tag:blogger.com,1999:blog-28850762541881956952024-02-19T10:37:55.532+02:00ΠΟΛΥΣΥΛΛΕΚΤΗΣ & ΔΙΑΣΠΟΡΕΑΣΑνεμομαζώματα ........
Bloggoσκορπίσματα.....G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.comBlogger8193125tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-50334811020148995392020-12-07T12:33:00.003+02:002020-12-07T12:36:43.549+02:00Σχετικά με το αναμενόμενο εμβόλιο για τον κορωνοϊό <p><span style="font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6HPZ0DJfkND9RKBNiaNqKQBhHPjO5Cz_Miq6BSx_9WMCu-6swIZIFd5GmFMjeGl-koeq-SXh5k5V6oyZ7obmSe-WUruzWQivAnKrSvLCCGcgQDb4fTarNlKQJHSB11rSPjuLgt1utr22Y/s254/EMB.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="199" data-original-width="254" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6HPZ0DJfkND9RKBNiaNqKQBhHPjO5Cz_Miq6BSx_9WMCu-6swIZIFd5GmFMjeGl-koeq-SXh5k5V6oyZ7obmSe-WUruzWQivAnKrSvLCCGcgQDb4fTarNlKQJHSB11rSPjuLgt1utr22Y/s0/EMB.jpg" /></a></span></div><span face="arial, helvetica, sans-serif">Κρίνεται
σκόπιμο να επεξεργαστούμε συνοπτικά<span style="font-family: arial;"> το θέμα που έχει προκύψει σχετικά
με το αναμενόμενο εμβόλιο για τον κορωνοϊό διότι έχουν γίνει ήδη
διάφορες παρεμβάσεις για την αγορά και την προώθηση του εν λόγω εμβολίου
πριν ακόμα αυτό παραχθεί, αξιολογηθεί και ελεγχθεί.</span></span><span style="font-family: arial;">
</span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Για
το λόγο αυτό, καθίσταται απαραίτητη και επιτακτική η αποσαφήνιση των
βασικών εννοιών που σχετίζονται με την ασφάλεια και την
αποτελεσματικότητα του εμβολίου για την έγκυρη και έγκαιρη ενημέρωση του
γενικού πληθυσμού.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Πρωτοπόροι
στον αγώνα για την απαλλαγή των ανθρώπων από τις ασθένειες που
σχετίζονταν με τους μικρο-οργανισμούς ήταν πολλοί επιστήμονες του 19ου
και του 20ου αιώνα. Ανάμεσα σε αυτούς ο Louis Pasteur 1822 – 1895,
Γάλλος βιολόγος, μικροβιολόγος και χημικός, ο οποίος έγινε γνωστός για
τις ανακαλύψεις του σχετικά με τις αρχές που διέπουν τους εμβολιασμούς,
τη μικροβιακή ζύμωση και την παστερίωση και ο οποίος δημιούργησε τα
πρώτα πειραματικά εμβόλια για την λύσσα και τον άνθρακα.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Ο
Jonas Salk 1914 – 1995, Αμερικανός ιατρός και ιατρικός ερευνητής ήταν ο
πρώτος που ανέπτυξε το εμβόλιο για την πολιομυελίτιδα το οποίο το 1955
διατέθηκε στην Αμερική. Έκτοτε έχουν δημιουργηθεί μερικές δεκάδες<br /></span>
<span style="font-family: arial;">εμβόλια για την
καταπολέμηση διαφόρων βακτηρίων και ιών. Σήμερα διαθέτουμε μια σειρά
από εμβόλια που χορηγούνται στα παιδιά και τους ενήλικες με διάφορα
εμβολιαστικά σχήματα. Υπάρχει επίσης το εμβόλιο για τον κίτρινο πυρετό
το οποίο απαιτείται για να επισκεφθεί κάποιος συγκεκριμένες χώρες της
Αφρικής και της<br /></span>
<span style="font-family: arial;">Λατινικής Αμερικής (π.χ. Μπουρούντι, Καμερούν, Κεντρική Αφρική, Κογκό, Τσαντ, Αγκόλα, Βολιβία, Βραζιλία, Κολομβία).</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Είναι
σημαντικό να τονίσουμε ότι ΟΛΑ τα εμβόλια που χρησιμοποιούμε σήμερα
χορηγούνται ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ και πάντοτε με την γραπτή συγκατάθεση του ατόμου
ή των γονέων του.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Τα
τελευταία 50 και πλέον χρόνια που χρησιμοποιούνται τα διάφορα
εμβολιαστικά σχήματα στις ανεπτυγμένες χώρες, η χορήγηση των εμβολίων
ΔΕΝ είναι υποχρεωτική όπως επίσης ΔΕΝ είναι υποχρεωτικές και όλες οι
ιατρικές παρεμβάσεις για τις οποίες απαιτείται γραπτή συγκατάθεση του
εμβολιαζόμενου ή του ασθενή. Είναι επίσης σημαντικό να τονίσουμε ότι
ειδικά για την χορήγηση των εμβολίων, ή συγκατάθεση του ατόμου
απαιτείται να είναι ΓΡΑΠΤΗ, ακριβώς διότι το κατώφλι της προστασίας των
ατόμων τίθεται σε ΑΚΟΜΑ ψηλότερο επίπεδο σε σχέση με τα φάρμακα,
δεδομένου ότι τα εμβόλια αφορούν μια ιατρική παρέμβαση σε υγιή άτομα και
όχι σε ασθενείς. Έτσι η πιθανότητα πρόκλησης ανεπιθύμητων ενεργειών
ή/και παρενεργειών από τα εμβόλια σε υγιείς ανεβάζει τον πήχυ της
προστασίας του πληθυσμού ακόμα ψηλότερα και απαιτείται ελεύθερη γραπτή
συγκατάθεση για τον εμβολιασμό.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Επομένως,
η πληροφορία που, με πολύ περίεργο τρόπο, βλέπει το φως της
δημοσιότητας με ευθύνη διαφόρων κυβερνήσεων σε διάφορες χώρες για την
ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΗ χορήγηση του εμβολίου για τον κορωνοϊό (όταν και εφόσον
εγκριθεί), ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΣΥΜΒΑΤΗ ούτε με την προηγούμενη μακροχρόνια
εμπειρία της χορήγησης των εμβολίων σε προαιρετική βάση, ούτε είναι
συμβατή με τις αρχές της βιοηθικής, και ταυτόχρονα απειλεί να παραβιάσει
αρκετές ισχύουσες νομοθεσίες δημιουργώντας σημαντικά ερωτηματικά για
την σκοπιμότητά της.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Επιπλέον,
ο κατευθυνόμενα συζητούμενος υποχρεωτικός εμβολιασμός βρίσκεται σε
ΠΛΗΡΗ ΑΝΤΙΘΕΣΗ με την ιατρική δεοντολογία η οποία απαιτεί την γραπτή
συγκατάθεση του ατόμου για οποιαδήποτε παρεμβατική ιατρική πράξη
συμπεριλαμβανομένης της χορήγησης των υπαρχόντων εμβολίων. Εδώ και
δεκαετίες είχαμε επιδημίες και πανδημίες χωρίς ΠΟΤΕ να τεθεί θέμα
υποχρεωτικού εμβολιασμού.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Δεν
υπάρχει ΚΑΝΕΝΑ επιχείρημα, ούτε ιατρικό, ούτε επιδημιολογικό ούτε
οποιοδήποτε άλλο που να δικαιολογεί την υποχρεωτική χορήγηση ενός
εμβολίου. Η επίκληση της προστασίας της δημόσιας υγείας για την επιβολή
υποχρεωτικής χορήγησης του υπό εξέταση εμβολίου για τον κορωνοϊό ΔΕΝ
ΕΧΕΙ ΚΑΜΙΑ<br /></span>
<span style="font-family: arial;">ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ
ΒΑΣΗ αφού ένα αποτελεσματικό εμβόλιο θα έχει την δυνατότητα να
προστατεύσει τον εμβολιασμένο από τον κορωνοϊό και επομένως δεν θα
κινδυνεύει η υγεία του από τυχόν μόλυνση από άλλο μη εμβολιασμένο άτομο.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Επιπλέον,
τα εμβόλια δεν έχουν ιδιαίτερες αντενδείξεις, δηλαδή μπορεί να τα λάβει
οποιοσδήποτε εφόσον το επιθυμεί. Επομένως η λήψη του εμβολίου είναι
ατομική επιλογή του καθενός ΧΩΡΙΣ να δημιουργούνται προϋποθέσεις απειλής
της υγείας του οποιουδήποτε άλλου και με κάθε σεβασμό στην ελευθερία
του κάθε ατόμου να ορίζει το σώμα του και να έχει το δικαίωμα να
επιλέγει την θεραπεία ή/και την προληπτική παρέμβαση στην οποία θα
υποβληθεί. Εδώ όπως έχουμε αναφέρει, ο σεβασμός της ελεύθερης βούλησης
του ατόμου είναι ακόμα πιο ισχυρός διότι τα εμβόλια χορηγούνται σε υγιή
άτομα τα οποία ενδεχομένως να υποστούν αρνητικές επιδράσεις
(παρενέργειες) στην υγεία τους που ποικίλουν από ήπιες μέχρι σοβαρές
παρενέργειες ή/και μόνιμες βλάβες.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Όπως
όλα τα φάρμακα που χορηγούνται στον άνθρωπο, έτσι και τα εμβόλια έχουν
επιθυμητές δράσεις, ανεπιθύμητες ενέργειες και παρενέργειες οι οποίες
επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του. Επιθυμητή δράση του εμβολίου αποτελεί
η ανάπτυξη επίκτητης ανοσίας στον άνθρωπο. Ανεπιθύμητες ενέργειες,
είναι οι οποιεσδήποτε γνωστές ή αναμενόμενες δράσεις ενός εμβολίου ή
ενός φαρμάκου οι οποίες εμφανίζονται στον άνθρωπο αλλά δεν αφορούν τον
ιατρικό λόγο για τον οποίο λαμβάνουμε το εν λόγω σκεύασμα. Παρόλα αυτά
οι ανεπιθύμητες αυτές ενέργειες εμφανίζονται στους ανθρώπους σε άλλοτε
σε άλλο βαθμό ανάλογα με την δοσολογία χορήγησης και μπορεί να έχουν
θετικό ή συνήθως αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία του ανθρώπου.
Παρενέργειες είναι οι ΜΗ ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΕΣ δράσεις ενός φαρμάκου ή ενός
εμβολίου οι οποίες έχουν αρνητικές συνέπειες στην υγεία των ανθρώπων και
οδηγούν συνήθως στην αποφυγή λήψης ενός εμβολίου ή ενός φαρμάκου.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Είναι
επίσης σημαντικό να αναφέρουμε ότι στην Αμερική, έχει δημιουργηθεί ένα
ειδικό ταμείο για να αποζημιώνει τα άτομα που εμφανίζουν παρενέργειες
από τα εμβόλια (National Vaccine Injury Compensation Program – VICP). Τα
τελευταία 30 χρόνια στην Αμερική, από το 1990 – 2020, αυτό το ταμείο
έχει καταβάλει χρηματικές αποζημιώσεις πέραν των 4 δισεκατομμυρίων
δολλαρίων σε άτομα που εμφάνισαν παρενέργειες από διάφορα εμβόλια. Αυτό
το ταμείο αποζημίωσης δημιουργήθηκε από την Ομοσπονδιακή κυβέρνηση της
Αμερικής επειδή η ίδια η ομοσπονδιακή κυβέρνηση έχει απαλλάξει τις
εταιρείες παρασκευής των εμβολίων από οποιαδήποτε νομική ευθύνη σχετικά
με τις παρενέργειες των εμβολίων. Σε αντίθεση με ότι<br /></span>
<span style="font-family: arial;">συμβαίνει για
ΟΛΑ τα υπόλοιπα φάρμακα για τα οποία σε περίπτωση παρενεργειών οι
ασθενείς μπορούν να καταφύγουν στα δικαστήρια και να ζητήσουν
αποζημιώσεις από τις ίδιες τις φαρμακευτικές εταιρείες, τα εμβόλια και
οι εταιρείες που τα παράγουν έχουν δικαστική ασυλία από τις τυχόν
παρενέργειες στην Αμερική.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Αντίθετα
με τα πιο πάνω, στην Ευρώπη δεν υπάρχει παρόμοια φαινόμενα και δεν σε
σχέση με τα εμβόλια, ούτε και έχει δοθεί δικαστική ασυλία στις
φαρμακευτικές εταιρείες για τα εμβόλιά τους. Είναι επομένως ιδιαίτερα
ανησυχητικό το γεγονός ότι πριν ακόμα παρασκευαστεί το εμβόλιο για τον
κορωνοϊό, οι διάφορες εταιρείες έχουν ζητήσει να αποκτήσουν δικαστική
ασυλία και από χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Από πληροφορίες που βλέπουν
το φως της δημοσιότητας, έχει γίνει γνωστό ότι διάφορες Ευρωπαϊκές χώρες
έχουν ενδώσει στις πιέσεις των εταιρειών και έχουν υπογράψει συμβόλαια
προμήθειας του υπό παρασκευή εμβολίου με τα οποία απαλλάσουν τις
εταιρείες από την νομική ευθύνη των πιθανών παρενεργειών του εμβολίου
για τον κορωνοϊό. Για τον λόγο αυτό είναι απαραίτητο να ενημερωθούν οι
πολίτες από το ίδιο το Υπουργείο Υγείας της Κύπρου, κατά πόσο έχει
υπογράψει συμβόλαιο το οποίο παρέχει νομική προστασία στις εταιρείες από
τυχόν παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν από το υπό δοκιμασία
εμβόλιο.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Όταν
ένας ξένος μικρο-οργανισμός εισέλθει στο σώμα μας, μπορεί να
αντιμετωπιστεί κυρίως με δύο τρόπους, α) την έμφυτη άμυνα του οργανισμού
μας (δέρμα, βλεννογόνοι, φυσιολογική χλωρίδα του σώματος, κυτοκίνες,
φαγοκύτταρα, κοκκιοκύτταρα, συμπλήρωμα κτλ), και β) την προσαρμοστική
άμυνα που αποτελείται από τα Τ και Β λεμφοκύτταρα. Οι δύο αυτές
διαδικασίες άμυνας του οργανισμού συνεργάζονται μεταξύ τους. Παρόλα
αυτά, οι περισσότεροι άνθρωποι όταν αναφέρονται στην άμυνα του
οργανισμού μας θεωρούν ότι αυτό αφορά κυρίως τα Τ και Β λεμφοκύτταρα.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Ανοσία
είναι η ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού μας συστήματος είτε μέσω της
φυσικής λοίμωξης από έναν μικρο-οργανισμό είτε με τεχνητά μέσα όπως
είναι τα εμβόλια η οποία οδηγεί κυρίως α) στην παραγωγή αντισωμάτων
(χυμική ανοσία) και β) στην ενεργοποίηση διαφόρων κυττάρων όπως είναι τα
κυτταροτοξικά Τ<br /></span>
<span style="font-family: arial;">λεμφοκύτταρα
(κυτταρική ανοσία). Η ανάπτυξη ανοσίας συνοδεύεται συνήθως και από την
δημιουργία κυττάρων μνήμης στον οργανισμό, έτσι ώστε σε μελλοντικό χρόνο
να μπορούν να αντιμετωπίσουν μια εισβολή του ίδιου μικρο-οργανισμού πιο
γρήγορα και αποτελεσματικά. Η ανάπτυξη ανοσίας μέσω της φυσικής
λοίμωξης (έκθεση στον μικρο-οργανισμό με φυσικό τρόπο) είναι πολύ
καλύτερη από την ανοσία που αναπτύσσεται από τα εμβόλια διότι είναι
πολυ-επίπεδη.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Ανοσία
κοινότητας (ανοσία αγέλης) είναι η συλλογική προστασία που απολαμβάνει
μια κοινωνία όταν ένα σημαντικό ποσοστό των μελών της κοινωνίας
αποκτήσουν αντισώματα έναντι ενός οργανισμού με αποτέλεσμα η διασπορά
του μικρο-οργανισμού να εμποδίζεται περαιτέρω μέσα στον πληθυσμό και να
προστατεύονται με αυτό τον τρόπο και τα άτομα που δεν έχουν αποκτήσει
αντισώματα. Στην αρχή της πανδημίας, έγινε αρκετός λόγος για την
ανάπτυξη ανοσίας κοινότητας στον γενικό πληθυσμό με την φυσική νόσηση
από τον κορωνοϊό. Η συζήτηση για την ανοσία κοινότητας έχει νόημα ΜΟΝΟ
όταν αφορά ένα μικρο- οργανισμό για τον οποίο δεν υπάρχει ούτε
αποτελεσματική θεραπεία ούτε εμβόλιο.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Σε
αυτή την περίπτωση η σημαντικότερη μέθοδος προστασίας του πληθυσμού
είναι η φυσική νόσηση αρκετών ατόμων ενός πληθυσμού ώστε αυτοί να
αποκτήσουν αντισώματα και να παρέχουν δυνητική προστασία και σε άλλα
άτομα που δεν έχουν ανοσία. Στην περίπτωση που θα παραχθεί ένα ασφαλές
και αποτελεσματικό εμβόλιο, τότε η ανοσία κοινότητας ΔΕΝ ΕΧΕΙ κάποια
χρησιμότητα για την προστασία του πληθυσμού αφού τα άτομα που είναι
ευάλωτα στον μικρο-οργανισμό μπορούν να εμβολιαστούν και να
προστατευθούν χωρίς να δημιουργείται οποιοσδήποτε κίνδυνος από άλλους
που επιλέγουν να μην εμβολιαστούν.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Για
να μπορέσουν όμως όλοι να είναι ενημερωμένοι σχετικά με το υπό
δοκιμασία εμβόλιο για τον κορωνοϊό, θα παραθέσω τα μέχρι τώρα δεδομένα
σχετικά με την παρασκευή του εμβολίου, την αποτελεσματικότητά του και τα
θέματα ασφάλειας – εμφάνισης πιθανών ανεπιθύμητων ενεργειών ή/και
παρενεργειών.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Προτού
αναλύσουμε τα δεδομένα για το εν λόγω εμβόλιο, είναι χρήσιμο να πούμε
ότι ΟΛΑ τα μέχρι τώρα γνωστά εμβόλια μπορούν να ταξινομηθούν σε
συγκεκριμένες κατηγορίες σε σχέση με την μεθοδολογία που χρησιμοποιείται
για την παρασκευή τους. Ο στόχος των εμβολίων είναι να ενεργοποιήσουν
το ανοσοποιητικό μας σύστημα ώστε να αναπτύξει ειδικά αντισώματα
εναντίον του μικρο-οργανισμού από τον οποίο θέλουμε να προστατευθούμε.
Οι πιο σημαντικές μεθοδολογίες πουέχουν χρησιμοποιηθεί μέχρι σήμερα στην
παρασκευή εμβολίων είναι οι εξής:</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">–
Η πρώτη (1η) μεθοδολογία αφορά τα εμβόλια που περιέχουν ζωντανούς
μικρο-οργανισμούς οι οποίοι όμως έχουν χάσει την δυνατότητά τους να
προκαλούν ασθένεια αλλά μπορούν ακόμα να πολλαπλασιάζονται μέσα στα
κύτταρα μας. Αυτά τα εμβόλια αποτελούν ένα δυνητικό κίνδυνο για άτομα
που έχουν διαταραχές του ανοσοποιητικού τους συστήματος διότι μπορεί ο
«αδύναμος» μικρο-οργανισμός να αποκτήσει μέσα στο σώμα μας την
δυνατότητα να προκαλέσει ασθένεια. Μερικά παραδείγματα είναι τα εμβόλια
της ιλαράς, παρωτίτιδας, ερυθράς, πολιομυελίτιδας, ευλογιάς, και του
κίτρινου πυρετού.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">–
Μια δεύτερη (2η) κατηγορία εμβολίων είναι αυτά που περιέχουν νεκρούς
μικρο-οργανισμούς οι οποίοι νεκρώνονται με την χρήση διαφόρων χημικών
ουσιών και μετά ενσωματώνονται σε ένα εμβόλιο. Όταν χορηγούνται στο σώμα
μας ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό μας σύστημα για την παραγωγή ειδικών
αντισωμάτων εναντίον συγκεκριμένων αντιγόνων (πρωτεϊνών) του
μικρο-οργανισμού. Μερικά παραδείγματα είναι το εμβόλιο της λύσσας, της
ηπατίτιδας Α και της γρίπης.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">–
Η τρίτη (3η) κατηγορία περιλαμβάνει εμβόλια που περιέχουν
αδρανοποιημένες τοξίνες των μικρο-οργανισμών. Αυτά τα εμβόλια είναι
ικανά να προστατεύσουν τον οργανισμό μας από την ανάπτυξη λοίμωξης αλλά
δεν προσφέρουν προστασία από την μόλυνση. Τα πιο κλασσικά παραδείγματα
είναι το εμβόλιο για τον τέτανο, διφθερίτιδα, και τον κοκκύτη.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">–
Η τέταρτη (4η) κατηγορία περιλαμβάνει τα συζευγμένα εμβόλια τα οποία
περιέχουν ένα πολυ-σακχαριδικό περίβλημα του μικρο-οργανισμού
συνδεδεμένο με μια πρωτεΐνη. Παραδείγματα αυτών των εμβολίων είναι το
εμβόλιο για τον πνευμονιόκοκκο και την μηνιγγίτιδα.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Όπως
γίνεται αντιληπτό από όλες τις πιο πάνω κατηγορίες παραγωγής εμβολίων, η
βασική μεθοδολογική προσέγγιση είναι η συμπερίληψη του ίδιου του
μικρο-οργανισμού ή τμήματος του μικρο-οργανισμού μέσα στο ενέσιμο
εμβόλιο ώστε η είσοδος του στο σώμα μας να ενεργοποιήσει το
ανοσοποιητικό μας σύστημα για την παραγωγή αντισωμάτων (χυμική ανοσία)
και την ενεργοποίηση των κυτταροτοξικών Τ λεμφοκυττάρων (κυτταρική
ανοσία) εναντίον συγκεκριμένων πρωτεϊνών του μικρο-οργανισμού. Τί
συμβαίνει όμως με τα εμβόλια που πρόκειται να παρασκευαστούν για τον νέο
κορωνοϊό;</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Ο
νέος αυτός ιός ανήκει στην κατηγορία των κορωνοϊών και προκαλεί ένα
σοβαρό οξύ αναπνευστικό σύνδρομο. Έχει γίνει γνωστός με το διεθνές όνομα
SARS- CoV-2 (Severe acute respiratory syndrome coronavirus 2). Είναι
ένας κορωνοϊός με γενετικό υλικό που αφορά μονοκλωνικό RNA θετικής
πολικότητας.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Είναι
η αιτία της ασθένειας του κορωνοϊού (COVID-19) και είναι μεταδοτικός
μεταξύ των ανθρώπων. Δεν υπάρχει εμβόλιο και διάφορες εταιρείες έχουν
δραστηριοποιηθεί για να παράξουν ένα τέτοιο εμβόλιο. Είναι σημαντικό να
τονίσουμε ότι για την παραγωγή του εμβολίου για τον κορωνοϊό, τόσο από
την εταιρεία ΜODERNA στην Αμερική, όσο και από την εταιρεία AstraZeneca
στην Αγγλία, καθώς και από άλλες εταιρείες, χρησιμοποιείται μια εντελώς
καινούργια μεθοδολογική προσέγγιση με την οποία τα νέα εμβόλια θα
περιέχουν ΓΕΝΕΤΙΚΟ ΥΛΙΚΟ του ιού.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Στην
περίπτωση της εταιρείας Moderna στην Αμερική, το εμβόλιο θα περιέχει
γενετικό υλικό RNA (mRNA), ενώ στην περίπτωση της εταιρείας AstraZeneca
στην Αγγλία, το εμβόλιο θα περιέχει αδενοϊό χιμπατζίδων με ενσωματωμένο
γενετικό υλικό DNA του κορωνοϊού. Αυτή η γενετική τεχνική ΔΕΝ έχει
χρησιμοποιηθεί<br /></span>
<span style="font-family: arial;">ΠΟΤΕ στο
παρελθόν για την παρασκευή εμβολίων για τον άνθρωπο αλλά μόνο για μερικά
εμβόλια σε ζώα. Επομένως εγείρονται πολλά ερωτηματικά όσον αφορά στην
εμφάνιση πιθανών άμεσων ή/και μακροχρόνιων παρενεργειών από την χρήση
αυτών των εμβολίων ή/και την πιθανή ενσωμάτωσή του στο δικό μας γενετικό
υλικό.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Η
εταιρία MODERNA στην Αμερική έχει δημιουργηθεί μόλις πριν από 10 χρόνια
(2010) και μέχρι σήμερα δεν έχει παρασκευάσει ΚΑΝΕΝΑ εμβόλιο για τον
άνθρωπο το οποίο να έχει κυκλοφορήσει στην αγορά. Το εμβόλιο αυτής της
εταρείας για τον κορωνοϊο θα περιέχει το λεγόμενο mRNA – αγγελειαφόρο
ριβονουκλεϊνικό οξύ, το οποίο θα χορηγείται ενδομυϊκά στο σώμα μας και
αφού εισέλθει μέσα στα κύτταρά μας θα χρησιμοποιεί κάποια οργανίδια των
κυττάρων μας που ονομάζονται ριβοσώματα ώστε να μεταφράζεται στην
πρωτεΐνη – ακίδα του κορωνοϊού (spike protein) με στόχο να ενεργοποιήσει
το ανοσοποιητικό μας σύστημα για την ανάπτυξη ειδικών αντισωμάτων και
κυτταροτοξικών Τ λεμφοκυττάρων εναντίον της πρωτεΐνης ακίδας του
κορωνοϊού. Το mRNA των υπό ανάπτυξη εμβολίων παράγεται με την χρήση
τεχνητών ανάλογων νουκλεοτιδίων τα οποία έχει παρατηρηθεί ότι προκαλούν
την εμφάνιση φλεγμονής στον άνθρωπο (φυσικά νουκλεοτίδια είναι τα δομικά
υλικά του δικού μας γενετικού υλικού).</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Παρόλο
που έχουν δοκιμαστεί μερικά εμβόλια με γενετικό υλικό για διάφορες
λοιμώξεις, δεν έχει εγκριθεί, μέχρι σήμερα, η παρασκευή ενός τέτοιου
εμβολίου για τους ανθρώπους. Παρόμοια εμβόλια mRNA που έχουν δοκιμαστεί
είτε σε ζώα είτε σε εθελοντές οδήγησαν στην πρόκληση διαφόρων
παρενεργειών συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης μυοπάθειας η οποία
προκαλείται από τοξικότητα στα μιτοχόνδρια, παγκρεατίτιδας,
λιποδυστροφίας, ηπατικής στέατωσης και βλαβών στα νεύρα.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Μια
ακόμα πιθανή παρενέργεια αυτών των εμβολίων είναι η εμφάνιση αυτο-
άνοσων νοσημάτων. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το ανοσοποιητικό μας σύστημα
αρχίζει να παράγει αντισώματα εναντίον των ίδιων των κυττάρων του
οργανισμού μας. Παραδείγματα αυτο-άνοσων νοσημάτων είναι η ρευματοειδής
αρθρίτιδα, ο</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">συστηματικός
ερυθηματώδης λύκος, η κατά πλάκας σκλήρυνση και άλλα. Ένα τέτοιο
παράδειγμα αυτό-άνοσου νοσήματος είναι και η πρόσφατη εμφάνιση σοβαρής
παρενέργειας κατά τις δοκιμές του εμβολίου της Οξφόρδης (AstraZeneca) σε
δύο εθελόντριες στην Αγγλία. Οι συγκεκριμένες εθελόντριες εμφάνισαν
αιφνίδια<br /></span>
<span style="font-family: arial;">εγκάρσια
μυελίτιδα. Εγκάρσια μυελίτιδα είναι η φλεγμονή του νωτιαίου μυελού η
οποία μπορεί να εμφανιστεί όταν ο οργανισμός μας αρχίζει να παράγει
αντισώματα εναντίον των νευρικών μας κυττάρων. Στις συγκεκριμένες
εθελόντριες, εμφανίστηκε το πρόβλημα μετά την χορήγηση της δεύτερης
δόσης του εμβολίου της Οξφόρδης.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Με βάση όλα τα πιο πάνω, καταλήγουμε στα εξής συμπεράσματα:</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">– Τα εμβόλια είναι χρήσιμα για την δημιουργία τεχνητής ανοσίας στους ανθρώπους,<br /></span>
<span style="font-family: arial;">– Η χρήση ενός
ασφαλούς και αποτελεσματικού εμβολίου προστατεύει τον εμβολιασμένο με
την δημιουργία αντισωμάτων και κυτταροτοξικών Τ<br /></span>
<span style="font-family: arial;">λεμφοκυττάρων και επομένως δεν απειλείται η υγεία του από ένα μη εμβολιασμένο άτομο που ενδεχομένως να νοσήσει,<br /></span>
<span style="font-family: arial;">– Δεν έχει χορηγηθεί ΠΟΤΕ υποχρεωτικό εμβόλιο στο παρελθόν,<br /></span>
<span style="font-family: arial;">– Δεν υπάρχει ΚΑΝΕΝΑΣ ιατρικός, επιδημιολογικός ή άλλος λόγος που να δικαιολογεί υποχρεωτικό εμβολιασμό,<br /></span>
<span style="font-family: arial;">– Η χορήγηση
εμβολίου είναι μια παρεμβατική ιατρική πράξη στο σώμα για την οποία
απαιτείται η ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΓΡΑΠΤΗ ΣΥΓΚΑΤΑΘΕΣΗ του ατόμου,<br /></span>
<span style="font-family: arial;">– Όταν
χρησιμοποιείται ένα ασφαλές και αποτελεσματικό εμβόλιο, δεν χρειάζεται η
ανοσία κοινότητας (ανοσία αγέλης) για την προστασία του πληθυσμού διότι
ο καθένας (ευάλωτα άτομα) μπορεί να λάβει το εμβόλιο και να
προστατευθεί,<br /></span>
<span style="font-family: arial;">– Τα εμβόλια,
όπως όλα τα φάρμακα, έχουν επιθυμητές δράσεις, ανεπιθύμητες ενέργειες
και παρενέργειες που κυμαίνονται από ήπιες μέχρι σοβαρές ή/και
παρενέργειες που προκαλούν μόνιμες – μη αναστρέψιμες βλάβες ή/και σπάνια
οδηγούν στον θάνατο,<br /></span>
<span style="font-family: arial;">– Τα εμβόλια
που δοκιμάζονται τώρα για τον κορωνοϊό, αφορούν μια νέα τεχνική η οποία
δεν έχει χρησιμοποιηθεί ΠΟΤΕ στο παρελθόν για την παραγωγή<br /></span>
<span style="font-family: arial;">εμβολίων με την οποία τα εμβόλια θα περιέχουν τεχνητό γενετικό υλικό,<br /></span>
<span style="font-family: arial;">– Από
προηγούμενες μελέτες σε ζώα και εθελοντές, έχουν καταγραφεί διάφορες
σοβαρές παρενέργειες από εμβόλια που περιέχουν γενετικό υλικό οι οποίες<br /></span>
<span style="font-family: arial;">περιλαμβάνουν
φλεγμονή, μυοπάθεια, παγκρεατίτιδα, ηπατική στεάτωση, λιποδυστροφία,
βλάβες στα νεύρα, αυτο-άνοσα νοσήματα (π.χ. εγκάρσια μυελίτιδα) και
άλλα.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b>Ενδεικτική βιβλιογραφία:</b><br /></span>
<span style="font-family: arial;">1. Margaret A.
Liu. A Comparison of Plasmid DNA and mRNA as Vaccine Technologies.
Vaccines 2019, 7, 37; doi:10.3390/vaccines7020037<br /></span>
<span style="font-family: arial;">2. Feng J.Y.,
Johnson A.A., Johnson K.A., Anderson K.S. Insights into the Molecular
Mechanism of Mitochondrial Toxicity by AIDS Drugs. J. Biol. Chem. 2001,
276, 23832–23837.<br /></span>
<span style="font-family: arial;">3. Lee WS,
Wheatley AK, Kent SJ, DeKosky BJ. Antibody-dependent enhancement and
SARS-CoV-2 vaccines and therapies Nat Microbiol. 2020 Oct;5(10):1185-
1191. doi: 10.1038/s41564-020-00789-5.<br /></span>
<span style="font-family: arial;">4. Johnson
A.A., Ray A.S., Hanes J., Suo Z., Colacino J.M., Anderson K.S., Johnson
K.A. Toxicity of Antiviral Nucleoside Analogs and the Human
Mitochondrial DNA Polymerase. J. Biol. Chem. 2001, 276, 40847–40857.<br /></span>
<span style="font-family: arial;">5. Moyle G.
Toxicity of antiretroviral nucleoside and nucleotide analogues: Is
mitochondrial toxicity the only mechanism? Drug Saf. 2000, 23, 467–481.</span></p><span style="font-family: arial;">
</span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">**
Ο Δρ Σωτηριάδης είναι απόφοιτος της Σχολής Δημόσιας Υγείας του
πανεπιστημίου Χαρβαρντ με πλούσια επαγγελματική και διδακτική εμπειρία
στον τομέα της Επαγγελματικής και Περιβαλλοντικής Ιατρικής. Μετά την
αποχώρησή του από τις ΗΠΑ, εργάστηκε για ένα έτος στο Κέντρο Ελέγχου και
Πρόληψης Νοσημάτων του Υπουργείου Υγείας της Ελλάδας και από το 2005
μέχρι το 2018 εργάστηκε στην Κύπρο ως Ιατρός Εργασίας – Eπιδημιολόγος.
Διατέλεσε συνεργάτης σε διάφορους οργανισμούς συμπεριλαμβανομένου του
Αμερικανικού Ιατρικού Κέντρου, του Αρεταίειου Νοσοκομείου, του
Ιπποκράτειου Νοσοκομείου, του Συμβουλίου Αποχετεύσεων Λεμεσού –
Αμαθούντας και άλλων δημόσιων και ιδιωτικών οργανισμών. Έχει διδάξει
«Υγιεινή της Εργασίας» στη Νοσηλευτική Σχολή του Τεχνολογικού
Πανεπιστημίου Κύπρου, «Δημόσια Υγεία και Προαγωγή Υγείας» στο Ανοικτό
Πανεπιστήμιο Κύπρου και «Εφαρμοσμένη Δημόσια Υγεία και Περιβαλλοντική
Υγιεινή» στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα της Ιατρικής Σχολής του
Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Από τον Ιανουάριο του 2019 είναι επίκουρος
καθηγητής στο Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας της Ιατρικής Σχολής του
Ομοσπονδιακού Πανεπιστημίου των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων.</span></p>
<p><b><span face="arial, helvetica, sans-serif"><i>Δρ Ελπιδοφόρος Σωτηριάδης, MD, SM, ScD, Ιατρός Εργασίας – Επιδημιολόγος</i></span></b> <br /></p>
<p><span face="arial, helvetica, sans-serif">Πηγή : https://enromiosini.gr/arthrografia<br /></span></p>G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-29920675114066512762020-07-14T12:19:00.000+03:002020-07-14T12:25:16.241+03:00Eθνικοποίηση εταιρειών προτείνει το ΔΝΤ
<div class="freetext"><p>Η κρίση του κορωνοϊού θα μετασχηματίσει
τις οικονομίες και οι υπεύθυνοι για την άσκηση της πολιτικής πρέπει να
προετοιμαστούν γι’ αυτό, αναφέρουν κορυφαία στελέχη του Διεθνούς
Νομισματικού Ταμείου (ΔΝΤ) σε άρθρο τους με τίτλο «Δημοσιονομικές
πολιτικές για έναν μετασχηματισμένο κόσμο».</p>
<p>Η επικεφαλής οικονομολόγος Γκίτα Γκόπινατ και ο επικεφαλής της
διεύθυνσης Δημοσιονομικών Υποθέσεων του Ταμείου, Βίτορ Γκασπάρ, οι
οποίοι είναι οι συντάκτες του εν λόγω άρθρου, σημειώνουν ότι «πολλές από
τις θέσεις εργασίας που θα καταστραφούν από την κρίση, κατά πάσα
πιθανότητα δεν θα επανέλθουν» και για τον λόγο αυτό «θα είναι αναγκαίο
να διευκολυνθεί η μεταφορά πόρων από τομείς που ενδέχεται να
συρρικνωθούν μόνιμα, όπως για παράδειγμα ο κλάδος των αερομεταφορών, σε
τομείς που θα αναπτυχθούν, όπως για παράδειγμα ο κλάδος των ψηφιακών
υπηρεσιών».</p><div id="adman-display-fallback"><div>
</div>
</div>
<p>Τα στελέχη του ΔΝΤ τονίζουν ακόμη ότι θα πρέπει να γίνει διάκριση
μεταξύ των εταιρειών που δεν έχουν ρευστότητα αλλά είναι αξιόχρεες και
αυτών που δεν είναι αξιόχρεες. «Οι κυβερνήσεις θα πρέπει να λάβουν
περαιτέρω μέτρα, όπως για παράδειγμα να χρησιμοποιήσουν μετατρέψιμα
ομόλογα και να χορηγήσουν μετοχικό κεφάλαιο (ή ακόμη και να
εθνικοποιήσουν προσωρινά) σε στρατηγικές και συστημικές εταιρείες.
Πολλές χώρες θα χρειαστεί, επίσης, να λάβουν μέτρα με ταχύ και
αποφασιστικό τρόπο, ώστε να βελτιώσουν τους θεσμοθετημένους μηχανισμούς
για την επίλυση του υπερβάλλοντος χρέους και την αποτροπή μακροπρόθεσμων
οικονομικών πληγμάτων», αναφέρεται στο άρθρο.</p>
<p>Κορυφαία προτεραιότητα της δημοσιονομικής πολιτικής, σύμφωνα με το
ΔΝΤ, παραμένει η δημόσια υγεία, καθώς οι πολιτικές που περιορίζουν τους
κινδύνους για την υγεία συμβάλλουν σημαντικά στην αποκατάσταση της
εμπιστοσύνης, βοηθώντας έτσι την οικονομική δραστηριότητα και την
απασχόληση και μειώνοντας τις πιέσεις στα δημόσια οικονομικά. Στο
μέλλον, οι έγκαιρες και στοχευμένες διαδικασίες για τον περιορισμό του
ιού «θα έχουν πολύ μικρότερο οικονομικό και δημοσιονομικό κόστος σε
σύγκριση με μια γενική καραντίνα», σημειώνει το άρθρο.</p>
<p>Το ΔΝΤ τονίζει ότι η δημοσιονομική πολιτική πρέπει να παραμείνει
υποστηρικτική και ευέλικτη έως ότου υπάρξει μια ασφαλής και μόνιμη
έξοδος από την κρίση. «Αν και το δημόσιο χρέος θα μπορούσε να αυξηθεί
περαιτέρω βάσει ενός απαισιόδοξου σεναρίου, μια δημοσιονομική υποχώρηση
νωρίτερα από ό,τι δικαιολογείται αποτελεί έναν ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο
εκτροχιασμού της ανάκαμψης, με υψηλότερο μελλοντικό δημοσιονομικό
κόστος», επισημαίνεται στο άρθρο.</p>
<p>Σε διαφορετική περίσταση αυτή την εβδομάδα, ο Μιτσουχίρο Φουρουσάβα,
αναπληρωτής γενικός διευθυντής του ΔΝΤ, δήλωσε ότι «μόλις η οικονομία
μπει ξανά σε καλή τροχιά, πρέπει να δημιουργηθεί ένα μεσοπρόθεσμο και
μακροπρόθεσμο δημοσιονομικό πλαίσιο, ώστε να διαχειριστεί ανάλογα τα
δημόσια οικονομικά».</p></div>
<div>Πηγή Καθημερινή<br /></div>G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-48506378040370908422020-04-08T07:53:00.005+03:002020-04-08T07:53:29.718+03:00orfeas peridis- to feggari<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/re8oOQRO9Lc" width="459"></iframe>G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-15630249083469777532020-04-08T07:53:00.003+03:002020-04-08T07:53:29.061+03:00orfeas peridis- to feggari<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/re8oOQRO9Lc" width="459"></iframe>G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-28369967415254409232020-04-08T07:53:00.001+03:002020-04-08T07:53:27.532+03:00orfeas peridis- to feggari<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/re8oOQRO9Lc" width="459"></iframe>G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-82560752655104950762020-03-28T14:12:00.001+02:002020-03-28T14:13:30.759+02:00Shirley Bassey - Life Goes On (M. Theodorakis)<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/a2s_c8ZALEw" width="560"></iframe><br />G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-46436073784766804972020-02-22T08:33:00.002+02:002020-02-22T08:33:20.172+02:00Η διακοπή του καπνίσματος είναι το μεγαλύτερο δώρο στον εαυτό μας<br />
κάπνισμα<br />
<br />
<div class="post-thumb">
<img alt="" src="https://www.omorfhzwh.gr/wp-content/uploads/2019/05/62ec7e204773e833caf0635c532e2ef6.jpg" />
<br />
<div class="fbwithcount" style="margin-top: 25px;">
<div class="badge-facebook-share badge-facebook-bot-share badge-evt badge-track btn-share facebook shareborder" data-layout="button_count" data-social="{"type":"facebook", "url":"https://www.omorfhzwh.gr/i-diakopi-toy-kapnismatos-einai-to-megalytero-doro-ston-eayto-mas/", "text": "Η διακοπή του καπνίσματος είναι το μεγαλύτερο δώρο στον εαυτό μας"}" id="fbWrapper">
<span id="pf-facebook-shares">
<span class="pointer" style="border-color: transparent #FFFFFF; border-style: solid; border-width: 10px 15px 10px 0; content: ''; display: block; left: -15px; position: absolute; top: 17px; width: 0; z-index: 1;"></span>
<span id="pf-fb-share-count"></span>
</span>
</div>
</div>
</div>
Το κάπνισμα έχει τεράστιο αντίκτυπο στις αρτηρίες ολόκληρου του σώματος<br />
<strong>Τι προκαλεί το κάπνισμα στις αρτηρίες;</strong><br />
Το <strong>κάπνισμα</strong> είναι η πρώτη αποτρέψιμη αιτία θανάτου στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ. Προκαλεί εμφράγματα, διάφορους τύπους καρκίνου και <strong>εγκεφαλικά επεισόδια</strong> — δηλαδή την πρώτη, δεύτερη και τρίτη κατά σειρά αιτία θανάτου.<br />
<br />
Οι δύο πιο επικίνδυνες χημικές ουσίες στα τσιγάρα είναι η νικοτίνη
και το μονοξείδιο του άνθρακα. Η νικοτίνη όχι μόνο είναι εθιστική αλλά
έχει και μεγάλη επίδραση στις αρτηρίες: είναι διεγερτικό, καθώς κάθε
τσιγάρο επιταχύνει τη λειτουργία της καρδιάς κατά περίπου 20 παλμούς ανά
λεπτό, αυξάνει την αρτηριακή πίεση, είναι αγγειοσυσταλτικό — δηλαδή
μικραίνει τη διάμετρο στις αρτηρίες σε όλο το σώμα, με αποτέλεσμα η
καρδιά να δυσκολεύεται να διοχετεύσει το αίμα μέσα από τις συσταλμένες
αρτηρίες — και προκαλεί έκλυση των αποθεμάτων λίπους και χοληστερόλης
στην κυκλοφορία.<br />
Η σκλήρυνση των αρτηριών είναι μια διαδικασία που εξελίσσεται με την
πάροδο του χρόνου, με την εναπόθεση ασβεστίου, χοληστερόλης και άλλων
λιπών στο τοίχωμά τους. Το κάπνισμα χαμηλώνει τα επίπεδα της
λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (HDL “καλή” χοληστερόλη) και αυξάνει τα
επίπεδα της λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL “κακή” χοληστερόλη).
Eπιταχύνει τη διαδικασία σκλήρυνσης και στένωσης στις αρτηρίες, η οποία
ξεκινά πολύ νωρίτερα, ενώ η δημιουργία θρόμβων είναι 2-4 φορές
πιθανότερη.<br />
<strong>Το κάπνισμα επηρεάζει τα στεφανιαία αγγεία;</strong><br />
Το κάπνισμα είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη
αθηρωματικής πλάκας στα στεφανιαία αγγεία που οδηγεί σε εμφράγματα του
μυοκαρδίου.<br />
Ο σπασμός της στεφανιαίας αρτηρίας είναι μια αυθόρμητη στένωση της
αρτηρίας χωρίς να καταβάλλεται σωματική προσπάθεια. Ο ασθενής βιώνει
συνήθως αυτή τη στένωση με τη μορφή πόνου στο θώρακα (στηθάγχη). Η
στένωση της στεφανιαίας αρτηρίας μειώνει τη ροή του αίματος προς τον
καρδιακό μυ, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα του μυοκαρδίου.<br />
<strong>Οι καπνιστές διατρέχουν 20 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο εκδήλωσης σπασμού της στεφανιαίας αρτηρίας σε σχέση με τους μη καπνιστές.</strong><br />
Το κάπνισμα αυξάνει τις πιθανότητες εκδήλωσης στεφανιαίας θρόμβωσης ή
θρόμβων στις αρτηρίες που απομακρύνουν το αίμα από την καρδιά γιατί
κάνει τα αιμοπετάλια πιο κολλώδη και ενοποιημένα. Επίσης, κάνει το αίμα
πιο πηκτό.<br />
<strong>Το κάπνισμα επηρεάζει τον εγκέφαλο;</strong><br />
Το κάπνισμα στενεύει τις αρτηρίες στον εγκέφαλο και τις αρτηρίες του
τραχήλου (καρωτίδες) που οδηγούν το αίμα στον εγκέφαλο. Η αθηρωματική
στένωση των αρτηριών αυτών είναι επικίνδυνη, γιατί μπορεί να οδηγήσει σε
ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.<br />
Τα νευρολογικά συμπτώματα εξαρτώνται από την περιοχή του εγκεφάλου που
έχει προσβληθεί: Ημιπάρεση, ημιπληγία, απώλεια έκφρασης
(αφασία/δυσαρθρία), απώλεια όρασης στο ένα μάτι.<br />
<strong>Κάπνισμα και Περιφερική Αγγειακή Νόσος (ή αλλιώς Περιφερική Αποφρακτική Αρτηριοπάθεια)</strong><br />
Η αποφρακτική αρτηριοπάθεια οφείλεται στην ανάπτυξη αθηρωματικής
πλάκας στο τοίχωμα των αρτηριών που τροφοδοτούν με αίμα τα κάτω άκρα. Η
αθηρωμάτωση προκαλεί στένωση ή απόφραξη των αρτηριών και μειώνει τη ροή
του αίματος με συνέπεια να μην φτάνει αρκετό οξυγόνο και θρεπτικές
ουσίες στα πόδια.<br />
Αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται πολύ συχνότερα και με πιο έντονα συμπτώματα σε καπνιστές παρά σε μη καπνιστές.<br />
Στις περισσότερες περιπτώσεις η νόσος εκδηλώνεται με πόνο ή κράμπα στο
βάδισμα (στη γάμπα, στο μηρό ή τον γλουτό) που αναγγέλει στον ασθενή να
σταματήσει το περπάτημα. Είναι το στάδιο της διαλείπουσας χωλότητας. Σε
πιο προχωρημένα στάδια οι ασθενείς ενδέχεται να παρουσιάζουν ισχυρό πόνο
ακόμη και όταν είναι ξαπλωμένοι (άλγος ηρεμίας), ή να δημιουργηθούν
πληγές στα κάτω άκρα που δεν επουλώνονται. Σε περίπτωση επιδείνωσης οι
πληγές αυτές μπορούν να εξελιχθούν σε γάγγραινα και αν δεν γίνει η
κατάλληλη θεραπεία να οδηγήσουν σε ακρωτηριασμό.<br />
<strong>Κάπνισμα και Νόσος Buerger</strong><br />
Η <strong>νόσος Buerger</strong> ή αποφρακτική θρομβαγγειΐτιδα
εκδηλώνεται συνήθως στο ηλικιακό εύρος 20-40 ετών, δηλαδή σε άτομα πολύ
νέα για να έχουν κυκλοφορικά προβλήματα που να οδηγούν σε ακρωτηριασμό.
Αν και εμφανίζεται συχνότερα στους άντρες πλήττει και τις γυναίκες. Το
ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της νόσου Buerger είναι ότι ουσιαστικά πλήττει
μόνο καπνιστές. Πρακτικά δεν υπάρχει σχεδόν κανένα καταγεγραμμένο
κρούσμα σε μη καπνιστές. Πρόκειται για μια σπάνια αλλά αξιοσημείωτη
ασθένεια, λόγω του μοναδικού αυτού χαρακτηριστικού, δηλαδή ότι πλήττει
μόνο καπνιστές, και μπορεί να προκαλέσει απώλεια άκρων.<br />
<strong>Το κάπνισμα επηρεάζει τη σεξουαλική λειτουργία;</strong><br />
Στους άνδρες ηλικίας 30-40 ετών, το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο
εκδήλωσης στυτικής δυσλειτουργίας κατά περίπου 50%. Για να υπάρξει
ικανοποιητική στύση, το αίμα πρέπει να μπορεί να ρέει ελεύθερα στο πέος,
επομένως τα αντίστοιχα αιμοφόρα αγγεία πρέπει να είναι σε καλή
κατάσταση. Το κάπνισμα μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία και να
προκαλέσει τον εκφυλισμό τους. Η νικοτίνη προκαλεί επιπλέον στένωση των
αρτηριών που καταλήγουν στο πέος, με αποτέλεσμα τη μειωμένη ροή και
πίεση του αίματος σε αυτό το όργανο.<br />
<strong>Κάπνισμα και ανευρύσματα</strong><br />
Οι καπνιστές έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν <strong>ανευρύσματα</strong> από
τους μη καπνιστές και μάλιστα με αυξημένο κίνδυνο ρήξης. Η ρήξη μπορεί
να προκαλέσει εσωτερική αιμορραγία και να αποβεί μοιραία.<br />
<strong>Τι συμβαίνει όταν διακόπτετε το κάπνισμα</strong><br />
Μέσα σε 48 ώρες από τη διακοπή του καπνίσματος, η αρτηριακή πίεση και
οι παλμοί μειώνονται, η θερμοκρασία στα πέλματα και τις παλάμες
αυξάνεται, τα φυσιολογικά επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα και οξυγόνου
στο αίμα αποκαθίστανται, οι πιθανότητες εκδήλωσης εμφράγματος
μειώνονται, οι νευρικές απολήξεις αρχίζουν να αναπτύσσονται, οι
αισθήσεις της γεύσης και της όσφρησης οξύνονται. Μέσα σε έναν χρόνο από
τη διακοπή του καπνίσματος, η κυκλοφορία του αίματος και η λειτουργία
των πνευμόνων βελτιώνονται σημαντικά και παράλληλα μειώνονται ο βήχας, η
ρινική συμφόρηση και το λαχάνιασμα.<br />
<br />
<br />
<img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-19491" height="526" src="https://www.omorfhzwh.gr/wp-content/uploads/2019/05/542c9aa78c8563db2e869ad5fa1ddab2.png" width="526" /><br />
<br />
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>πηγή<em> :Νίκος Παρασκευάς (Αγγειακή και Ενδαγγειακή Χειρουργική, Διευθυντής Β’ Αγγειοχειρουργικής Κλινικής Νοσοκομείου “Ερρίκος Ντυνάν)</em></b></span></span>G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-60537007111932695582020-01-28T17:32:00.002+02:002020-01-28T17:32:27.324+02:00Το συγκλονιστικό γράμμα που έγραψε ο Κόμπι στον 17χρονο εαυτό του<br />
<br />
<div class="entry-header">
<h1 class="entry-title">
Το συγκλονιστικό γράμμα που έγραψε ο Κόμπι στον 17χρονο εαυτό του</h1>
<div class="entry-meta">
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://antikleidi.com/wp-content/uploads/2020/01/kompi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" class="aligncenter size-full wp-image-123777 lazyloaded" data-lazy-src="https://antikleidi.com/wp-content/uploads/2020/01/kompi.jpg" data-was-processed="true" height="213" src="https://antikleidi.com/wp-content/uploads/2020/01/kompi.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Ο παγκόσμιος αθλητισμός θρηνεί τον χαμό του <strong>Κόμπι Μπράιαντ,</strong>
σε ηλικία μόλις 41 ετών, με τον εμβληματικό ηγέτη των Λος Άντζελες
Λέικερς να έχει μια εικοσαετή, σπουδαία καριέρα, την οποία ολοκλήρωσε
τον Ιούλιο του 2016. Όταν είχε αποφασίσει να βάλει τίτλους τέλους στη
μυθική καριέρα του, είχε δημοσιοποιηθεί ένα συγκλονιστικό γράμμα που
είχε γράψει ο ίδιος με αποδέκτη τον 17χρονο εαυτό του. <strong>Θυμηθείτε το:</strong></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span id="more-123776"></span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">“Αγαπητέ μου 17χρονε εαυτέ,</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Όταν αύριο γίνει πραγματικότητα το
όνειρό σου με τους Λέικερς, θα πρέπει να καταλάβεις τον τρόπο που θα
επενδύσεις στο μέλλον της οικογένειας και των παιδιών σου. Αυτό
ακούγεται απλό και πολύ εύκολο, αλλά πάρε λίγο χρόνο για να το σκεφτείς
περισσότερο.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Είπα ΕΠΕΝΔΥΣΕ.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Δεν είπα ΔΩΣΕ.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Άσε με να σου εξηγήσω.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Καθαρά το να δίνεις υλικά πράγματα στους
αδελφούς και τους φίλους σου μπορεί να ακούγεται ως μία σωστή απόφαση.
Τους αγαπάς και...</span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"> είναι πάντα δίπλα σου όταν μεγαλώνεις, γι’ αυτό είναι
σωστό να μοιράζονται την επιτυχία σου και ό,τι άλλο έρχεται. Γι’ αυτό,
τους παίρνεις ένα αυτοκίνητο, ένα μεγάλο σπίτι, πληρώνεις τους
λογαριασμούς τους. Θέλεις να ζουν μία όμορφη και άνετη ζωή, έτσι;</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Αλλά θα έρθει η ημέρα που θα καταλάβεις πως όσο πίστευες ότι έκανες το σωστό, ουσιαστικά τους κρατούσες σε απόσταση.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Θα καταλάβεις ότι τους φρόντιζες γιατί
ΕΣΥ αισθανόσουν καλά, ΕΣΥ ήσουν χαρούμενος, βλέποντάς τους να χαμογελούν
και αυτό είναι τρομερά εγωιστικό από τη μεριά σου. Όταν ήσουν
ικανοποιημένος με τον εαυτό σου, τότε αργά-αργά τους έτρωγες τα όνειρα
και τις φιλοδοξίες τους. Απλά πρόσθετες υλικά αγαθά στις ζωές τους, όμως
αφαιρούσες τα πιο πολύτιμα δώρα: Ανεξαρτησία και ανάπτυξη.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Καταλαβαίνω πως θα είσαι ο επικεφαλής
της οικογένειας και γι’ αυτό θα πρέπει να πάρεις δύσκολες αποφάσεις,
ακόμη κι αν οι αδελφοί και φίλοι σου δεν το καταλαβαίνουν εγκαίρως.
Επένδυσε στο μέλλον τους και μην δίνεις απλά.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Χρησιμοποίησε την επιτυχία, τον πλούτο
και την επιρροή σου για να τους βάλεις στην καλύτερη θέση και να
καταλάβουν το όνειρό τους, βρίσκοντας και τον αληθινό τους σκοπό.
Βάλτους μέσω του σχολείου, προετοίμασέ τους για τις συνεντεύξεις για
δουλειά και να τους βοηθήσεις να γίνουν ηγέτες των δικών τους
δικαιωμάτων. Κράτησέ τους στο ίδιο επίπεδο της σκληρής δουλειάς και
αφοσίωσης, που πήγαν εσένα εκεί και θέλεις να βρεθούν και εκείνοι.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Σου γράφω τώρα για να ξεκινήσεις αμέσως
τη διαδικασία και για να μην έρθεις αντιμέτωπος με την καρδιά και να
πολεμάς να τους απογαλακτίσεις από την εξάρτησή τους. Η εξάρτηση αυτή
τους οδηγεί στο θυμό, δυσαρέσκεια και ζήλεια απ’ όλους τους
εμπλεκόμενους, συμπεριλαμβανομένου και εσένα.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Όσο περνάει ο χρόνος, τους βλέπεις να
αναπτύσσονται ανεξάρτητοι, να έχουν τις δικές τους φιλοδοξίες, να ζουν
τις ζωές τους και η σχέση σου με όλους θα είναι καλύτερη. Θα μπορούσα να
σου γράψω πολλά περισσότερα, αλλά στα 17, ξέρω ότι δεν μπορείς να
προσέξεις αυτό που πρέπει μέσα σε 2.000 λέξεις.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Την επόμενη φορά που θα σου γράψω, θα
μπλέξω τις προκλήσεις μεταξύ αίματος και δουλειών. Η πιο σημαντική
συμβουλή που μπορώ να σου δώσω είναι πως οι γονείς παραμένουν ΓΟΝΕΙΣ και
όχι μάνατζερ.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Πριν υπογράψεις το πρώτο σου συμβόλαιο,
σκέψου ένα κατάλληλο μπάτζετ για τους γονείς σου, ένα που θα τους
επιτρέψει να ζήσουν όμορφα, όσο εσύ θα αναπτύσσεσαι για να έχεις
μακροχρόνια επιτυχία. Έτσι, τα παιδιά των παιδιών σου και τα παιδιά τους
θα είναι σε θέση να επενδύσουν στο μέλλον τους, όταν έρθει η ώρα.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Η ζωή σου πρόκειται να αλλάξει και τα
πράγματα θα έρθουν σε σένα πολύ γρήγορα. Αλλά, αυτό άστο για λίγο στην
άκρη, όταν θα ξαπλώνεις το βράδυ, ύστερα από μία προπόνηση εννέα ωρών.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Πίστεψέ με, όταν κανονίζεις τα πράγματα
σωστά από την αρχή θα αποφύγεις δάκρυα και πόνους στην καρδιά, μερικά
από τα οποία παραμένουν μέχρι σήμερα.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Με αγάπη,</div>
<div style="text-align: justify;">
Κόμπι”</div>
<img alt="" class="aligncenter wp-image-123778 lazyloaded" data-lazy-src="https://antikleidi.com/wp-content/uploads/2020/01/KB_Black_Signature.png" data-was-processed="true" height="141" src="https://antikleidi.com/wp-content/uploads/2020/01/KB_Black_Signature.png" width="335" /><br />
<em><strong>Πηγη , https://antikleidi.com</strong></em>G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-19917946712465863122020-01-28T17:19:00.001+02:002020-01-28T17:19:18.437+02:00Και να μην ήθελαν να ρίξουν τον ΠΑΟΚ, απαγορεύεται να τους ξαναψηφίσετε<br />
<br />
<h1 itemprop="headline">
Και να μην ήθελαν να ρίξουν τον ΠΑΟΚ, απαγορεύεται να τους ξαναψηφίσετε</h1>
<h4 class="quote" itemprop="description">
Ο Ακης Σακισλόγλου μπλογκάρει και εξηγεί</h4>
<div itemprop="image" itemscope="" itemtype="https://schema.org/ImageObject">
</div>
<div class="col-xs-12 padd30B sm-padd0LR">
<div class="short_text" itemprop="text">
<a href="https://www.paok24.com/dbimg/144000/144650/1000x600/kai_na_min_ithelan_na_riksoun_ton_paok_apagoreuetai_na_tous_ksanapsifisete_1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Και να μην ήθελαν να ρίξουν τον ΠΑΟΚ, απαγορεύεται να τους ξαναψηφίσετε" border="0" height="192" itemprop="image" src="https://www.paok24.com/dbimg/144000/144650/1000x600/kai_na_min_ithelan_na_riksoun_ton_paok_apagoreuetai_na_tous_ksanapsifisete_1.jpg" width="320" /></a>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Μερικές φορές η πραγματικότητα ξεπερνά κάθε φαντασία κινηματογραφική, μυθιστορηματική, θεατρική.
</span></span></div>
<div class="long_text" itemprop="articleBody">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ειδικά
στην Ελλάδα, εκεί που λες πως, αποκλείεται, δεν μπορεί να υπάρξει κάτι
που δεν είδαμε, που θα μας εκπλήξει, που δεν έχει συμβεί ποτέ,
προκύπτουν γεγονότα πέρα από κάθε ανθρώπινη σύλληψη. <br /><br />Έτσι λοιπόν
μαθαίνεις ότι η ΕΕΑ εισηγείται τελικά τον υποβιβασμό δύο ποδοσφαιρικών
ομάδων λόγω (αναπόδεικτης και αμφισβητούμενης κατηγορίας)
πολυμετοχικότητας. Οκ μέχρις εδώ. Έτσι κι αλλιώς έχεις δει προπονητές να
κάνουν τους πεθαμένους για να χάσεις έναν αγώνα στα χαρτιά,
ποδοσφαιριστές να κάνουν τους τρομοκρατημένους και να βγαίνουν να
παίξουν μόνον αν ο διαιτητής ακυρώσει ένα γκολ που τελικά σου στερεί
έναν πολύτιμο τίτλο.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />Αναφέρω μόνο τα καραγκιοζιλίκια της
τελευταίας τριετίας. Αν πάω πιο πίσω θα θυμηθώ παράγκα 1 και παράγκα 2,
στημένα παιχνίδια, ναρκόπλοια, φούρνους, λευκά πόλο (δε συνεχίζω για να
μη χάσω τον ειρμό μου). <br /><br />Ψάχνεις με ψυχραιμία να βρεις
ποιος την έκανε την καταγγελία και διαπιστώνεις ότι την έκανε ιδιοκτήτης
ομάδας στον όποιον έχει απαγορευτεί με απόφαση δικαστηρίων η ενασχόληση
με το ποδόσφαιρο εδώ και χρόνια (και η έξοδος από τη χώρα μέχρι
πρότινος). Κοιτάς λίγο πίσω: ο άνθρωπος αυτός συμμετείχε στην πρόσφατη
συνάντηση με ΟΥΕΦΑ και FIFA για «το καλό του ποδοσφαίρου» στην οποία
ήταν και ο υφυπουργός αθλητισμού που ξέρει για την απαγόρευση. Παράλογο;
Όχι, εφόσον το έχουμε αποδεχτεί ΟΛΟΙ και κυρίως οι αθλητικοί
εισαγγελείς της χώρας. <br /><br />Γυρνάς διαβάζεις ποιοι είναι στην
επιτροπή, τη λεγόμενη ΕΕΑ. Το ένα μέλος έλειπε γιατί και να ήταν εκεί δε
θα ψήφιζε αφού δεν ήταν στην ακροαματική διαδικασία. Βλέπεις την
υπόλοιπη σύνθεση και δύο άνθρωποι είναι από το πανεπιστήμιο Πειραιά και
μπήκαν μετά την καταγγελία από την γνωστή ομάδα της περιοχής. Κάτι
ψυλλιάζεσαι. Η απόφαση στο μεταξύ είναι 3-2. Ίσως από την γνωστή φράση
«θα μας κάνετε τα 3-2». Ατόφιος σουρεαλισμός. <br /><br />Παράλληλα,
απογευματάκι στο γήπεδο παίζεται και μπάλα. ΠΑΟΚ - Βόλος. Κακό θέαμα,
εκνευρισμός, πού μυαλό για ποδόσφαιρο. Φταίει ο προπονητής, το σύστημα,
οι ποδοσφαιριστές, μπορεί και ο Τσαρπανάς αλλά αυτός έχει άλλοθι γιατί
πέθανε εδώ και χρόνια. Εσωστρέφεια σουρεαλιστική. Σου ζητούν
νταβατζιλίδικα, αφού στο χορτάρι εσύ είσαι πρώτος και αυτοί δεύτεροι, να
τους αδειάσεις τη γωνιά κι εσύ γιουχάρεις την ομάδα σου, την οικογένειά
σου, τον εαυτό σου ουσιαστικά. Η εσωστρέφεια γίνεται συχνά παρανοϊκή.
Κινδυνεύεις να γίνεις αυτοκαταστροφικός. Να παίξεις το παιχνίδι των
αντιπάλων σου. Χρειάζεται ψυχραιμία. <br /><br />Οι ώρες περνούν, η είδηση
για την εισήγηση υποβιβασμού των δύο ομάδων διαχέεται παντού. Αρχίζει
συζήτηση στα σόσιαλ μίντια κι ο καθένας μη ΠΑΟΚτσής βγάζει την σκατίλα
του με το γνωστό ύφος διαλόγου στα αντίστοιχα μέσα. Τα τρολ πιάνουν
δουλειά. Άνθρωποι που δίνουν νόημα στη ζωή τους μαλώνοντας για λόγους
που μετά από τρία - τέσσερα εκατέρωθεν σχόλια τους έχουν ξεχάσει,
επιδίδονται σε εκφράσεις που χρίζουν κοινωνιολογικής προσέγγισης,
μερικές φορές και ψυχιατρικής. Δε βγάζεις άκρη, δεν υπάρχει ειρμός,
μιλάει το θυμικό και μια ασυνείδητη τάση φυγής από την πραγματικότητα (η
οποία, σεβαστό το παραδέχομαι, δεν είναι καθόλου εύκολη για όσους δεν
έχουν γεννηθεί από πλούσιους αναπαραγωγικούς αδένες). <br /><br />Εκείνη τη
στιγμή κάνει δήλωση και ο υφυπουργός, το μεγαλύτερο αρχιτρόλ από όλους
όσους περιέγραψα λίγο παραπάνω: πουλάει τρέλα ο τύπος. Βγάζει την ουρά
του απέξω και λέει πως αυτή η τόσο σοβαρή γνωμοδότηση «οφείλει να έχει
απόλυτη τεκμηρίωση». Καταλάβατε; Ο άνθρωπος που όρισε την επιτροπή, που
ανέχεται την εμπλοκή παραγόντων συγκεκριμένης ομάδας στις δικές του
αποφάσεις, «την λέει» στην επιτροπή παίρνοντας -και καλά- το μέρος του
ΠΑΟΚ. Το λες και φάρσα, παρωδία, μπαρούφα με γκοτέσκ θεατρικά στοιχεία.
«Υπαρκτός ποδοσφαιρικός σουρεαλισμός». <br /><br />Από το στρατόπεδο του
ΠΑΟΚ ξεκινούν αντιδράσεις. Ο ευρωβουλευτής Θοδωρής Ζαγοράκης είναι
έτοιμος να ανεξαρτητοποιηθεί (άσε Θόδωρε, «αυτά μας τα είπαν κι άλλοι
που την είχαν πιο μεγάλη» την πολιτική εμπειρία τους...) <br /><br />Παίρνει
θέση και ο δήμαρχος Θεσσαλονίκης (που μας το έπαιζε ανεξάρτητος κι από
την επόμενη των εκλογών έχει γίνει δεξιότερος του δεξιού ψάλτη της
Μητρόπολης εγκαθιστώντας όλη τη Νέα Δημοκρατία στο δημαρχείο και
υλοποιώντας πολιτικές που και ο Κούλης θα δίσταζε να εφαρμόσει. Κατά τα
λοιπά, ντεμέκ ΠΑΟΚ και «ζήτω η Μακεδονία μας» είσαι Κωνσταντίνε μου). Κι
έχει και συνέχεια το πράγμα: Κάποια στιγμή διαβάζουμε δήλωση του
αιώνιου απόντα, του νέου ΚΥΡΙΟΥ ΚΑΝΕΝΑ (έχετε ακούσει ποτέ να παίρνει
θέση;), του περιφερειάρχη, ο οποίος σε ανύποπτο χρόνο μια χαρά δημόσιες
σχέσεις έχει κάνει με τα ΜΜΕ του Βαγγελέικου κι έχει δώσει και
διαφημίσεις.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Δεν τρώω πρόλογο με κανέναν. Έχουν ατόφια την ευθύνη.
Δεν τους θέλω ούτε για να θυσιαστούν ως «Ιφιγένειες», ούτε να δοξαστούν
σαν «τον Σαμουήλ στο Κούγκι». Περισσότερη σοβαρότητα και λιγότερος
λαϊκισμός παρακαλώ. <br /><br />Οι οπαδοί την ίδια ώρα κάνουν πορεία με
κατάληξη τα γραφεία της Νέας Δημοκρατίας. Αυτοί κινδυνεύουν πραγματικά
γιατί δε θέλει και πολύ να ανεβεί το αίμα στο κεφάλι και να τρέχουν με
δικαστήρια. Ως γνωστόν στα οπαδικά δικαστήρια κάποιοι καταστρέφουν τη
ζωή τους και κάποιοι χτίζουν καριέρες πολιτικές, νομικές, παραγοντικές. <br /><br />Ξαναμπαίνω
στο Facebook. Τα συνθήματα οργιάζουν με κεντρικό νόημα «ψόφος σε όσους
ψηφίσατε ΝΔ», «Κυριάκο μην ξανάρθεις Θεσσαλονίκη», «βουλευτές της πόλης
πάρτε θέση», «να μιλήσουν οι μουγκοί», «θα κόψουμε τη χώρα στα δύο»,
«σας ταΐζουμε μια ζωή» και πολλά ακόμη, εξίσου σουρεαλιστικά και με
τεράστιο κοινωνιολογικό ενδιαφέρον στα οποία θα στεκόμουν περισσότερο
(έχει ένα ενδιαφέρον η συγγραφή ενός βιβλίου με όλα αυτά) αν δεν
προέκυπτε το ΑΠΟΛΥΤΟ γεγονός που επισκιάζει πραγματικότητα και φαντασία
με τρόπο υπερβατικό: η επίσημη ανακοίνωση του Ολυμπιακού. <br /><br />Τι
λέει ο Ολυμπιακός; Υπερασπίζεται τον «ιστορικό ΠΑΟΚ» ο οποίος κινδυνεύει
λόγω του «κακού Ιβάν Σαββίδη» (του ανθρώπου που έδωσε στον ΠΑΟΚ ξανά
ισχύ, επιτυχίες, χαρά). Καταγγέλει τον άνθρωπο αυτόν γιατί «παίρνει στο
λαιμό του τον δικέφαλο μας». Βλέπουν στον Ολυμπιακό δηλαδή ότι μας
διοικεί ένας άνθρωπος ο οποίος «αγοράζει ομάδες για να παίζει φιλικά και
να παίρνει πρωταθλήματα» (τι μου θυμίζει άραγε αυτό...) κι αφού εμείς
οι ίδιοι οι ΠΑΟΚτσήδες δε μιλάμε, ΑΝΑΓΚΑΖΟΝΤΑΙ και μιλάνε αυτοί.
Ταυτόχρονα, «κράζουν» τον υφυπουργό (που αυτοί επέβαλλαν, στηρίζουν και
πιέζουν) ότι προσπαθεί να προκαταλάβει τα δικαιοδοτικά όργανα (ας μην
ξεχνάμε ότι η ΕΕΑ απλώς γνωμοδοτεί, δεν επιβάλει ποινές).</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Φτάνουν
στο σημείο με την ανακοίνωσή τους να δηλώνουν ξεκάθαρα πως ο υφυπουργός
υποκύπτει σε ασπρόμαυρες πιέσεις (αυτοί τρελαίνουν και Μητροπολίτη
μαντάμ...). <br /><br />Λοιπόν, για να τελειώνουμε (ή για να αρχίζουμε επιτέλους):<br />Μη
διανοηθείτε να «μαυρίσετε» αυτήν την κυβέρνηση επειδή αδικεί τον ΠΑΟΚ.
Θα αδικήσετε τον εαυτό σας, την κοινωνική σας τάξη, το μέλλον των
παιδιών σας, ακόμα και την ίδια την ομάδα του ΠΑΟΚ αν τους «μαυρίσετε
λόγω γνωμοδότησης της ΕΕΑ». Γιατί ο ΠΑΟΚ το δίκιο του θα το βρει από
μόνος του. Δεν θα το εφεύρει. Το δίκιο του απλά υπάρχει. Ο ΠΑΟΚ θα
δικαιωθεί γιατί κατηγορείται χωρίς να υπάρχει υπόθεση. Κατηγορείται για
τις εντυπώσεις και για να πεταχτεί ακόμα μια φορά η μπάλα στην κερκίδα
και όχι στον αγωνιστικό χώρο (όπου η ομάδα είναι ΠΡΩΤΗ κι έχει και το
ντέρμπι με τον Ολυμπιακό στην Τούμπα).</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /> Την γνωμοδότηση ΑΥΤΗΣ
της επιτροπής την ξέραμε όλοι. Η ποινή με την οποία κινδυνεύει ο ΠΑΟΚ θα
κριθεί σε άλλα δικαιοδοτικά όργανα κι ακόμα κι εκεί, αν είναι σκληρή,
θα είναι εφέσιμη ενώ έχει στάδια και εκτός ελληνικών δικαστικών αιθουσών
που σημαίνει δρόμο και χρόνο πολύ. Εναντίον του ΠΑΟΚ δεν έχουν κάνει
τίποτα ΑΠΟΨΕ. Δεν έχουν κάνει τίποτα ΑΚΟΜΑ. Το αν θα κάνουν κάποια
στιγμή στο μέλλον δεν το ξέρουμε. Αυτό που σίγουρα ξέρουμε είναι ότι
έχουν κάνει μεγάλο κακό πολλές φορές και ότι ΘΕΛΟΥΝ να ξανακάνουν κάθε
φορά που θα έχουν ευκαιρία, με κάθε δικαιολογία, με κάθε δυνατό τρόπο,
μικρό ή μεγάλο κακό δεν έχει σημασία, δεν κάνουν διακρίσεις: χτυπούν στα
τυφλά και ανορθόδοξα.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />Την κυβέρνηση αυτή και τις «μαριονέτες»
που έχει για πολιτικούς, πρέπει να την «μαυρίσετε» για δεκάδες άλλους
λόγους που μας τους φανέρωσε λίγους μόνο μήνες μετά τη νίκη της στις
εκλογές (όχι ότι περιμέναμε κάτι διαφορετικό, απλώς αυτή τη φορά δεν
άφησαν ούτε μέρα να πάει χαμένη). <br />Να σας απαριθμήσω μερικούς λόγους;<br />Την
υποκρισία της στο Μακεδονικό ζήτημα (όποια θέση κι αν έχετε γι αυτό,
πρέπει κάποιος να είναι ντιπ ηλίθιος ώστε να μην κατανοήσει την
κοροϊδία). <br />Τη διαχρονική της στάση απέναντι στη Θεσσαλονίκη με
αποκορύφωμα τις πρόσφατες πολιτικές αποφάσεις για το μετρό (θυσιάζουν τη
μεγαλύτερη ευκαιρία να αποκτήσουμε πραγματικό αρχαιολογικό τουρισμό
καταστρέφοντας τα αρχαία για μια αμφίβολη επίσπευση δύο ετών στην
παράδοση της βασικής γραμμής) και για τον ΟΑΣΘ (εφτά μήνες στην εξουσία
και το μόνο που δηλώνουν είναι ότι ΘΑ αναθέσουν κάποιες γραμμές στα ΚΤΕΛ
και ΘΑ προκηρύξουν διαγωνισμό για νέα λεωφορεία. Κλαίν μάιν ον δε
λάιν).<br /></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Και συνεχίζω: την κυβέρνηση αυτή δε πρέπει να την
ξαναψηφίσετε (αν το κάνατε) γιατί διόρισε (όπως και όλοι οι
προηγούμενοι) 80χρονους διοικητές σε νοσοκομεία, υποσχέθηκε επιδόματα κι
έδωσε ψίχουλα, υποσχέθηκε αυξήσεις μισθών και σφυρίζει αδιάφορα,
υποβάθμισε τη δημόσια παιδεία κοροϊδεύοντας τους ωρομίσθιους καθηγητές
αλλά και εξομοιώνοντας τα πτυχία των πανεπιστημίων με αυτά των ιδιωτικών
κολλεγίων. </span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />Έχετε κουράγιο για περισσότερα; Δείτε τι κάνουν
οι τράπεζες με την ανοχή της κυβέρνησης σε δάνεια, πλειστηριασμούς
κατοικιών, κρυφές χρεώσεις, απολύσεις εργαζόμενων τους. Θυμάστε κάτι
δάνεια συγκεκριμένης εταιρείας που χαρίστηκαν για να την αγοράσει ο
επιχειρηματίας που τώρα μας «πουλάει ηθική»; Η εταιρεία αυτή μοιράζει το
κυριότερο έσοδο που έχουν οι ομάδες της Σούπερ Λιγκ (και μετά μάς λένε
για φιλικά). Θυμάστε κάτι άλλα δάνεια συγκεκριμένων ΜΜΕ που, όλως
τυχαίως, βρίσκουν «καλοντυμένη την Μαρέβα» και «αγγλομαθή τον Κυριάκο»;<br /><br />Δείτε
επίσης τι συμβαίνει στην εξωτερική πολιτική όπου η χώρα μας είναι πλέον
τελείως απομονωμένη αλλά το παίζει πρωταγωνίστρια. Δείτε την μείωση της
φορολόγησης των σκαφών και των ειδών υπερπολυτελείας. Ρίξτε μια ματιά
στη διαύγεια και βρείτε τα λεφτά που πηγαίνουν για διαφήμιση σε
συγκεκριμένα ΜΜΕ. Ρωτήστε γιατί αυτή η κυβέρνηση θέλει να ψηφίζουν και
οι ομογενείς παρότι δε ζουν εδώ και δεν ξέρουν τα προβλήματά μας. Δείτε
την «ψύχωση» με την ασφάλεια και την καταστολή.<br /><br />Δε σας λέω καν
για ζητήματα ιδεολογικά αν και τα θεωρώ θεμελιώδη. Για πολλούς μπορεί να
μην έχει μεγάλη σημασία το ότι η Νέα Δημοκρατία φλερτάρει πλέον με τον
εθνικισμό. Μπορεί να μην σας πειράζει που κάποιοι εκεί μέσα είναι
κρυφοναζιστές και πουλάνε και τρέλα τώρα που έγιναν υπουργοί πηγαίνοντας
στο Αουσβιτς ενώ διαφήμιζαν βιβλία τα οποία αμφισβητούσαν το
ολοκαύτωμα. Μπορεί να μη σας ενοχλεί που απαξιώνουν «σε ζωντανή
μετάδοση» ανθρώπινες ψυχές επειδή αυτές έχουν άλλο χρώμα ή άλλη θρησκεία
και εθνικότητα. Οκ, το δέχομαι. Για όλα τα προηγούμενα «ταξικά»
ζητήματα, όμως, (και επειδή δεν πέρασαν 6 χρόνια αλλά 6 μήνες) δεν
χωράει καμία αμφιβολία: «Και να μην ήθελαν να ρίξουν τον ΠΑΟΚ,
απαγορεύεται να τους ξαναψηφίσετε».<br /></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Είστε άνθρωποι του
μόχθου; Είστε εργαζόμενοι που χρειάζεστε μια πολιτεία που να μπορεί να
υπερασπιστεί τα δικαιώματά σας; Είστε ελεύθεροι επαγγελματίες,
συνταξιούχοι, φοιτητές; Είστε οι «μικροί» και οι «μεσαίοι» που
αποτελείτε τη ραχοκοκαλιά αυτής της χώρας; Μην τους κάνετε τη χάρη να
ζητήσετε «την κεφαλή τους επί πίνακι» για τον ΠΑΟΚ. Μάγκες θα τους
κάνετε. Οι άνθρωποι αυτοί, όπως συμπεριφέρονται για δεκάδες ζητήματα της
καθημερινότητας μας στη χώρα μας, έτσι συμπεριφέρονται και στον
αθλητισμό και πιο συγκεκριμένα στο ποδόσφαιρο.<br /><br /> Δεν κάνω αβάντα
σε καμιά άλλη πολιτική επιλογή. Ειδικά το κόμμα που κυβερνούσε πριν,
προσωπικά δεν το έχω ψηφίσει ΠΟΤΕ. Σας λέω τι ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να ξαναψηφίσετε
και κυρίως ΓΙΑΤΙ δεν πρέπει να το ξαναψηφίσετε. Οι πληροφορίες για τα
«έργα και τις ημέρες» αυτής της κυβέρνησης είναι παντού. Όλοι έχουμε
πρόσβαση στις πληροφορίες κι έχουμε και κρίση. Ψυχραιμία δεν έχουμε
συχνά και αντικειμενικότητα όμως, έξυπνα παιδιά είστε γι αυτό και σας
ρωτάω:<br />Τον θοδωρή Ζαγοράκη θα τον συγχωρήσω για τις πολιτικές του
επιλογές και την ανυπαρξία του επιπέδου του επειδή σήμερα απειλεί να
φύγει από τη Νέα Δημοκρατία; Όχι βέβαια. <br />Τους τοπικούς βουλευτές μας
θα τους κρίνω από τις δηλώσεις που θα κάνουν (αν κάνουν); Δεν βλέπω τι
(δεν) κάνουν τόσα χρόνια για την Θεσσαλονίκη; Δεν ξέρω την προσωπικότητα
και το εκτόπισμα που (δεν) έχουν;<br /><br />Να απειλώ ότι θα χωρίσω την
Ελλάδα στα δύο αν ρίξουν την ομάδα μου είναι σαν να τους χαρίζω την άλλη
μισή Ελλάδα. Δεν το κάνω. Θέλω όλη την Ελλάδα και όλο το δίκιο μου και
όλη τη ζωή που μου αντιστοιχεί. Θέλω και τη ζωή και το μέλλον των νέων
παιδιών που υποστηρίζουν τον ΠΑΟΚ ή μια οποιαδήποτε ομάδα. Έχουμε χάσει
πολλά παιδιά από μια τρέλα ή μια αδικία. Έχουν κλείσει σπίτια κι έχουν
χαθεί περιουσίες πάνω σε τέτοιους φανατισμούς «εν θερμώ». Δεν είμαι εγώ
λοιπόν που θα σας πω «να τους πάρουμε την μισή Ελλάδα για να τους
πονέσει» ή «να φύγουμε από όλα τα αθλήματα και να πάμε αλλού». Να φύγουν
αυτοί και να πάνε αλλού. Εγώ το ποδόσφαιρο δεν το χαρίζω σε κανέναν
γιατί είναι το σημαντικότερο από τα δευτερεύοντα πράγματα της ζωής μου.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /> Θα
σας πω, όμως, να κάνουμε το μοναδικό πράγμα που θα τους πονέσει, θα
τους στοιχίσει, θα τους κάνει να αλλάξουν συμπεριφορά και πολιτική: «να
τους στερήσουμε την εξουσία». <br />Μόνον αυτή θέλουν. Μόνον για να την
πάρουν και για να τη διατηρήσουν κόπτονται και θυσιάζουν ακόμα και την
αξιοπρέπειά τους. Μόνον αν τους πάρουμε την εξουσία θα μας σέβονται. Να
ξέρουμε όμως ΓΙΑΤΙ θα τους την πάρουμε. Να τους την πάρουμε για τους
σωστούς λόγους γιατί αν τους την πάρουμε για λάθος λόγους, ούτε οι
επόμενοι θα είναι καλύτεροι, ούτε αυτοί οι ίδιοι θα γίνουν καλύτεροι
όταν ξανάρθουν. Ναι, ναι, ΘΑ ΞΑΝΑΡΘΟΥΝ αφού, ως γνωστόν: «όλα τριγύρω
αλλάζουνε κι όλα τα ίδια μένουν». <br /><br />Υ.γ.: ένα δικαστήριο για στημένους αγώνες το θυμάστε; Ακούστε πλάκα: αρχίζει. <br />Υ.γ2:
κανένας οπαδός για κανένα λόγο να μη ρισκάρει ούτε στο ελάχιστο τη ζωή
του και την ελευθερία του. Μόνο αυτό. Όλα τα υπόλοιπα διορθώνονται.</span></span><br />
Επιμελεια αρθρου<br /><span itemprop="author" itemscope="" itemtype="https://schema.org/Person"><span itemprop="name">Ακης Σακισλογλου</span></span> </div>
</div>
G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-61528757943375166342020-01-11T19:46:00.001+02:002020-01-11T19:46:03.370+02:00Τελικά, είμαστε μόνοι μας στο Σύμπαν;<h1 class="uk-article-title ">
Τελικά, είμαστε μόνοι μας στο Σύμπαν; Οι συγκλονιστικές ανακοινώσεις της NASA </h1>
<div class="tm-article-content">
<span style="font-size: large;">NASA προχώρησε σε σημαντικές ανακοινώσεις το βράδυ της Τετάρτης. </span><span style="font-size: large;"><a href="http://www.stifora.gr/images/articles/58ae031ad6cb6.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" class="uk-align-left" height="125" src="https://www.stifora.gr/images/articles/58ae031ad6cb6.jpg" width="200" /></a>"Είμαστε
μόνοι μας στο Σύμπαν;" Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα ίσως απαντηθεί πιο
σύντομα από όσο νομίζουμε. Η NASA προχώρησε σε σημαντικές ανακοινώσεις
το βράδυ της Τετάρτης. Σε συνέντευξη Τύπου έγινε γνωστό πως το
διαστημικό τηλεσκόπιο Spitzer αποκάλυψε το πρώτο γνωστό σύστημα
πλανητών, που έχουν το μέγεθος της Γης, γύρω από ένα μοναδικό άστρο. </span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Όχι ένας, ούτε δύο, ούτε τρεις, αλλά επτά μικροί εξωπλανήτες, οι
οποίοι έχουν μεγάλες ομοιότητες με τη Γη, ανακαλύφθηκαν γύρω από ένα
σχετικά κοντινό και αχνό άστρο σε απόσταση περίπου 40 ετών φωτός, στον
Αστερισμό του Υδροχόου.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Τουλάχιστον τρεις από αυτούς τους εξωπλανήτες μπορεί να διαθέτουν
ωκεανούς νερού στην επιφάνειά τους, συνεπώς θεωρούνται ιδανικοί «στόχοι»
για την αναζήτηση εξωγήινης ζωής στο μέλλον. Ήδη το διαστημικό
τηλεσκόπιο Hubble ερευνά τις ατμόσφαιρες γύρω από αυτούς τους πλανήτες.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Το εν λόγω σύστημα διαθέτει τόσο τον μεγαλύτερο αριθμό πλανητών με
μέγεθος παρόμοιο της Γης που έχουν ποτέ βρεθεί, όσο και τον μεγαλύτερο
αριθμό πλανητών που θα μπορούσαν να φιλοξενούν υγρό νερό και άρα ζωή. Η
Αμερικανική Διαστημική Υπηρεσία (NASA) θεώρησε αρκετά σημαντικό το
γεγονός για να το προβάλει, διοργανώνοντας σχετική συνέντευξη Τύπου με
τη συμμετοχή των επιστημόνων που έκαναν την ανακάλυψη.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Το άστρο είναι ένας πολύ ψυχρός ερυθρός νάνος με την ονομασία
Trappist-1, με μέγεθος μόλις το 8% του Ήλιου μας και οριακά μεγαλύτερο
του πλανήτη Δία, ενώ η φωτεινότητά του είναι μόλις το 0,05% της
φωτεινότητας του Ήλιου.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Από τους επτά εξωπλανήτες (Trappist-1b, c, d, e, f, g και h), οι έξι
βρίσκονται στη ζώνη που θα μπορούσε να φιλοξενεί ζωή, με θερμοκρασίες
που κυμαίνονται από μηδέν έως 100 βαθμούς Κελσίου, δηλαδή ανάλογες των
θερμοκρασιών της Γης και της Αφροδίτης.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Στο ερώτημα αν κάποια από τις επτά «αδελφές» της Γης διαθέτει όντως
κάποια μορφή ζωής, η απάντηση των επιστημόνων προς το παρόν είναι «δεν
γνωρίζουμε». Η NASA πάντως θεωρεί ότι το εν λόγω σύστημα εξωπλανητών θα
αποτελέσει τον κατ' εξοχήν στόχο του υπό κατασκευή νέου διαστημικού
τηλεσκοπίου της «Τζέημς Γουέμπ».</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Οι μάζες, το μέγεθος και η πυκνότητα των επτά εξωπλανητών είναι
παρόμοια με της Γης. Πιθανότατα είναι και αυτοί βραχώδεις, ενώ μπορεί να
έχουν νερό σε υγρή μορφή (ιδίως οι ενδιάμεσοι Trappist-1e, f και g),
κάτι που προς το παρόν πάντως αποτελεί απλή εικασία, καθώς δεν υπάρχει
τρόπος για να επιβεβαιωθεί.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Οι πλανήτες διαγράφουν μια πλήρη τροχιά γύρω από το μητρικό άστρο
τους σε μιάμιση έως 13 γήινες μέρες (η διάρκεια του έτους τους). Αν και
βρίσκονται πολύ πιο κοντά στο άστρο τους από ό,τι η Γη στον Ήλιο, δεν
«ψήνονται» από αυτό, επειδή το Trappist-1 είναι ένα πολύ πιο ψυχρό
άστρο, άρα εκπέμπει λιγότερη ακτινοβολία.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Οι ερευνητές από οκτώ χώρες, με επικεφαλής τον Μισέλ Γκιγιόν του
Ινστιτούτου Διαστημικών Επιστημών και Αστροφυσικής του βελγικού
Πανεπιστημίου της Λιέγης, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό
"Nature". Τον Μάιο του 2016 ο Γκιγιόν και οι συνεργάτες του είχαν
ανακαλύψει τρεις εξωπλανήτες γύρω από το συγκεκριμένο άστρο, που
ονομάσθηκε έτσι επειδή η ανακάλυψη έγινε με τη «μέθοδο της διάβασης» από
το ρομποτικό μικρό βελγικό τηλεσκόπιο Trappist διαμέτρου 0,6 μέτρων του
Ευρωπαϊκού Νοτίου Αστεροσκοπείου (ESO) στη Χιλή.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Τώρα, συνδυάζοντας νέες παρατηρήσεις και από άλλα επίγεια και
διαστημικά τηλεσκόπια (μεταξύ των οποίων το Πολύ Μεγάλο Τηλεσκόπιο-VLT
του ESO και το τηλεσκόπιο Spitzer της NASA), εντόπισαν άλλους τέσσερις
εξωπλανήτες στο ίδιο σύστημα. Οι αστρονόμοι δήλωσαν ότι θα συνεχίσουν
την μελέτη για να μάθουν περισσότερα για το εν λόγω σύστημα, που -όσον
αφορά τις τροχιές των πλανητών του- θυμίζει το σύστημα του Δία με τα
φεγγάρια του, αλλά σε μεγαλύτερη κλίμακα.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">«Πρόκειται για ένα εκπληκτικό πλανητικό σύστημα. Όχι μόνο επειδή
βρήκαμε τόσους πολλούς πλανήτες σε αυτό, αλλά επειδή όλοι είναι
απρόσμενα όμοιοι σε μέγεθος με τη Γη», δήλωσε ο Γκιγιόν.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Αρχικά οι επιστήμονες νόμιζαν ότι οι περισσότεροι εξωπλανήτες είναι
γιγάντιοι, σαν τον Δία ή μεγαλύτεροι. Αλλά όσο αυξάνουν οι παρατηρήσεις
εξωπλανητών, τόσο οι αστρονόμοι πείθονται ότι οι πλανήτες με μέγεθος
ανάλογο της Γης αφθονούν στο γαλαξία μας. Πιθανότατα το ηλιακό μας
σύστημα που, στο εσωτερικό τμήμα του, διαθέτει τη Γη και άλλους τρεις
μικρότερους από αυτήν πλανήτες (Άρη, Αφροδίτη, Ερμή), είναι τελικά κάτι
συνηθισμένο.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Εκτιμάται ότι περίπου το 15% των άστρων στη γειτονιά μας είναι πολύ
ψυχρά άστρα όπως το Trappist-1, πράγμα που τα καθιστά στόχους των
αστρονόμων για μελλοντική έρευνα σε αναζήτηση εξωπλανητών γύρω τους.</span></div>
G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-84470005964273344772020-01-11T19:10:00.004+02:002020-01-11T19:10:51.277+02:00Τηγανόψωμα<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<br /></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Υλικά για ζύμη<br />
1 φλιτζάνι του τσαγιού νερό από την βρύση<br />
1 φλιτζάνι του καφέ λάδι<br />
1 κοφτό κουταλάκι αλάτι<br />
2 κουταλιές κοφτές σούπας μηλόξυδο<br />
500 γραμ περίπου αλεύρι για όλες τις χρήσεις<br />
ελαιόλαδο για το τηγάνι<br />
<br />
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1EiE322Up424nU8BUCP0NqnUTOXcCymAsmTmTi93MosH7LvynxFc9NRWZmisKsBxMkORn3_n6TYnlCdcasXExbxwfyP8SQ20SL_fkKzhW-wkD68CRJM9oBs0Lm3YWTaFRnqhyejcmuKyw/s1600/gk.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1600" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1EiE322Up424nU8BUCP0NqnUTOXcCymAsmTmTi93MosH7LvynxFc9NRWZmisKsBxMkORn3_n6TYnlCdcasXExbxwfyP8SQ20SL_fkKzhW-wkD68CRJM9oBs0Lm3YWTaFRnqhyejcmuKyw/s280/gk.jpg" width="280" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8yLm8ZSfTi3G5g7ZTEqZU_a6ekoFhR1XXbqk6GNVGyEJv-1Fm-ZPesq_9Zuhs6ggkkqYeOp_SZN1EaOyopRwqpNLTDE-ib7g3-b-MnY3e1bZXTmQrltHbrb5fJ3zsnnzeTkm5aAXRF_Jf/s1600/kjhgf.jpg"><img border="0" data-original-height="1282" data-original-width="1600" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8yLm8ZSfTi3G5g7ZTEqZU_a6ekoFhR1XXbqk6GNVGyEJv-1Fm-ZPesq_9Zuhs6ggkkqYeOp_SZN1EaOyopRwqpNLTDE-ib7g3-b-MnY3e1bZXTmQrltHbrb5fJ3zsnnzeTkm5aAXRF_Jf/s280/kjhgf.jpg" width="280" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
<br />
<br />
Τι κάνουμε<br />
Σε ένα μπολ βάζουμε το νερό το λάδι το αλάτι το ξύδι το ανακατεύουμε
λίγο και αρχίζουμε σιγά σιγά ζυμώνοντας συγχρόνως να προσθέτουμε το
αλεύρι .<br />
Μόλις δούμε και πλάθεται σταματάμε παίρνει περίπου μισό κιλό σταματάμε
λοιπόν και ζυμώνουμε καλά για λίγα λεπτά να γίνει ομοιόμορφο<br />
<br />
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
Το κάνουμε σαν μπάλα και κόβουμε κομμάτια από το ζυμάρι σε μέγεθος περίπου όσο ένα μήλο μικρό<br />
Αλευρώνουμε τον πάγκο μας και ανοίγουμε φύλλο με το πλάστη μία μία την μπαλίτσα .<br />
Το μέγεθος όταν ανοίξει να είναι σαν ένα μεγάλο ρηχό πιάτο<br />
Με ένα κουτάλι ρίχνουμε λίγο λάδι όπως βλέπετε πάνω από το φύλλο και με
το χέρι τρίβουμε λίγη φέτα διάσπαρτη εδώ κι εκεί πάνω από το λαδωμένο
φύλλο δείτε φωτογραφίες.<br />
<br />
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiloaB4HBufXIBZYAZfsna3Ri1VjDH4QjLtvy9zgH9vQIW7rWU7qV3k9PpYlmCnlrtjkGoJfhpgQAKeAAhoYG1W5y_5RGEoYa101sKw0r8ytCHAE1XmHdumy3jeEXttaJd7f76Z5U5OMOUL/s1600/gkiopl.JPG"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1600" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiloaB4HBufXIBZYAZfsna3Ri1VjDH4QjLtvy9zgH9vQIW7rWU7qV3k9PpYlmCnlrtjkGoJfhpgQAKeAAhoYG1W5y_5RGEoYa101sKw0r8ytCHAE1XmHdumy3jeEXttaJd7f76Z5U5OMOUL/s280/gkiopl.JPG" width="280" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
<br />
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi50gAQFvEc3q3dJC0w_ADnmtwdx8jMdEK1kdVvjGOEqt31VN6acE7twB1Y0__rg9HxgVNzXQh6ob6DDw9dkAZ9pI1rZ0BBxYhJetOq_fQZO0ukBctHDUf0peI6Y4q1tRbB8o0f0Q5vmOY5/s1600/gkiopuytr.JPG"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1600" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi50gAQFvEc3q3dJC0w_ADnmtwdx8jMdEK1kdVvjGOEqt31VN6acE7twB1Y0__rg9HxgVNzXQh6ob6DDw9dkAZ9pI1rZ0BBxYhJetOq_fQZO0ukBctHDUf0peI6Y4q1tRbB8o0f0Q5vmOY5/s280/gkiopuytr.JPG" width="280" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
<br />
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs7Q14J1Ts5btOGNJ3sHK5PENxe2rpvB4TfWJSUjlgGlJ8lnNlU8uljMdtHnfmwh1wH8ceKOO-ZewDGkQanm3WOXDB3R2aDifUoVqF1KkPTlW3VbQLKI9203tCKDYvLwSLBI_I9xFTwS60/s1600/kgoioiui.JPG"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1600" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs7Q14J1Ts5btOGNJ3sHK5PENxe2rpvB4TfWJSUjlgGlJ8lnNlU8uljMdtHnfmwh1wH8ceKOO-ZewDGkQanm3WOXDB3R2aDifUoVqF1KkPTlW3VbQLKI9203tCKDYvLwSLBI_I9xFTwS60/s280/kgoioiui.JPG" width="280" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
<br />
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSCDw6BhQp_8CVMPsCTpZrXp9KnjFfgp6FtKtZwqjkIF67aZU_GCvBSqFic5b6slj4JuqTNDkoXldA8g7Lo95eV2w2OAvSAkIvZoz6y4vQgMYQrBXJDYiH4-lk7hqTbuaqRcaP4PKTnLmj/s1600/gkjuy.JPG"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1600" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSCDw6BhQp_8CVMPsCTpZrXp9KnjFfgp6FtKtZwqjkIF67aZU_GCvBSqFic5b6slj4JuqTNDkoXldA8g7Lo95eV2w2OAvSAkIvZoz6y4vQgMYQrBXJDYiH4-lk7hqTbuaqRcaP4PKTnLmj/s280/gkjuy.JPG" width="280" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
<br />
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO-W3AinWZh4FlOv52Gb-_T0iJlTR7Jt99CsQzdnBduBLn5d2krzskhva1JOdmOYCc8HovzfJ7vqSFTdfjrA4se_4Pqzk2CfU7M9rm4ri7xzvPDScjXjddjz7fvcuAntdtYO6ddbIdIf_Y/s1600/kjhgfd.JPG"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1600" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO-W3AinWZh4FlOv52Gb-_T0iJlTR7Jt99CsQzdnBduBLn5d2krzskhva1JOdmOYCc8HovzfJ7vqSFTdfjrA4se_4Pqzk2CfU7M9rm4ri7xzvPDScjXjddjz7fvcuAntdtYO6ddbIdIf_Y/s280/kjhgfd.JPG" width="280" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
<br />
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiiI5-9mPWwkg4vwr5FjibVuVvN_d_KJJDKMSJmAHEXj9xAlNOIaP6_mIWrOJsNf2a6NCjM7nJU3x6c_qBrG-x8AHfl-mYIaWzsBBQX__lCI7mfLexcXqmiD_UcIEApLHyGTZHAduvJesv/s1600/gkioiu.JPG"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1600" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiiI5-9mPWwkg4vwr5FjibVuVvN_d_KJJDKMSJmAHEXj9xAlNOIaP6_mIWrOJsNf2a6NCjM7nJU3x6c_qBrG-x8AHfl-mYIaWzsBBQX__lCI7mfLexcXqmiD_UcIEApLHyGTZHAduvJesv/s280/gkioiu.JPG" width="280" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
<br />
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXGI5J_6oQqYv2dquHtZuyg73-3Ch8oRrxL-g-CiUMq1ai0-IRX33zUJzxad3OFlvHAHftebNQD7C6WI0Om_K-jSSPFxtfbZCowtrOivFCAN5GTbnBjJvGV8yeOIQAhmwvQIyxahr8O2qM/s1600/hgfgfgf.JPG"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1600" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXGI5J_6oQqYv2dquHtZuyg73-3Ch8oRrxL-g-CiUMq1ai0-IRX33zUJzxad3OFlvHAHftebNQD7C6WI0Om_K-jSSPFxtfbZCowtrOivFCAN5GTbnBjJvGV8yeOIQAhmwvQIyxahr8O2qM/s280/hgfgfgf.JPG" width="280" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
<br />
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVUXB3Uiu6uUrf0HT26PfjRLl6aCJx_i173exFhhPptX3maVA6FzgAYPyzTqKRaOOXpckJf48W5C8SmalE_uof-1mKC67jV7FcZnsm71xZugXfRC52pFXdcMUpNSXQbgApkguBDaIDeEEw/s1600/jkhjhgfr.JPG"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1600" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVUXB3Uiu6uUrf0HT26PfjRLl6aCJx_i173exFhhPptX3maVA6FzgAYPyzTqKRaOOXpckJf48W5C8SmalE_uof-1mKC67jV7FcZnsm71xZugXfRC52pFXdcMUpNSXQbgApkguBDaIDeEEw/s280/jkhjhgfr.JPG" width="280" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
<br />
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu8vZ8me5hEH7IqswLU44eCO3eCyzpbrii9BNJRnUObwcT_MozZAY4ULaDmBY9sCPW2ITf7tV-BLJ0-9gH0T-_6K1TP3YtFLceM-jQNQxZFR0zEZW_eg1kwHc_4Cxc-8bfPOr0tE30gw9p/s1600/jkjhjhjhhh.JPG"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1600" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu8vZ8me5hEH7IqswLU44eCO3eCyzpbrii9BNJRnUObwcT_MozZAY4ULaDmBY9sCPW2ITf7tV-BLJ0-9gH0T-_6K1TP3YtFLceM-jQNQxZFR0zEZW_eg1kwHc_4Cxc-8bfPOr0tE30gw9p/s280/jkjhjhjhhh.JPG" width="280" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
<br />
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibJaTSfV3XR9_2f83GHZ-qCf25a1Ka9HVa8sbYJi_oTbbCdizYErTn2_v4204aIJAlh2AobiVaf1W3PCXXplGWMXJiBxZ10m-UNnSBiUNrboAu_mNEW3_0cXhYdKLI0NNKZTsywFHFhD11/s1600/kjkjkjkjhy.JPG"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1600" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibJaTSfV3XR9_2f83GHZ-qCf25a1Ka9HVa8sbYJi_oTbbCdizYErTn2_v4204aIJAlh2AobiVaf1W3PCXXplGWMXJiBxZ10m-UNnSBiUNrboAu_mNEW3_0cXhYdKLI0NNKZTsywFHFhD11/s280/kjkjkjkjhy.JPG" width="280" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
<br />
<br />
Κλείνουμε από δεξιά το φύλλο μετά αριστερά ύστερα το διπλώνουμε το κάτω
μέρος και τέλος κλείνουμε με το απέναντι φύλλο να δημιουργηθεί ένας
φάκελος δείτε κατατοπιστικές φωτογραφίες<br />
Βάζουμε λάδι στο τηγάνι να ζεσταθεί μην κάψει πολύ και τα τοποθετούμε
μέσα στην αρχή σε πιο χαμηλή θερμοκρασία να ψηθούν μέσα και μετά
δυναμώνουμε για να πάρουν ωραίο χρώμα χρυσαφί.<br />
<br />
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj13S5fOGsAWMOZlz-B3nayWB3uit-gKB_4o-yd6cqeIx5jkJDReUSRe4bQhKDvRpheyvuXJyp2LOp8DlOQ_7lYK8VjsvpyGfDfKcRMZJN6K-4UGfBUjGexFralBE7Jp1kEd6NoQ5IprbZV/s1600/kjhytres.JPG"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1600" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj13S5fOGsAWMOZlz-B3nayWB3uit-gKB_4o-yd6cqeIx5jkJDReUSRe4bQhKDvRpheyvuXJyp2LOp8DlOQ_7lYK8VjsvpyGfDfKcRMZJN6K-4UGfBUjGexFralBE7Jp1kEd6NoQ5IprbZV/s280/kjhytres.JPG" width="280" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
<br />
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_g3_7IzNABiKkqxcNKvzCJayVWitmps5fL_wcKJ2wl_bUyGJ47DLkK5NNUercLH750LrHowGhlE5vXaocwORHOpKgU2XxtLDUXaEXowJQbD3NEYjRsTuODllXw-6b6g-AKbO7nz2p5rPi/s1600/kjhytred.JPG"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1600" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_g3_7IzNABiKkqxcNKvzCJayVWitmps5fL_wcKJ2wl_bUyGJ47DLkK5NNUercLH750LrHowGhlE5vXaocwORHOpKgU2XxtLDUXaEXowJQbD3NEYjRsTuODllXw-6b6g-AKbO7nz2p5rPi/s280/kjhytred.JPG" width="280" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
<br />
<br />
Τα δύο εξαφανίστηκαν ήδη πριν τηγανιστούν όλα... <br />
<br />
Τα τοποθετούμε καθώς τα βγάζουμε για λίγο σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας
κι έτοιμα για να τα απολαύσουμε πραγματικά ..δοκίμασα ζεστό ζεστό
τέλειο σας λέω ..δοκίμασα και κρύο μετά από ώρες το ίδιο πολύ ωραίο!!!<br />
<br />
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBftjVVlRqXU7QyL9eg2PE7lHRlly7Qb7DHeThyphenhyphenjKdLT19k9XN3q7r4O2Wcbus1mclWY84G0gNj4GhV7Bb5CBQKVghsRk4s_TTkLA040LZIjw_H7fk6vVBfKkX-x0rqotkW5pvrbw7uSv2/s1600/kiop.jpg"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1600" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBftjVVlRqXU7QyL9eg2PE7lHRlly7Qb7DHeThyphenhyphenjKdLT19k9XN3q7r4O2Wcbus1mclWY84G0gNj4GhV7Bb5CBQKVghsRk4s_TTkLA040LZIjw_H7fk6vVBfKkX-x0rqotkW5pvrbw7uSv2/s280/kiop.jpg" width="280" /></a></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
<br />
Μία ωραία ιδέα είναι να ετοιμάσουμε πολλά να τα βάλουμε σε σακουλάκια
και στην κατάψυξη κι όποτε θέλουμε να τα τηγανίζουμε επίσης μπορούμε να
τα εμπλουτίσουμε μέσα στην γέμιση με ότι μας αρέσει αλλά η αυθεντική
συνταγή της φίλης είναι ακριβώς όπως σας την γράφω παραπάνω .<br />
Δεν το έχω δοκιμάσει αλλά λογικά μπορούμε και να τα ψήσουμε στον φούρνο . <br />
</span></span><br />G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-57106887100222644392020-01-11T19:05:00.000+02:002020-01-11T19:05:04.598+02:00Θεσσαλονίκη: Εξάρθρωση σπείρας που διέπραττε ληστείες σε σπίτια, καταστήματα και οχήματα<h1 class="article_title">
Θεσσαλονίκη: Εξάρθρωση σπείρας που διέπραττε ληστείες σε σπίτια, καταστήματα και οχήματα<a class="addthis_button_twitter at300b" href="https://www.zougla.gr/greece/article/8esaloniki-eksar8rosi-spiras-pou-dieprate-listies-se-spitia-katastimata-ke-oximata#" title="Twitter"><span class="at-icon-wrapper" style="background-color: #1da1f2; height: 32px; line-height: 32px; width: 32px;"></span></a></h1>
<div class="article-social-media">
</div>
<div class="banner">
<a class="cboxElement" href="https://www.zougla.gr/assets/images/2800535.jpg" id="ctl00_ctl00_main_MainZoneLeft_ctl01_hlkArticlePhoto" rel="colorbox-gallery" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" title="Θεσσαλονίκη: Εξάρθρωση σπείρας που διέπραττε ληστείες σε σπίτια, καταστήματα και οχήματα"><img alt="Θεσσαλονίκη: Εξάρθρωση σπείρας που διέπραττε ληστείες σε σπίτια, καταστήματα και οχήματα" height="112" id="ctl00_ctl00_main_MainZoneLeft_ctl01_imgArticlePhoto" src="https://www.zougla.gr/assets/images/2800535.jpg" style="border-width: 0px;" width="200" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Στην εξιχνίαση πολυάριθμων κλοπών που διέπραξε το τελευταίο
διάστημα συμμορία σε διάφορες περιοχές των Σερρών και της Θεσσαλονίκης,
με τη συνολική λεία τους να υπολογίζεται σε 71.000 ευρώ, προχώρησαν
αστυνομικοί της υποδιεύθυνσης ασφάλειας Σερρών, μετά από μεθοδική
έρευνα.
</span></span></div>
<div class="description">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Όπως αναφέρεται σε σημερινή σχετική ανακοίνωση της
αστυνομίας, για την υπόθεση συνελήφθησαν, το πρωί της Παρασκευής, σε
περιοχή των Σερρών, μετά από οργανωμένη επιχείρηση της υποδιεύθυνσης
Ασφάλειας Σερρών και με την συνδρομή της Ομάδας Πρόληψης και Καταστολής
της Εγκληματικότητας και του Αστυνομικού Τμήματος Ηράκλειας, τρία άτομα
ηλικίας 22, 21 και 17 ετών.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Στη δικογραφία που
σχηματίσθηκε σε βάρος τους για σύσταση συμμορίας και διακεκριμένες
περιπτώσεις κλοπής, συμπεριλαμβάνονται ακόμη πέντε συνεργοί τους, από
τους οποίους οι τέσσερις είναι ηλικίας 18 έως 23 ετών και ένας 28χρονος.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Συγκεκριμένα, όπως προέκυψε από την έρευνα, τα προαναφερόμενα άτομα
ενώθηκαν σε συμμορία και ενεργώντας με διαφορετική κάθε φορά σύνθεση,
χρησιμοποιώντας κλεμμένα οχήματα, διέπρατταν συστηματικά διαρρήξεις και
κλοπές σε διάφορες περιοχές των Σερρών και της Θεσσαλονίκης.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Όπως διαπιστώθηκε, το τελευταίο διάστημα ενέχονται σε 25 διαρρήξεις
και κλοπές οικιών, καταστημάτων και οχημάτων, από όπου αφαίρεσαν οκτώ
οχήματα, χρηματικά ποσά, ηλεκτρονικές συσκευές, καπνικά προϊόντα και
άλλα αντικείμενα, με τη συνολική λεία τους να υπολογίζεται στις 71.000
ευρώ.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Στο πλαίσιο των ερευνών, σχηματίσθηκε δικογραφία και σε βάρος
49χρονης, για αποδοχή προϊόντων εγκλήματος, καθώς προμηθεύτηκε μέρος των
κλοπιμαίων.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Στο μεταξύ, σε έρευνες που πραγματοποιήθηκαν στις οικίες τους,
βρέθηκαν και κατασχέθηκαν δέκα κινητά τηλέφωνα που είχαν αφαιρέσει από
κατάστημα σε περιοχή της Θεσσαλονίκης και αποδόθηκαν στον υπεύθυνο του
καταστήματος. Επίσης, κατασχέθηκαν εργαλεία και ένα όχημα που
χρησιμοποιούσαν για την τέλεση των κλοπών.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Τα κλεμμένα οχήματα εντοπίσθηκαν από τους αστυνομικούς και αποδόθηκαν
στους ιδιοκτήτες τους, ενώ η έρευνα συνεχίζεται προκειμένου να
εξακριβωθεί η τυχόν συμμετοχή τους σε παρόμοια αδικήματα. Οι
συλληφθέντες, με τη δικογραφία κακουργηματικού χαρακτήρα που
σχηματίσθηκε σε βάρος τους, θα οδηγηθούν στον Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών
Σερρών.</span></span><br />
</div>
G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-28235739193499452932019-03-15T12:16:00.002+02:002019-03-15T12:27:32.341+02:00Οι εταιρείες κινητής τηλεφωνίας κάνουν πάρτυ και η επιτροπη ανταγωνισμου στην κοσμαρα της,,,<br />
Και η επιτροπή ανταγωνισμού <a class="_58cn" data-ft="{"type":104,"tn":"*N"}" href="https://www.facebook.com/hashtag/%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%80%CE%B7%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%89%CE%BD%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%BF%CF%85?source=feed_text&epa=HASHTAG"><span class="_5afx"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz">#</span><span class="_58cm">Επιτροπηανταγωνισμου</span></span></a> κοιμάται ύπνο βαθύ..<br />
<br />
Εδώ και λίγο καιρό οι εταιρείες κινητής τηλεφωνίας # Cosmote # Vodafone
# Wind , έκαναν πάλι της πονηριές τους εφαρμόζοντας εναρμονισμένες
πρακτικές.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmKoPYqbu11VFcH3_3xi6u8u3G7qJ2R73eI1N5GQNh5iw3_zbKYV_IbvBZMPZQSGaFotjgqk9SYh-lfnV9VX19vpeHOSG1aCZRO9pXLxQaz0loOfYSJ5a30AMxUThEhNuHh7aOxLDloXC0/s1600/%25CE%25BA%25CE%25B9%25CE%25BD%25CE%25B7%25CF%2584%25CE%25B7.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="171" data-original-width="294" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmKoPYqbu11VFcH3_3xi6u8u3G7qJ2R73eI1N5GQNh5iw3_zbKYV_IbvBZMPZQSGaFotjgqk9SYh-lfnV9VX19vpeHOSG1aCZRO9pXLxQaz0loOfYSJ5a30AMxUThEhNuHh7aOxLDloXC0/s1600/%25CE%25BA%25CE%25B9%25CE%25BD%25CE%25B7%25CF%2584%25CE%25B7.jpg" /></a> Για έναν ανεξήγητα δεοντολογικά λόγο, αποφάσισαν ως
δια μαγείας, συμπτωματικά , ότι το ελάχιστο ποσό που πρέπει να πληρώσει
κάποιος για ανανέωση μία κάρτα prepaid αξίας 7 ή 8 ευρώ περίπου , να
είναι τα 12 ευρώ.<br />
<div class="text_exposed_show">
Δηλαδή εν
ολίγοις αγοράζεις μία υπηρεσία αξίας 8 ευρώ και πληρώνεις κατ ελάχιστον
12 ευρώ και τέσσερα ευρώ τους τα αφήνεις παρακαταθήκη στα ταμεία τους ,<br /> σαν να τους τα χρώσταγες ή σαν να σου περισσεύουν.<br />
Το ωραίο αυτό κολπάκι , το οποίο δεν ξέρω ποιος το σκέφτηκε πρώτος ,
αλλά αμέσως μόλις το εφάρμοσε ο ένας το υιοθέτησαν και οι υπόλοιποι.<br />
Αν αυτό δεν είναι παραβίαση του ανταγωνισμού και δεν σηματοδοτεί
εναρμονισμένη πρακτική και δεν δείχνει ξεκάθαρα ότι υπάρχει συνεννόηση
των εταιρειών να αυξήσουν αναίτια και χωρίς κανένα ανταποδοτικό όφελός
για τον συνδρομητή κατά 20% το ποσό που πληρώνει κάποιος για να κάνει
μία ανανέωση σε μία prepaid κάρτα , απορώ τότε τι είναι παραβίαση του
νόμου περί ανταγωνισμού .<br /> Απορώ επίσης και εκνευρίζομαι αφάνταστα με τον ύπνο βαθύ που τραβάνε και τα ινστιτούτα καταναλωτών.# ΙΝΚΑ<br />
θα ήθελα να ακούσω προτάσεις σας πώς θα το σηκώσουμε το θέμα τόσο ψηλά ,
για να μάθουν επιτέλους να μας σέβονται κάποια στιγμή και τα <a class="_58cn" data-ft="{"type":104,"tn":"*N"}" href="https://www.facebook.com/hashtag/%CE%BF%CE%BB%CE%B9%CE%B3%CE%BF%CF%80%CF%8E%CE%BB%CE%B9%CE%B1?source=feed_text&epa=HASHTAG"><span class="_5afx"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz">#</span><span class="_58cm">ολιγοπώλια</span></span></a>.</div>
G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-23797074053762817752018-09-27T07:51:00.000+03:002019-03-04T15:06:10.404+02:00<br />
<div style="left: -99999px; position: absolute;">
Aν έχετε σάλια στο
μαξιλάρι σας όταν ξυπνάτε είστε πολύ τυχεροί
λοιπά, υγεία
2.9 χιλ.
Ο ύπνος είναι μια θεμελιώδης διαδικασία για το σώμα μας. Εάν θέλουμε να
έχουμε μια παραγωγική και δραστήρια ζωή , πρέπει να έχουμε έναν καλό
ύπνο κάθε φορά που τελειώνει η μέρα μας, αποφεύγοντας την αϋπνία ή
πρέπει να βρούμε τρόπους για να την προλάβουμε .
Οι άνθρωποι που αδυνατούν να ξεκουραστούν όσο πρέπει , επηρεάζουν τις
λειτουργίες του εγκεφάλου με πολύ αρνητικό τρόπο. Ακόμα και η υγεία τους
παρουσιάζει σημαντική φθορά.
Παρά τη μεγάλη ευχαρίστηση και την τεράστια ανάγκη που έχουμε σχετικά με
τις ώρες ύπνου , δεν είμαστε σε θέση να περάσουμε στο κρεβάτι μας όσες
ώρες θέλουμε.
Όσοι δεν έχουν κοιμηθεί αρκετά και έχουν κόπωση όλη την ημέρα μπορεί να
αισθανθούν δυσφορία στο σώμα, κακή διάθεση ή και σοβαρά προβλήματα
υγείας λόγω έλλειψης ενέργειας . Έτσι, μερικές φορές το σώμα επιδιώκει
να κάνει έναν νέο κύκλο ύπνου και καταλήγετε να κοιμάστε στο γραφείο σας
ή στο λεωφορείο .
Συμβαίνει πολλές φορές μετά από μια καλή ξεκούραση, ξυπνάτε και
αισθάνεστε το μαξιλάρι σας να έχει, σάλιο., θα πρέπει να αισθάνεστε
τυχεροί λοιπών.
Το ότι το στόμα σας παράγει σάλιο ,κατά τον ύπνο είναι ένα σημάδι ότι το
όνειρο που είδατε ήταν αρκετά θετικό και ότι το σώμα σας ξεκουράζεται
πολύ καλά. Υπάρχουν αρκετές φάσεις ύπνου, ωστόσο, η γνωστή ως REM ή
ταχεία κίνηση των ματιών στη φάση που σας επιτρέπει έναν ξεκούραστο και
βαθύ ύπνο.
Όταν ‘εχετε σάλιο λοιπών, σημαίνει ότι η φάση REM είναι αδιάλειπτη,
επομένως δεν έχετε προβλήματα ύπνου, δεν έχετε διακοπές ή ενοχλήσεις .
Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να κοιμηθείτε και να ξεκουρασετε το σώμα
σας, καθώς πολύ λίγοι κάνουν.
Εάν, από την άλλη πλευρά, δεν έχετε σάλια, μπορεί να είναι ένα σημάδι
ότι οι συνήθειες ύπνου σας επηρεάζονται καθ ‘όλη τη διάρκεια της νύχτας
και η ανάπαυση είναι ανεπαρκής. Θυμηθείτε ότι για μια καλή προσωπική και
επαγγελματική εξέλιξη είναι απαραίτητο να ξεκουραστείτε. Εάν έχετε
κάποια διαταραχή του ύπνου, μη διστάσετε να δείτε έναν αξιόπιστο γιατρό.<br />
<br />
Διαβάστε όλο το άρθρο: http://www.tilestwra.com/an-echete-salia-sto-maxilari-sas-otan-xypnate-eiste-poly-tycheroi/ </div>
<div style="left: -99999px; position: absolute;">
Aν έχετε σάλια στο
μαξιλάρι σας όταν ξυπνάτε είστε πολύ τυχεροί
λοιπά, υγεία
2.9 χιλ.
Ο ύπνος είναι μια θεμελιώδης διαδικασία για το σώμα μας. Εάν θέλουμε να
έχουμε μια παραγωγική και δραστήρια ζωή , πρέπει να έχουμε έναν καλό
ύπνο κάθε φορά που τελειώνει η μέρα μας, αποφεύγοντας την αϋπνία ή
πρέπει να βρούμε τρόπους για να την προλάβουμε .
Οι άνθρωποι που αδυνατούν να ξεκουραστούν όσο πρέπει , επηρεάζουν τις
λειτουργίες του εγκεφάλου με πολύ αρνητικό τρόπο. Ακόμα και η υγεία τους
παρουσιάζει σημαντική φθορά.
Παρά τη μεγάλη ευχαρίστηση και την τεράστια ανάγκη που έχουμε σχετικά με
τις ώρες ύπνου , δεν είμαστε σε θέση να περάσουμε στο κρεβάτι μας όσες
ώρες θέλουμε.
Όσοι δεν έχουν κοιμηθεί αρκετά και έχουν κόπωση όλη την ημέρα μπορεί να
αισθανθούν δυσφορία στο σώμα, κακή διάθεση ή και σοβαρά προβλήματα
υγείας λόγω έλλειψης ενέργειας . Έτσι, μερικές φορές το σώμα επιδιώκει
να κάνει έναν νέο κύκλο ύπνου και καταλήγετε να κοιμάστε στο γραφείο σας
ή στο λεωφορείο .
Συμβαίνει πολλές φορές μετά από μια καλή ξεκούραση, ξυπνάτε και
αισθάνεστε το μαξιλάρι σας να έχει, σάλιο., θα πρέπει να αισθάνεστε
τυχεροί λοιπών.
Το ότι το στόμα σας παράγει σάλιο ,κατά τον ύπνο είναι ένα σημάδι ότι το
όνειρο που είδατε ήταν αρκετά θετικό και ότι το σώμα σας ξεκουράζεται
πολύ καλά. Υπάρχουν αρκετές φάσεις ύπνου, ωστόσο, η γνωστή ως REM ή
ταχεία κίνηση των ματιών στη φάση που σας επιτρέπει έναν ξεκούραστο και
βαθύ ύπνο.
Όταν ‘εχετε σάλιο λοιπών, σημαίνει ότι η φάση REM είναι αδιάλειπτη,
επομένως δεν έχετε προβλήματα ύπνου, δεν έχετε διακοπές ή ενοχλήσεις .
Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να κοιμηθείτε και να ξεκουρασετε το σώμα
σας, καθώς πολύ λίγοι κάνουν.
Εάν, από την άλλη πλευρά, δεν έχετε σάλια, μπορεί να είναι ένα σημάδι
ότι οι συνήθειες ύπνου σας επηρεάζονται καθ ‘όλη τη διάρκεια της νύχτας
και η ανάπαυση είναι ανεπαρκής. Θυμηθείτε ότι για μια καλή προσωπική και
επαγγελματική εξέλιξη είναι απαραίτητο να ξεκουραστείτε. Εάν έχετε
κάποια διαταραχή του ύπνου, μη διστάσετε να δείτε έναν αξιόπιστο γιατρό.<br />
<br />
Διαβάστε όλο το άρθρο: http://www.tilestwra.com/an-echete-salia-sto-maxilari-sas-otan-xypnate-eiste-poly-tycheroi/ </div>
G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-83376073424845836972018-02-11T14:12:00.001+02:002018-02-11T14:12:02.730+02:00Σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή<br />
<br />
<h1 class="mvp-post-title left entry-title" itemprop="headline">
Σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή</h1>
<div class="left relative mvp-post-feat-img-wide2" id="mvp-post-feat-img" itemprop="image" itemscope="" itemtype="https://schema.org/ImageObject">
<img alt="" class="attachment- size- wp-post-image" height="538" src="https://izy.gr/wp-content/uploads/2018/02/xc4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b.jpg.pagespeed.ic.m_w95WQWQ-.jpg" width="1024" />
</div>
<div style="margin: 5px 0px;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-6726802773821281" data-ad-format="auto" data-ad-slot="3276562624" data-adsbygoogle-status="done" style="display: block; height: 90px;"><ins id="aswift_0_expand" style="background-color: transparent; border: none; display: inline-table; height: 90px; margin: 0; padding: 0; position: relative; visibility: visible; width: 820px;"><ins id="aswift_0_anchor" style="background-color: transparent; border: none; display: block; height: 90px; margin: 0; padding: 0; position: relative; visibility: visible; width: 820px;"></ins></ins></ins></div>
<div class="mvp-post-soc-wrap left relative" style="box-sizing: border-box; min-height: 1px; overflow: visible; position: relative;">
<div class="theiaStickySidebar" style="left: 323px; padding-bottom: 1px; padding-top: 0px; position: fixed; top: 0px; transform: translateY(120px); width: 42px;">
<ul class="mvp-post-soc-list left relative"><a href="http://izy.gr/diafora/24042/15-enochlitika-skitsa-pou-dichnoun-tin-omi-alithia-gia-tin-simerini-epochi#" title="Share on Facebook">
<li class="mvp-post-soc-fb">
</li>
</a><a href="http://izy.gr/diafora/24042/15-enochlitika-skitsa-pou-dichnoun-tin-omi-alithia-gia-tin-simerini-epochi#" title="Tweet This Post">
<li class="mvp-post-soc-twit">
</li>
</a><a href="http://izy.gr/diafora/24042/15-enochlitika-skitsa-pou-dichnoun-tin-omi-alithia-gia-tin-simerini-epochi#" title="Pin This Post">
<li class="mvp-post-soc-pin">
</li>
</a></ul>
</div>
</div>
<div class="theiaPostSlider_slides" id="tps_slideContainer_24042">
<div class="theiaPostSlider_preloadedSlide">
<b>Εμμονή με τα κινητά τηλέφωνα</b><br />
<img alt="15 ενοχλητικά σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή" class="alignnone size-full wp-image-24051" height="641" src="https://izy.gr/wp-content/uploads/2018/02/hornet_1518100058-2.jpg.pagespeed.ce.z4pnWkiQlP.jpg" title="15 ενοχλητικά σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή" width="640" /><br />
<b>Το χρήμα ως πηγή ευκαιρίας</b><br />
<img alt="15 ενοχλητικά σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή" class="alignnone size-full wp-image-24052" height="508" src="https://izy.gr/wp-content/uploads/2018/02/hornet_1518100058-3.jpg.pagespeed.ce.WTo9hPbRi6.jpg" title="15 ενοχλητικά σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή" width="474" /><br />
<b>Υποτακτική και κλειστόμυαλη κοινωνία</b><br />
<img alt="15 ενοχλητικά σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή" class="alignnone size-full wp-image-24053" height="553" src="https://izy.gr/wp-content/uploads/2018/02/hornet_1518100058-4.jpg.pagespeed.ce.s9HOyig6Cz.jpg" title="15 ενοχλητικά σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή" width="720" /><br />
<b>Αντικειμενοποίηση των γυναικών</b><br />
<img alt="15 ενοχλητικά σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή" class="alignnone size-full wp-image-24054" height="720" src="https://izy.gr/wp-content/uploads/2018/02/hornet_1518100058-5.jpg.pagespeed.ce.Zrr-I3-qdb.jpg" title="15 ενοχλητικά σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή" width="568" /><br />
<b>Δίψα για πετρέλαιο</b><br />
<img alt="15 ενοχλητικά σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή" class="alignnone size-full wp-image-24055" height="680" src="https://izy.gr/wp-content/uploads/2018/02/hornet_1518100058-6.jpg.pagespeed.ce.5k8XFO-jIZ.jpg" title="15 ενοχλητικά σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή" width="960" /><br />
<b>Παιδικός ρατσισμός</b><br />
<img alt="15 ενοχλητικά σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή" class="alignnone size-full wp-image-24056" height="459" src="https://izy.gr/wp-content/uploads/2018/02/hornet_1518100059.jpg.pagespeed.ce.3ub4Jxwgh8.jpg" title="15 ενοχλητικά σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή" width="650" /><br />
<b>Πουλώντας τους εαυτούς μας για προσοχή</b><br />
<img alt="15 ενοχλητικά σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή" class="alignnone size-full wp-image-24057" height="960" src="https://izy.gr/wp-content/uploads/2018/02/hornet_1518100059-1.jpg.pagespeed.ce.m0kLs4Xq8e.jpg" title="15 ενοχλητικά σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή" width="960" /><br />
<b>Ριζωμένοι σε εικονικούς κόσμους</b><br />
<img alt="15 ενοχλητικά σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή" class="alignnone size-full wp-image-24058" height="768" src="https://izy.gr/wp-content/uploads/2018/02/hornet_1518100059-2.jpg.pagespeed.ce.I5VvzyyueP.jpg" title="15 ενοχλητικά σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή" width="641" /><br />
<a href="http://www.tilestwra.com/15-enochlitika-skitsa-pou-dichnoun-tin-omi-alithia-gia-tin-simerini-epochi/">via</a></div>
</div>
G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-68052017076638576732017-12-16T00:37:00.000+02:002017-12-16T00:37:10.223+02:00Να ζητάς έναν άνθρωπο να σε αγαπάει και να σε κάνει να γελάς.<br />
<br />
<header class="td-post-title">
<h1 class="entry-title">
<span style="color: #cc0000;">Να ζητάς έναν άνθρωπο να σε αγαπάει και να σε κάνει να γελάς.</span></h1>
<div class="td-module-meta-info">
</div>
</header>
<br />
<div class="td-post-sharing td-post-sharing-top ">
<div class="td-default-sharing">
<div class="td-default-sharing">
<div class="td-default-sharing">
<div class="td-post-header">
<div class="at-share-tbx-element addthis-smartlayers addthis-animated at4-show" id="atstbx" role="region">
<div style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
.</div>
<div style="background-color: #cc0000; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="td-post-featured-image">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a class="td-modal-image" data-caption="" href="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2017/06/marriage-smiling-couple.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" class="entry-thumb td-animation-stack-type2-2" height="266" src="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2017/06/marriage-smiling-couple.jpg" title="marriage-smiling-couple" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Συζητήσεις επί συζητήσεων, γνωριμίες, φλερτ, σχέσεις,
παράπονα, γκρίνιες, καβγάδες, χωρισμοί. Οι άνθρωποι ερωτεύονται,
έρχονται κοντά, κάνουν όνειρα σε β’ πληθυντικό και μετά χωρίζουν ή και
κάποιες φορές παραλείπουν εντελώς το στάδιο του έρωτα.</span><br />
<span style="font-size: large;">Έτσι πάνε οι κύκλοι πια· ανοίγουν για να κλείσουν, μόνο στη διάρκεια
διαφέρουν. Το τέλος πάντα προδικασμένο. Εξελιχθήκαμε κι αλλάξαμε σε όλα.
Φτιάξαμε νέα είδη σχέσεων, βρήκαμε κι ονόματα για να έχουμε κάπως να τα
αποκαλούμε κι όλα καλά.</span><br />
<span style="font-size: large;">Friends with benefits, ελεύθερη σχέση, περίπλοκη σχέση, σχεδόν σχέση.
Βάλαμε τον έρωτα σε έκπτωση, «κατεδάφιση τιμών», σχέση 70% κάτω.
Σύμφωνα όμως με τους κανόνες της αγοράς στις εκπτώσεις, οι ευκαιρίες
αποτελούν εξαίρεση κι η σχεδόν σχέση – ο σχεδόν έρωτας με το σχεδόν
συναίσθημα– συνήθως αποτελεί ελαττωματικό κομμάτι.</span><br />
<span style="font-size: large;">Και μένεις να αναρωτιέσαι πότε έγιναν τόσο περίπλοκες οι ανθρώπινες
σχέσεις. Για την ακρίβεια πάντα οι άνθρωποι καθορίζουν τις σχέσεις τους,
άρα δεν έγιναν αυτές περίπλοκες αλλά εμείς.</span><br />
<span style="font-size: large;">Κοιτάξτε να δείτε πώς είναι οι σχέσεις στις μέρες μας. Πεθύμησες
σοκολάτα, θα έκανες τα πάντα για να είχες μία γάλακτος αυτή τη στιγμή.
Ντύνεσαι, τρέχεις στο πλησιέστερο σούπερ μάρκετ και σταματάς μπροστά απ’
το ράφι. Βλέπεις τη γάλακτος αλλά κάτι σε σταματά, γύρω σου υπάρχουν
άλλες 30.</span><br />
<span style="font-size: large;">Το ξανασκέφτεσαι, τόσα χρώματα, τόσες γεύσεις· με μπισκότο, με ξηρούς
καρπούς, με φρούτα, με κράκερ (ναι, με κράκερ), δεν ξέρεις ποια να
διαλέξεις. Ξεχνάς τη γάλακτος, εστιάζεις στην πιο φιγουρατζίδικη
συσκευασία, παίρνεις μία με smarties και καραμελάκια απ’ αυτά που σκάνε
στη γλώσσα και νομίζεις πως έπαθες εγκεφαλικό. Την ανοίγεις
ενθουσιασμένος στο δρόμο (δεν περιμένεις καν να πας σπίτι), δοκιμάζεις·
δεν είναι άσχημη, αλλά να δεν είναι σαν τη γάλακτος. Έτσι και με τις
σχέσεις, στις πολλές επιλογές, τη βιασύνη και το περιτύλιγμα, χάσαμε το
νόημα.</span><br />
<span style="font-size: large;">Στα απλά κρύβεται πάντα η ομορφιά. Αν το καλοσκεφτείς εξάλλου, όλοι
τα ίδια ψάχνουμε. Έναν άνθρωπο να μας ανέχεται, να μας κάνει να γελάμε
και να μας μαγειρεύει. Δεν υπάρχει μεγαλύτερη απόδειξη αγάπης απ’ το να
αντέχεις κάποιον σε καθημερινή βάση. Να φτιάχνεις μια ρουτίνα κοινή, μια
ρουτίνα για δύο που παύει να μοιάζει με ρουτίνα και γίνεται γλυκιά
συνήθεια.</span><br />
<span style="font-size: large;">Η ευτυχία βρίσκεται στα μικρά. Σε ένα πιάτο ζεστό φαγητό, μαγειρεμένο
με αγάπη απ’ τον άνθρωπό σου κι ας μην είναι και το πιο νόστιμο. Μια
αγκαλιά, ένα χαμόγελο, ένα φιλί, μια «καλημέρα» και μια «καληνύχτα»·
τόσο απλό.</span><br />
<span style="font-size: large;">Όσο κι αν διατυμπανίζουμε πως τα έχουμε βρει με τον εαυτό μας, πως
είμαστε καλά και μόνοι, όλοι έχουμε ανάγκη έναν άνθρωπο να αποκαλούμε
«δικό μας» εκεί έξω. Κάποιον να μας προσέχει κι ας τα καταφέρνουμε και
μόνοι μας, να μας σκεπάζει τα βράδια όταν στριφογυρνάμε, να μας κρατάει
το χέρι και να μας σηκώνει όταν πέφτουμε. Να μας καθησυχάζει όταν
φοβόμαστε, να μας λέει πως «όλα θα πάνε καλά» κι εμείς να τον
πιστεύουμε, γιατί το έχουμε ανάγκη!</span><br />
<span style="font-size: large;">Κάποιον να μας γουστάρει για το κακομαθημένο κι εγωιστικό καθικάκι
που κρύβουμε μέσα μας, που να μας ανέχεται όταν δεν ανεχόμαστε ούτε
εμείς οι ίδιοι τον σκατοχαρακτήρα μας.</span><br />
<span style="font-size: large;">Κάποιον να μοιραζόμαστε τα γέλια και τα χαχανητά μας, να χαμογελάμε
μυστικά και να συνεννοούμαστε. Να αλληλοπειραζόμαστε σαν πεντάχρονα.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Έναν άνθρωπο να διαβάζει τη σιωπή μας, να αγνοεί τις φωνές μας. Να
ξέρει τι θέλουμε πριν το ζητήσουμε, πριν μιλήσουμε, πριν γκρινιάξουμε.
Να κλείνει τα αυτιά στις φλύαρες λέξεις μας, να τις αγνοεί, να μάθει να
διαβάζει πίσω απ’ αυτές. Οι ωραιότερες συζητήσεις που έγιναν ποτέ δεν
είχαν λέξεις, μόνο βλέμματα και χαμόγελα.</span><br />
<span style="font-size: large;">Στην τελική όλοι τα ίδια ζητάμε, έναν άνθρωπο να μας αγαπάει, να μας θυμίζει πως δεν είμαστε μόνοι</span><br />
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3143337545989676" data-ad-slot="8935794125" data-adsbygoogle-status="done" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"><ins id="aswift_4_expand" style="background-color: transparent; border: none; display: inline-table; height: 280px; margin: 0; padding: 0; position: relative; visibility: visible; width: 336px;"></ins>Γράφει η Πωλίνα Πανέρη</ins>G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-78258453849460331642017-12-10T21:42:00.002+02:002017-12-10T21:42:27.341+02:00Μήν φοβάσαι το αντίο..<br />
<header class="td-post-title">
<h1 class="entry-title">
<span style="color: #cc0000;">Έχει δύναμη και τσαμπουκά το αντίο. Μην το φοβάσαι…</span></h1>
<div class="td-module-meta-info">
</div>
</header>
<div class="td-post-sharing td-post-sharing-top ">
<div class="td-default-sharing">
<div class="td-default-sharing">
<div class="td-post-header">
<div class="at-share-tbx-element addthis-smartlayers addthis-animated at4-show" id="atstbx" role="region">
<div style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
.</div>
<div style="background-color: #cc0000; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="td-default-sharing">
<br /></div>
</div>
<div class="td-post-featured-image">
<a class="td-modal-image" data-caption="" href="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2017/09/rt.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" class="entry-thumb td-animation-stack-type2-2" height="266" src="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2017/09/rt.jpg" title="rt" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Μην το φοβάσαι το αντίο.<br />
Έχει μέσα του δύναμη και αποφασιστικότητα.<br />
Έχει πείσμα και έχεις διανύσει μεγάλη διαδρομή μέχρι να φτάσεις εκεί.<br />
Έχεις περπατήσει πάνω σε σπασμένα κομμάτια.<br />
Έχεις προσπαθήσει να μην πέσεις κι ας έχεις γκρεμοτσακιστεί, σηκώνεσαι,
τινάζεις την βρωμιά από πάνω σου και αναφωνείς δυνατά «καλά είμαι», μόνο
και μόνο για να πείσεις τον εαυτό σου.<br />
Και ούτε αυτόν δεν έπεισες.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Μην το φοβάσαι το αντίο.<br />
Σε είχε προετοιμάσει το ίδιο για την στιγμή αυτή.<br />
Είχες δει τα σημάδια. Κι είχες προσπαθήσει να αδιαφορήσεις.<br />
Κοίταγες από την άλλη πλευρά και σφύριζες αδιάφορα.<br />
Hard rock το αντίο, soft ballad εσύ.<br />
Εκπλήξεις, αποδράσεις, όλα στην πρώτη γραμμή για να μην ακούς τις αλήθειες.<br />
Και τελικά το μόνο που κατάφερες ήταν να φτάσεις στο ίδιο σημείο, από άλλη διαδρομή.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Μην το φοβάσαι το αντίο.<br />
Σημαίνει πως θυμάσαι.<br />
Σημαίνει πως ένιωσες μέχρι το τελευταίο σου κύτταρο.<br />
Όχι επιφανειακά.<br />
Δεν ήταν ξεπέτα. Ήταν συναίσθημα.<br />
Σημαίνει πως θυμάσαι κάθε βήμα της διαδρομής.<br />
Της διαδρομής που περπάτησες μαζί με τον άλλο.<br />
Της διαδρομής που περπάτησες μόνος, γιατί έψαχνες τον άλλο.<br />
Της διαδρομής που δεν χρειαζόσουνα πια τον άλλο.<br />
Έφτασες στην γραμμή του τερματισμού των αντοχών και των ορίων σου.<br />
Έφτασες εκεί και στάθηκες.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Δεν έρχεται αμέσως το αντίο.<br />
Θέλει κι αυτό το χρόνο του για να μπορέσει να δει το φως σου.<br />
Θέλεις το χρόνο σου για να μπορέσεις να το κοιτάξεις κατάματα.<br />
Έμεινε καιρό μέσα σου με δικαιολογίες και μισόλογα.<br />
Με ελαφρυντικά μικρών και μεγαλύτερων εγκλημάτων.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Μην το φοβάσαι το αντίο.<br />
Σημαίνει πως πάλεψες. Έδωσες τις μάχες σου και τώρα τερμάτισες.<br />
Σημαίνει πως αρνείσαι να ευτελίσεις τις στιγμές σας.<br />
Σημαίνει πως αρνείσαι να ρημάζεις κάθε μνήμη.<br />
Σημαίνει πως το καθένα από τα κουτάκια που γέμισες μαζί του είναι πολύτιμα κι έτσι τα προσέχεις. Σαν τα πολύτιμά σου.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Δεν είναι αποτυχία το αντίο.<br />
Έζησες, έδωσες, πήρες και τώρα τελείωσε.<br />
Δεν πειράζει που τελείωσε.<br />
Πείραζε όταν το ζούσες εσύ για δύο.<br />
Πείραζε όταν εσύ ήσουν όλοι οι ρόλοι κι ο άλλος φιλική συμμετοχή.<br />
Πείραζε όταν δεν τον αναγνώριζες πια από την μυρωδιά του.<br />
Όταν τα σεντόνια σου δεν ήταν ποτισμένα από αυτή τη μυρωδιά.<br />
Πείραζε όταν δεν ήσουν η καλημέρα του και δεν ήταν η καληνύχτα σου.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Μην το φοβάσαι το αντίο!<br />
Έχει δύναμη μέσα του και τσαμπουκά.<br />
Έχει ευαισθησία και πόνο.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Μην το φοβάσαι το αντίο!<br />
Δεν σε κάνει λιποτάκτη.<br />
Δεν σε κάνει προδότη.<br />
Είναι γενναίο να το ξεστομίζεις στην ώρα του το αντίο.<br />
Ολοκληρώνει τον έρωτα όταν αυτός ταξιδεύει πια σε άλλα μυαλά.<br />
Όταν ξαγρυπνάει σε άλλα κορμιά.<br />
Κι αν εκεί που ξημερώνεις δεν σου κόβει την ανάσα η καλημέρα του, αν δεν
σου φοράει ένα μεγάλο χαμόγελο μια λέξη του μόνο, είναι η ώρα να του
χαρίσεις το αντίο του.<br />
Το βαθιά αξιοπρεπές, επίπονα αποφασισμένο και ολοκληρωτικά αληθινό αντί σου.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Κι όσο θα βλέπεις τον εαυτό σου να ξεμακραίνει, χαμογέλα!<br />
Δεν έχει νόημα άλλωστε στον ωκεανό της σχέσης σας να τα δίνεις όλα απλά και μόνο για να επιπλεύσετε.<br />
Γιατί τότε, ο ένας από τους δυο γίνεται άγκυρα και πνίγει τον άλλο.<br />
Ή και τους δυο.</span><br />
Γράφει η Σοφία ΠαπαηλιάδουG.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-58075462114612705012017-12-04T21:57:00.004+02:002017-12-04T21:57:49.137+02:00Συναισθήματα που μοιάζουν με αγάπη, αλλά δεν είναι<br />
<header class="td-post-title">
<h1 class="entry-title">
<span style="color: #990000;">Συναισθήματα που μοιάζουν με αγάπη, αλλά δεν είναι</span></h1>
<div class="td-module-meta-info">
</div>
</header>
<div class="td-post-sharing td-post-sharing-top ">
<div class="td-default-sharing">
<div class="td-default-sharing">
<div class="td-post-header">
<div class="at-share-tbx-element addthis-smartlayers addthis-animated at4-show" id="atstbx" role="region">
<div style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
.</div>
<div style="background-color: #cc0000; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
<span style="font-size: large;"></span></div>
<div class="td-default-sharing">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div class="td-post-featured-image">
<span style="font-size: large;"><a class="td-modal-image" data-caption="" href="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2016/12/images-4.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="αγάπη έρωτας" class="entry-thumb td-animation-stack-type2-2" height="280" src="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2016/12/images-4.jpg" title="images" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Όταν ξεκινά κανείς μια σχέση αισθάνεται έντονα
συναισθήματα, τα οποία δεν είναι πάντα απαραιτήτως αγάπη. Ωστόσο, το
ερωτευμένο άτομο συχνά δεν αναγνωρίζει ότι συμβαίνει κάτι τέτοιο, και
μπερδεύει αυτά τα συναισθήματα με την αληθινή αγάπη.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">αγάπη έρωτας</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Το αποτέλεσμα είναι ότι καταλήγει να βρίσκεται μπερδεμένο,
απογοητευμένο, ή ακόμα και προδομένο από τον/τη σύντροφό του, γιατί
έγινε παρεξήγηση και ο άλλος δεν εννοούσε αυτά που ο ερωτευμένος πίστεψε
ότι άκουσε.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><h3>
<span style="font-size: large;">Πόθος/Ερωτική Έλξη</span></h3>
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Αυτό το έντονο συναίσθημα που τόσοι άνθρωποι έχουν νιώσει και σε
τόσες πολλές περιπτώσεις το έχουν μπερδέψει με την αγάπη. Πρόκειται
περισσότερο για έντονη «χημεία», οι φερομόνες (χημικά στοιχεία που έχει
κάθε άνθρωπος) του ενός ατόμου που ταιριάζουν όπως το κλειδί στην
κλειδαριά με τις φερομόνες ενός άλλου ατόμου και δημιουργούν τη σπίθα
του σωματικού πάθους. Αυτό το συναίσθημα της έντονης ερωτικής έλξης
συχνά το αποκαλούμε «έρωτας με την πρώτη ματιά» ή «κεραυνοβόλος έρωτας»,
αφού πράγματι η ένταση του συναισθήματος είναι τέτοια, που συγκλονίζει
αυτόν που το αισθάνεται.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><h3>
<span style="font-size: large;">Τρεις λόγοι που μπερδεύει κανείς τον πόθο με την αγάπη</span></h3>
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Όταν κάποιος αισθάνεται πόθο για κάποιο άλλο άτομο, συνήθως μπερδεύει αυτό το συναίσθημα με την αγάπη για τρεις λόγους:</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">– η έλξη είναι ακαριαία και εντονότατη, επομένως μοιάζει να είναι «μοιραίο γεγονός».</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">– Κατά δεύτερο λόγο, το ότι πρόκειται για δύο αγνώστους σημαίνει ότι
κανείς μπορεί να φανταστεί ό,τι επιθυμεί για το άλλο άτομο (άρα δε
βασίζεται στην πραγματικότητα του ποιος είναι ο άλλος, αλλά στο τι θα
ήθελε να είναι ο άλλος) και, βέβαια, οι φαντασιώσεις είναι πάντα
τέλειες!</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">– Τέλος, ο ερωτοχτυπημένος δεν έχει αντικρίσει το ποιος στ’ αλήθεια
είναι ο σύντροφός του, γιατί είναι παγιδευμένος στη δίνη της σεξουαλικής
έντασης και του πάθους, οπότε βλέπει αυτό που θέλει να δει. Αν ο έρωτας
είναι τυφλός, τότε το πάθος από μόνο του βγάζει τα μάτια αυτού που το
αισθάνεται και δεν αφήνει χώρο για λογικές σκέψεις.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><h3>
<span style="font-size: large;">Είναι φυσιολογικό;</span></h3>
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Είναι λοιπόν φυσιολογικό να αισθάνεται κανείς πόθο και έντονη ερωτική
έλξη; Η απάντηση είναι: βεβαιότατα! Όμως, θα πρέπει κανείς να γνωρίζει
τη διαφορά ανάμεσα στον πόθο και την αγάπη, ώστε να μην τα μπερδέψει.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Τον πρώτο καιρό μιας σχέσης είναι φυσιολογικό να αισθάνεται κανείς
έντονο ερωτικό πόθο και να μην μπορεί να «ξεκολλήσει» από τον άλλον,
όμως, καθώς η γνωριμία προχωράει και βλέπει κανείς τον χαρακτήρα και τα
ελαττώματα του άλλου, αποφασίζει αν πρόκειται για αγάπη ή για πάθος.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Συχνά, όταν κανείς «δει» το αντικείμενο του πόθου του στο φως της
ημέρας, συνειδητοποιεί ότι δεν του αρέσει όσο νόμιζε ή φανταζόταν, με
αποτέλεσμα η σχέση να πάρει τέλος. Η αγάπη δεν είναι ταυτόσημε με την
σκέτη σωματική έλξη (παρόλο που η ερωτική έλξη είναι σημαντικό στοιχείο
της), αλλά χρειάζεται και άλλα συστατικά, και, κυρίως χρόνο και υπομονή
για να καλλιεργηθεί.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Και βέβαια, πολλές φορές το ξεκίνημα της αγάπης και μιας βαθιάς,
ουσιαστικής σχέσης ξεκινάει από έντονο σεξουαλικό πάθος (χωρίς αυτό να
σημαίνει ότι το σεξουαλικό πάθος από μόνο του οδηγεί κάθε φορά στην
αγάπη).</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><h3>
<span style="font-size: large;">Έμμονη Ιδέα</span></h3>
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Όταν το άλλο άτομο γίνει έμμονη ιδέα στον ερωτευμένο, συνήθως αυτός
το εκλογικεύει λέγοντας «αφού δεν μπορώ να σκεφτώ κανέναν άλλον, άρα
είμαι ερωτευμένος/η με και αγαπάω αυτό το άτομο». Η εμμονή είναι
παρόμοια με το πάθος, αλλά είναι ακόμα πιο παραπλανητική και
καταστροφική. Ενώ ο πόθος είναι περαστικός και ξεθωριάζει όταν οι
ερωτευμένοι γνωριστούν καλύτερα και διαπιστώσουν τις διαφορές τους, η
έμμονη ιδέα παραμένει, ακόμα και όταν ο ερωτευμένος δει τα ελαττώματα
του άλλου. Και ενώ το σεξουαλικό πάθος μπορεί να οδηγήσει σε μια
ουσιαστική ερωτική σχέση, η εμμονή σκοτώνει την αγάπη.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><h3>
<span style="font-size: large;">Η εμμονή σκοτώνει την αγάπη</span></h3>
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Όσο περισσότερο χρόνο και προσπάθεια επενδύσει κανείς σε μια άρρωστη
εμμονή για ένα πρόσωπο ή μια σχέση, τόσο πιο σίγουρο είναι ότι τα
πράγματα θα πάνε από το κακό στο χειρότερο. Οι άνθρωποι που είναι σε
κατάσταση έμμονης ιδέας με κάποιον άλλον, λόγω του ότι σκέφτονται μόνο
σχετικά με τον άλλο και τη σχέση τους, συχνά χάνουν την επαφή με τον
ίδιο τους τον εαυτό. Αυτή η απώλεια του εαυτού και της ατομικότητας
δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο συμπεριφοράς όπου το άτομο με την εμμονή
γίνεται όλο και πιο εξαρτημένο από το αντικείμενο του έρωτά του και από
τη σχέση.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><h3>
<span style="font-size: large;">Έρωτας χωρίς ανταπόκριση</span></h3>
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Ακόμα και η αγάπη χωρίς ανταπόκριση (όπου ο ένας είναι μόνος
ερωτευμένος και του έχει γίνει έμμονη ιδέα ο άλλος, ο οποίος δεν είναι
ερωτευμένος) μπορεί να γίνει έμμονη ιδέα με καταστροφικές ψυχολογικές
συνέπειες.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Όταν το ένα άτομο είναι ερωτευμένο φουλ και το άλλο δεν είναι, όταν
πιστεύει ότι έχει μια σχέση και το άλλο άτομο δεν το πιστεύει, όταν το
ένα άτομο είναι αφοσιωμένο και το άλλο δεν το έχει πάρει στα σοβαρά,
τότε υπάρχει η βάση για να δημιουργηθεί εμμονή.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><h3>
<span style="font-size: large;">Τα σημάδια της εμμονής</span></h3>
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Αν όλος ο χρόνος και κόπος σας πηγαίνει σε ένα άτομο (που δεν ανταποκρίνεται)<br />
Αν διαρκώς προσπαθείτε να ευχαριστήσετε τον/τη σύντροφό σας<br />
Αν η σχέση σας δεν έχει αμοιβαιότητα (από άποψη σεβασμού, βαθμό αφοσίωσης) και διαρκώς κάνετε συμβιβασμούς και υποχωρήσεις,<br />
τότε, πιθανότατα η σχέση σας βασίζεται σε έμμονα συναισθήματα και όχι σε αληθινή αγάπη.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><h3>
<span style="font-size: large;">Ριμπάουντ (Rebound)</span></h3>
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Όπως ο γνωστός όρος στο μπάσκετ, έτσι και στις σχέσεις: όταν μια
σχέση ξεκινά ξαφνικά, πριν καλά-καλά τελειώσει η προηγούμενη. Αυτές οι
σχέσεις σπάνια βασίζονται στην αγάπη και αποτελούν έναν τρόπο για να
τονώσει το άτομο -του οποίου τελείωσε η σχέση- την αυτοπεποίθησή του και
να νιώσει όμορφα και συντροφικά. Πολλές φορές το συναίσθημα μοιάζει με
αγάπη, γιατί οι άνθρωποι που τελειώνουν μια σχέση θέλουν να
ξαναγαπήσουν, όμως όταν αυτό γίνεται πολύ σύντομα, δεν προλαβαίνει να
τελειώσει μέσα του η συναισθηματική αναταραχή της προηγούμενης σχέσης
για να επενδύσουν στην επόμενη.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Το άτομο που βγαίνει από την προηγούμενη σχέση και αμέσως κάνει μια
νέα, έχει συνηθίσει να είναι ερωτευμένο, θέλει να έχει μια σχέση και,
χωρίς πολλή σκέψη, επιλέγει κάποιο νέο πρόσωπο για να είναι μαζί του,
πείθοντας τον εαυτό του ότι έχει ερωτευτεί ξανά. Συχνά το άτομο αυτό
επιθυμεί και αναπολεί ακόμα την προηγούμενή του σχέση, χωρίς αυτό να
σημαίνει ότι θέλει πίσω τον παλιό του σύντροφο, απλώς θέλει μια σχέση.
Σε μια τέτοια ριμπάουντ φάση, το άτομο θέλει απλώς κάποιον, οποιονδήποτε
σύντροφο και δεν είναι έτοιμο να επενδύσει πραγματικά σε μια νέα σχέση.
Έτσι, πρόκειται για σχέση-ψυχολογικό τραυμαπλάστ, αφού οι παλιές πληγές
δεν έχουν ακόμα επουλωθεί.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><h3>
<span style="font-size: large;">Σημάδια της ριμπάουντ σχέσης</span></h3>
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Όταν η παλιά σχέση με κάποιον τρόπο μπερδεύεται με τη νέα<br />
Το άτομο φέρνει τα προβλήματα της προηγούμενης στη νέα σχέση<br />
Υπάρχουν εκκρεμότητες από την προηγούμενη σχέση</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Ο/η σύντροφος από την προηγούμενη σχέση επανεμφανίζεται (είτε ως φυσικό πρόσωπο είτε ως παράδειγμα)</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Είναι λοιπόν σημαντικό να μπορεί κανείς να αξιολογήσει αν τα
συναισθήματά του εμπίπτουν σε μία από τις τρεις κατηγορίες της έντονης
ερωτικής έλξης, της εμμονής, ή της ριμπάουντ σχέσης, ώστε να ξέρει που
βρίσκεται, τι ζητάει, και -κυρίως- τι μπορεί να πάρει από τη σχέση του.</span>G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-43604763521639423432017-11-29T14:54:00.002+02:002017-11-29T14:54:29.432+02:00Είναι ευφυέστατα τα μυαλά που υπεραναλύουν κι υπεραγαπούν!!<br />
<header class="td-post-title">
<h1 class="entry-title">
<span style="color: #990000;">Είναι ευφυέστατα τα μυαλά που υπεραναλύουν κι υπεραγαπούν!!</span></h1>
<div class="td-default-sharing">
<div class="td-post-header">
<div class="at-share-tbx-element addthis-smartlayers addthis-animated at4-show" id="atstbx" role="region">
<div style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
.</div>
<div style="background-color: #cc0000; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="td-module-meta-info">
</div>
</header>
<div class="td-post-sharing td-post-sharing-top ">
<div class="td-default-sharing">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div class="td-post-featured-image">
<span style="font-size: large;"><a class="td-modal-image" data-caption="" href="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2017/05/314.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" class="entry-thumb td-animation-stack-type2-2" height="319" src="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2017/05/314.jpg" title="314" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Όπως κάποτε είχε πει ο Δημήτριος Αλεξόπουλος, «Δίχως
νερό, ανθός δε θα βλαστήσει. Τούτο είναι, ότι η σκέψη για τον άνθρωπο».
Χωρίς το νου του και τη σκέψη του ο άνθρωπος είναι ένα άβουλο ον. Ένα ον
που δεν έχει γνώμη και σωφροσύνη, παύει να είναι ον. Η προσωπική
βούληση για τον άνθρωπο είναι αναγκαία κι είναι αλήθεια πως κάθε στιγμή,
στέκεται σύμμαχος στην καθημερινή του ζωή. Κάθε λογισμός και κάθε
κίνηση προέρχεται από ένα απ’τα σημαντικότερα όργανα του ανθρώπου, το
μυαλό.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Κάθε ξεχωριστό μυαλό,κουβαλάει στο εσωτερικό του στιγμές και σκέψεις
τις οποίες μόνο ο ιδιοκτήτης μπορεί να ελέγχει. Κάθε μυαλό είναι
διαφορετικό. Άλλα αναλύουν κι άλλα υπεραναλύουν. Τα μυαλά που
υπεραναλύουν είναι σίγουρα ευφυέστατα. Είναι μαγικά τα μυαλά που
καταφέρνουν να αναλύουν κάθε λέξη αλλά και πράξη ξεχωριστά. Δύσκολα θα
βρεις μυαλό να «γδύνει» την κάθε λέξη σου και να κατορθώνει να σκεφθεί
όπως κι εσύ. Δύσκολα θα βρεις ένα δυνατό μυαλό να σε νοιώσει.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Πολλές φορές όμως, τα μυαλά που υπεραναλύουν μπορούν να γίνουν ο
χειρότερος εχθρός κι εφιάλτης σου. Είναι δύσκολος αντίπαλος το δυνατό
μυαλό. Οι άνθρωποι δε χαίρονται, αλλά αντιθέτως νοιώθουν αδυναμία όταν
συναντούν εκείνα τα μυαλά και προτιμούν να είναι σε επαφή με τα πιο
συχνά, τα σχεδόν άβουλα. Κι όμως, οι άνθρωποι θα πρέπει να προτιμούν την
επαφή με εκείνα τα μυαλά που κάτι έχουν να τους διδάξουν.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Τα μυαλά που υπεραναλύουν επίσης ξέρουν να υπεραγαπούν. Γιατί, η
υπερβολή πάει σχεδόν σε όλα κι όχι μόνο σε ένα. Η μαγεία είναι
συλλογική, από τη σκέψη στην πράξη. Οι άνθρωποι που ξέρουν να
σκέφτονται, ξέρουν και να δίνουν στην αγάπη τα πάντα. Πολλές φορές
περισσότερα από ό,τι αξίζει. Είναι ευρέως γνωστό πως ο έρωτας πολλές
φορές δε συνάδει με το μυαλό γιατί κάποιες φορές υπερέχει το ένα απ’ τα
δύο. Αυτό όμως τις περισσότερες φορές δεν ισχύει για τα έξυπνα μυαλά.
Γιατί δε θα αφήσουν ποτέ να τα ριμάξει ο έρωτας. Θα λέγαμε πως ξέρουν να
αυτοπροστατεύονται και να προφυλάσσονται. Ψέμματα.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Είναι μεγαλοπρέπεια για τον άνθρωπο η σκέψη, γι’ αυτό όσοι το
αναγνωρίζουν, δουλεύουν παραπάνω πάνω σε αυτό. Όπως κάποτε είχε
επισημάνει ο Κομφούκιος, «Μάταιη είναι η εκμάθηση χωρίς σκέψη,
επικίνδυνη είναι η σκέψη χωρίς εκμάθηση». Τα μυαλά που υπεραναλύουν
έχουν την κατάλληλη πνευματική καλλιέργεια κι ισορροπία στις σκέψεις
τους, που τους βοηθάει να πράττουν και να εξερευνούν καινούριες ιδέες.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Εκείνος ο άνθρωπος που έχει υγιή σκέψη και νου, έχει και μια υγιεινή
ζωή. Δε δείχνει τις ικανότητές του μόνο σε αυτόν τον τομέα αλλά
παράλληλα σε έναν ευρύτερο. Οι όμορφες σκέψεις άλλωστε, δημιουργούν
φτερά στον άνθρωπο για μια ομορφότερη ζωή.</span><br />
<span style="font-size: large;">Εκείνοι που υπεραναλύουν δεν είναι τρελοί. Είναι στοχαστές κι
επιθυμούν το σωστό και το τίμιο γι’ αυτό υπεραναλύουν κάθε έννοια. Δε
θέλουν να χάσουν σε καμία περίπτωση πολύτιμο χρόνο, αλλά αναγκάζονται να
το κάνουν περισσότερο για τη δική τους ψυχική γαλήνη. Γιατί, η ψυχή για
εκείνους είναι το πιο σημαντικό κι επιθυμούν να την κρατούν καθαρή και
λαμπερή.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Εν κατακλείδι, υπεραγαπούν τον κατάλληλο άνθρωπο που πραγματικά
αξίζει για εκείνους και η αλήθεια είναι πως θα έκαναν οτιδήποτε για να
είναι εκείνος καλά, αρκεί όντως να πρέπει. Ξεχωρίζουν το καλό, το
ακολουθούν και το προφυλάσσουν.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Παρ’ όλα αυτά, για να γίνεις δικός τους άνθρωπος θέλει προσπάθεια. Αν
δεν τους αρέσει κάτι το οποίο θεωρήσουν μη σπουδαίο, δεν έχεις καμία
τύχη μαζί τους. Θέλουν να υπεραναλύουν και να υπεραγαπούν κάτι μονάχα
αληθινό.</span>G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-44671917533169246952017-11-23T18:38:00.001+02:002017-11-23T18:38:10.547+02:00Όσοι έχουν απατήσει, θα απατήσουν ξανά..<br />
<h1 class="entry-title">
<span style="color: #cc0000;">Όσοι έχουν απατήσει, θα απατήσουν ξανά..</span></h1>
<div class="td-module-meta-info">
</div>
<div class="td-pb-row">
<div class="td-pb-span8 td-main-content" role="main">
<div class="td-ss-main-content">
<div class="td-default-sharing">
<div class="td-post-header">
<div class="at-share-tbx-element addthis-smartlayers addthis-animated at4-show" id="atstbx" role="region">
<div style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
.</div>
<div style="background-color: #cc0000; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="td-ss-main-content">
<div class="td-post-content">
<div class="td-post-featured-image">
<a class="td-modal-image" data-caption="" href="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2017/11/jhjkh.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" class="entry-thumb td-animation-stack-type2-2" height="206" src="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2017/11/jhjkh.jpg" title="jhjkh" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Είναι σχεδόν αντανακλαστική αντίδραση: Εκείνος που
απιστεί, θα ψάξει να βρει χίλιες δύο δικαιολογίες για να υπερασπιστεί
την πράξη του. Από την πιο σοβαρή, μέχρι την πιο αστεία.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Σε μερικούς η απιστία κυλάει στο αίμα τους. Και ενώ μπορεί
διαφορετικοί παράγοντες να οδηγούν σε παρασπονδίες τους άντρες και τις
γυναίκες, το συμπέρασμα είναι πως άπαξ και απατήσεις τον σύντροφό σου οι
πιθανότητες είναι πως θα το ξανακάνεις.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Αυτό, δηλαδή που κατά βάθος υποπτευόμασταν και συχνά μας έχει δείξει η
ζωή, έρχεται να επιβεβαιώσει μια μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο
περιοδικό Nature.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Οι ερευνητές παρατήρησαν τη δραστηριότητα στην περιοχή του εγκεφάλου
που λέγεται αμυγδαλή και σχετίζεται με τα συναισθήματα και διαπίστωσαν
ότι η απάντηση σε ένα συναισθηματικό ερέθισμα εξασθενεί όσο πιο συχνά
εκτίθεται σε αυτό. Δηλαδή κάθε φορά που κάποιος άπιστος, ψεύτης ή
κλέφτης καλείται να απολογηθεί για το παράπτωμά του νιώθει όλο και
λιγότερες ενοχές.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Αν και δεν επικεντρώνεται αποκλειστικά στο κεφάλαιο απιστία, οι
συγγραφείς της μελέτης πιστεύουν ότι ισχύει ένα παρόμοιος μηχανισμός. Η
μελέτη σημειώνει εξάλλου ότι οι μοιχοί δεν έχουν τύψεις όταν λένε ψέματα
για τις απιστίες τους, ειδικά όταν νιώθουν ότι το κάνουν για να
προστατεύσουν τον σύντροφό τους απ’ την αλήθεια.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">«Η ιδέα είναι ότι την πρώτη φορά που διαπράττουμε μοιχεία νιώθουμε
άσχημα γι’ αυτό. Την επόμενη φορά όμως νιώθουμε λιγότερο άσχημα και πάει
λέγοντας με αποτέλεσμα να απατούμε ακόμη περισσότερο», σχολίασε ο
ερευνητής στο Ινστιτούτο Νευροεπιστημών του Πρίνστον Neil Garrett.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Αυτό σημαίνει ότι όσο πιο πολλά ψέματα λέμε τόσο πιθανότερο είναι να
το ξανακάνουμε. Και κάπως έτσι τα μικρά αθώα ψεματάκια γίνονται εύκολα
ένοχα μυστικά και μεγάλα ψέματ</span></div>
</div>
</div>
</div>
G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-83388396316072169962017-11-17T13:06:00.000+02:002017-11-17T13:06:11.032+02:00Χ. Μπουκάι:Αυτά τα πράγματα κάνει ο σύντροφος που νοιάζεται πραγματικά για σένα!<br />
<header class="td-post-title">
<h1 class="entry-title">
<span style="color: #cc0000;">Αυτά τα πράγματα κάνει ο σύντροφος που νοιάζεται πραγματικά για σένα!</span></h1>
<div class="td-default-sharing">
<div class="td-post-header">
<div class="at-share-tbx-element addthis-smartlayers addthis-animated at4-show" id="atstbx" role="region">
<div style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
.</div>
<div style="background-color: #cc0000; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="td-module-meta-info">
</div>
</header>
<div class="td-post-sharing td-post-sharing-top ">
<div class="td-default-sharing">
<br /></div>
</div>
<div class="td-post-featured-image">
<a class="td-modal-image" data-caption="" href="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2016/01/13777365885_46242ef8fb.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" class="entry-thumb td-animation-stack-type2-2" height="331" src="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2016/01/13777365885_46242ef8fb.jpg" title="13777365885_46242ef8fb" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Όταν θέλω κάποιον, αντιλαμβάνομαι τη σημασία που έχει για μένα αυτό που κάνει, αυτό που του αρέσει ή αυτό που τον πονάει.
</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Το σε θέλω σημαίνει, επομένως, νοιάζομαι ΓΙΑ σένα, και το σ΄αγαπώ
σημαίνει: νοιάζομαι πάρα πολύ. Τόσο πολύ που καμιά φορά, όταν σ΄αγαπάω,
βάζω το να είσαι εσύ καλά πάνω από άλλα πράγματα, τα οποία είναι επίσης
σημαντικά για μένα.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Αυτός ο ορισμός (ότι νοιάζομαι ΓΙΑ σένα) δεν μετατρέπει την αγάπη σε
κάτι πολύ μεγάλο, ούτε όμως μειώνει την αξία της κάνοντάς την να
φαίνεται μια ανοησία.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Θα οδηγήσει, για παράδειγμα, στην πλήρη συνειδητοποίηση δύο
γεγονότων: δεν είναι αλήθεια ότι σ΄αγαπάνε εκείνοι που δεν νοιάζονται
πολύ για τη ζωή σου, και δεν είναι αλήθεια ότι δεν σ΄αγαπάνε εκείνοι που
ζουν εξαρτημένοι απ΄ότι σου συμβαίνει.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Επαναλαμβάνω : αν μ΄αγαπάς πραγματικά, νοιάζεσαι για μένα…!!!</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Αυτό σημαίνει, επομένως, – όσο κι αν με πονάει να το παραδεχτώ – ότι
αν δεν νοιάζεσαι ΓΙΑ μένα, είναι γιατί δεν μ΄αγαπάς. Αυτό δεν είναι
κακό, δεν λέει κάτι άσχημο για σένα που δεν μ΄αγαπάς, είναι απλώς η
πραγματικότητα, έστω κι αν είναι μια θλιβερή πραγματικότητα (όπως λέει
και το τραγούδι του Σερράτ : Ποτέ δεν είναι η αλήθεια θλιβερή, απλώς δεν
υπάρχει άλλη λύση. Πρέπει μάλλον να καταλάβουμε ότι το θλιβερό είναι
αυτό ακριβώς : ότι δεν γίνεται αλλιώς).</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Η διαφοροποίηση που κάνω – και που είναι μόνο ποσοτική – ανάμεσα στο
θέλω και στο αγαπώ είναι η ίδια που γίνεται με τις περισσότερες τρυφερές
εκφράσεις που χρησιμοποιούμε για να ΜΗΝ πούμε Σ΄αγαπώ. Λέμε :
μ΄αρέσεις, σε βρίσκω συμπαθητικό, νιώθω για σένα τρυφερότητα, είσαι η
έμπνευσή μου, έχω αισθήματα αγάπης για σένα κ.λ.π.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Μπορώ να κάνω ένα σωρό πράγματα για να σου εκφράσω, να σου δείξω, να
σου αποδείξω, να επιβεβαιώσω ή να υποστηρίξω ότι σ΄αγαπώ, όμως, μόνο ένα
πράγμα μπορώ να κάνω με την αγάπη μου, κι αυτό είναι να Σ΄ΑΓΑΠΩ, να
ασχολούμαι μαζί σου, να εκδηλώνω τα συναισθήματά μου όπως τα νιώθω. Και
το πως τα αισθάνομαι είναι ο δικός μου τρόπος να σ΄αγαπώ.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Μπορείς να το δεχτείς ή μπορείς να το απορρίψεις, μπορείς να
καταλάβεις τι σημαίνει ή μπορείς να το αγνοήσεις παντελώς. Αυτός, όμως,
είναι ο τρόπος μου να σ΄αγαπώ, δεν έχω άλλον.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Ο καθένας έχει έναν μόνο τρόπο ν’ αγαπάει : τον δικό του. Αν κάποιος
δεν σ΄αγαπάει όπως θα ήθελες να σ΄αγαπήσει, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν
σ΄αγαπάει με όλη τη δύναμη της ψυχής του…</span>G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-29291342494769694242017-11-16T13:13:00.001+02:002017-11-16T13:13:08.857+02:00Αλλο Μαλάκας και άλλο ευγενής<br />
<header class="td-post-title">
<h1 class="entry-title">
<span style="color: #cc0000;">Όταν έχεις κάνει το ''μαλάκα '' άπειρες φορές και θέλεις να φωνάξεις φτάνει!</span></h1>
<div class="td-default-sharing">
<div class="td-post-header">
<div class="at-share-tbx-element addthis-smartlayers addthis-animated at4-show" id="atstbx" role="region">
<div style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
.</div>
<div style="background-color: #cc0000; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="td-module-meta-info">
</div>
<div class="td-module-meta-info">
</div>
</header>
<div class="td-post-sharing td-post-sharing-top ">
<div class="td-default-sharing">
<br /></div>
</div>
<div class="td-post-featured-image">
<a class="td-modal-image" data-caption="" href="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2017/10/dgs.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" class="entry-thumb td-animation-stack-type2-2" height="266" src="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2017/10/dgs.jpg" title="dgs" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Κατά τα πρωτόγονα χρόνια οι ανθρώπινες σχέσεις δεν
έμοιαζαν σε τίποτα με τις ανθρώπινες σχέσεις έτσι όπως είναι δομημένες
σήμερα. Τότε στηρίζονταν καθαρά στα ζωικά ένστικτα και στο αίσθημα
επιβίωσης. Ήταν ωμές κι απολίτιστες. Με την εξέλιξη του είδους, του
πνεύματος και του πολιτισμού, οι σημερινές σχέσεις έφτασαν να βασίζονται
σε δύο βασικές αρχές, το σεβασμό και την ευγένεια.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Ευγένεια! Όλοι σου μιλούν γι’ αυτήν, από τότε που θυμάσαι τον εαυτό
σου. Γονείς, αδέρφια, οικογένεια, δάσκαλοι, καθηγητές, φίλοι, γνωστοί,
άγνωστοι. Από πολύ μικρή ηλικία μαθαίνουμε πώς να είμαστε ευγενικοί, πώς
να συμπεριφερόμαστε ανάλογα με την περίσταση και το πρόσωπο που έχουμε
απέναντί μας, πώς να είμαστε κομψοί εκεί που πρέπει και πώς να έχουμε
τρόπους.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Κι εδώ για να μην παρεξηγηθούμε, δε μιλάω φυσικά για την ευγένεια που
βρωμάει δηθενιλίκι και ποζεριά. Ούτε για τους καλούς τρόπους που
αποπνέουν αίσθημα πολυτέλειας κι ευγενή ανατροφή. Αναφέρομαι καθαρά στην
ευγένεια –κι αυτή είναι αρετή μεγάλη– που απορρέει από αισθήματα
σεβασμού και σεμνότητας.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Κι αν η ευγένεια είναι αρετή, υπάρχει μια θεωρία που θέλει τον πολύ ευγενικό να είναι ηλίθιος!</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Όντας λοιπόν πολύ ευγενικός ζεις σε μια συνεχή εγρήγορση κι ένα
μόνιμο άγχος να μην προσβάλλεις, να μην ενοχλήσεις και να μην πειράξεις
τη ζωή των άλλων. Κάνεις τα στραβά μάτια σε στιγμές που πρέπει να
ειπωθούν λόγια και συναισθήματα, κάνεις πως δεν καταλαβαίνεις για να
αποφύγεις τσακωμούς και φασαρίες, συμπεριφέρεσαι ευγενικά σε αγενείς κι
άξεστους για να μην τους δώσεις αξία.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Μα πάνω απ’ όλα νιώθεις πως δεν έχεις δικαίωμα να διαταράξεις την
ισορροπία των άλλων! Συγχαρητήρια, κάπως έτσι ο τίτλος του «ηλίθιου» σου
ανήκει δικαιωματικά γιατί έτσι επιλέγουν να σε βλέπουν.<br />
Ή που στραβός είναι ο γιαλός ή που στραβά αρμενίζεις! Αυτό δε σκέφτεσαι;
Ε, λοιπόν κοίτα να δεις! Είμαστε για τους ανθρώπους ό,τι δικαίωμα τους
δώσουμε. Απλά οι άνθρωποι, παρτάκηδες κι υπερόπτες, όταν εσύ τους δίνεις
το δικαίωμα του ευγενικού αυτοί λαμβάνουν στον εγκέφαλό τους λανθασμένο
μήνυμα ότι αφού δεν αντιδράς ίσως και το IQ σου να κυμαίνεται σε χαμηλά
επίπεδα.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">H ευγένεια συνάδει συνήθως με ανεξάντλητες δόσεις υπομονετικότητας.
Είτε αυτό αφορά τις φιλικές σου σχέσεις είτε τις ερωτικές, έχεις μία
απίστευτη ικανότητα να υπομένεις πράγματα και γεγονότα τα οποία δε σου
ταίριαζαν και θα ‘πρεπε κατά πολύ να έχεις απορρίψει.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Έχεις κάνει το μ@λάκα – ή όπως θέλεις πες το– σε στιγμές που η
μοναδική απάντηση που άρμοζε στους ανθρώπους ήταν το μεσαίο δάχτυλο του
χεριού σου υψωμένο στον αέρα -και ναι, αυτό δεν το θεωρώ αγενές. Άσε που
αυτήν την απάντηση ακόμη τους τη χρωστάς. Κι αν με ρωτάς για
συνοδευτικό, προτείνω το «σύρε και γ@μήσου» που είναι και πιο ποιητικό!</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Αχ και πόσο θα ‘θελες να φωνάξεις τώρα σ’ αυτούς που σου αράδιαζαν
ψέματα με το τσουβάλι, ότι όχι μόνο γνώριζες την αλήθεια, αλλά γέλαγες
και μαζί τους που είναι τόσο αφελείς – και συνεχίζεις να γελάς ακόμη με
την κατάντια τους. Ότι όχι μόνο ήξερες ότι σε κορόιδευαν, αλλά ότι το
είχες κι υπό έλεγχο. Ότι αν κατάφεραν να σου πλασάρουν το ψέμα το έκαναν
με τη συγκατάθεσή σου. Φαντάσου ήττα που θα τρώγανε οι κουτοπόνηροι!<br />
Χρωστάς και μία απάντηση σε όλους αυτούς τους γλοιώδεις τύπους που σε
υποτίμησαν και σε προσέβαλαν πιστεύοντας ότι τα κενά και τα κόμπλεξ
καλύπτονται όταν ποδοπατάς τους άλλους. Αυτοί βέβαια μπορεί και να ‘χουν
ελαφρυντικά!</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Αλλά και σ’ εκείνους τους ανακατωσούρες που δεν ήξεραν να κάνουν
τίποτα άλλο στη ζωή τους από το ν’ ανάβουν φιτιλιές, να γκρινιάζουν, να
σχολιάζουν ύπουλα και κακόβουλα και να το παίζουν ιστορία στις πλάτες
άλλων.<br />
Ήσουν πάντα αυτός που ήξερες όλα όσα συνέβαιναν στα παρασκήνια και
ταυτόχρονα δεν ήξερες τίποτα. Έχεις προλάβει εκβάσεις και γεγονότα που
έπρεπε να καταλαγιάσεις, μα πάνω απ’ όλα ξέρεις να περνάς από κόσκινο
τους ανθρώπους της ζωής σου για να μπορείς ν’ αφήνεις χώρο σ’ αυτούς που
τον αξίζουν!</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Βέβαια όπως και κάθε ευγενικός ξέρεις πολύ καλά ότι όταν αυτή η
υπομονή ξεχειλίσει απ’ τα όρια της, οι σκηνές που θ’ ακολουθήσουν θα
είναι ακατάλληλες για ανηλίκους. Το ότι δε μίλησες και δεν αντέδρασες
τις στιγμές που ίσως να έπρεπε, δεν τους δίνει το δικαίωμα να σε θεωρούν
χαζό ή αφελή. Όταν μάλιστα η ευγένεια τρέφεται για χρόνια από
εκμετάλλευση και κοροϊδία, μπορεί να μετατραπεί με ευκολία στη χειρότερη
αγένεια. Ποιος είδε το Θεό και δεν το φοβήθηκε! Στην τελική από πότε η
ευγένεια σημαίνει ηλιθιότητα;</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Ήσουν, είσαι και θα είσαι πάντα ένας αθεράπευτα ευγενικός με μία
ευγένεια που ίσως να σε βλάπτει. Μπορεί όντως λοιπόν εσύ ν’ αρμενίζεις
στραβά, γιατί ο κόσμος που ζούμε έχει την τάση να κατασπαράζει τους
ευγενικούς με το ζόρι κι εσύ απ’ ότι φαίνεται αδυνατείς να
προσαρμοστείς. Μπορεί τελικά και να ‘ναι κι ο γιαλός στραβός γιατί τους
ανθρώπους τους μάθανε ν’ ανακαλύπτουν τις αδυναμίες των άλλων και να
χτίζουν την ευτυχία τους πάνω σ’ αυτές.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Πάντως όπως και να ‘χει όταν θα ‘ρθει η στιγμή να μυρίσει μπαρούτι,
όλα γύρω θα καίγονται, θα μυρίζουν αγένεια και θα φωνάζουν «Ευγενικός
είμαι, μα όχι ηλίθιος»!</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Κι άσε τους τότε να σε μάθουν απ’ την αρχή!</span></span>G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-26988527782171867082017-11-11T21:30:00.003+02:002017-11-11T21:30:55.238+02:00Έτσι θα φύγεις από εκεί που δεν σε θέλουν!<br />
<header class="td-post-title">
<h1 class="entry-title">
<span style="color: #cc0000;">Έτσι θα φύγεις από εκεί που δεν σε θέλουν!</span></h1>
<div class="td-default-sharing">
<div class="td-post-header">
<div class="at-share-tbx-element addthis-smartlayers addthis-animated at4-show" id="atstbx" role="region">
<div style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
.</div>
<div style="background-color: #cc0000; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="td-module-meta-info">
</div>
</header>
<div class="td-post-sharing td-post-sharing-top ">
<div class="td-default-sharing">
<br /></div>
</div>
<div class="td-post-featured-image">
<a class="td-modal-image" data-caption="" href="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2017/02/portrait-girl-road-photoshop.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" class="entry-thumb td-animation-stack-type2-1" height="266" src="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2017/02/portrait-girl-road-photoshop.jpg" title="portrait-girl-road-photoshop" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Δεν υπάρχει νομίζω άνθρωπος που να μη θέλει να ζει και να χαίρεται μέσα σε καλές σχέσεις.<br />
Σχέσεις οικογενειακές, φιλίες, ερωτικούς δεσμούς, συνεργασίες,
συνοδοιπορίες και όλων των ειδών τα πάρε δώσε. Δεν αρκεί όμως να οδηγείς
εσύ προσεχτικά και σωστά το αμάξι σου για να φτάσεις στον προορισμό
σου, πρέπει να μη σου έρθει ο άλλος κόντρα καταπάνω σου από την απέναντι
λωρίδα του δρόμου.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Κάποιοι στο πίσω μέρος του κεφαλιού σκέφτονται: Καλύτερα χωρίς σχέση
παρά με κακή σχέση. Και άλλοι σκέφτονται: Καλύτερα σε κακή σχέση παρά
χωρίς σχέση…</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Υπάρχει όμως μια ακλόνητη, ισχυρή αντίσταση της ψυχοπνευματικής
ισορροπίας σε ό,τι αποφασίζουμε για τη ζωή μας: η μοναξιά αρνείται
σθεναρά να γιατρευτεί μέσα σε κακές σχέσεις. Αντιθέτως αυξάνεται,
αρρωσταίνει χειρότερα. Επιπλέον σβήνει η ελπίδα τού «ίσως αύριο»… Είσαι
εγκλωβισμένος και αισθάνεσαι παράλυτος.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Σχέση δίχως επικοινωνία είναι η πιο σκληρή φυλακή. Οδηγεί και σε κάτι
παραπέρα, άσχημο, στενάχωρο και αγχογόνο: Σε υποβιβάζει στα ίδια τα
μάτια σου, λιγοστεύει και εξαφανίζει με τον καιρό την αυτοεκτίμηση.
Δίχως αυτοεκτίμηση, δεν έχεις αυτοπεποίθηση, και δίχως αυτοπεποίθηση
καταντάς όλο και περισσότερο σκλάβος. Οι άλλοι, χρησιμοποιούν τους
σκλάβους τους, βολεύονται ευχαρίστως, αλλά δεν τους σέβονται, δεν τους
εκτιμούν, οι βολικοί δούλοι τούς εκνευρίζουν.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Τα παιδιά μας, ζώντας και μεγαλώνοντας μέσα σε τέτοια ασθενική,
νοσηρή, δήθεν υπερευαίσθητη ατμόσφαιρα, μας θυμώνουν που δεν τους
χαρίζουμε σθένος και τονωτικό παράδειγμα. Η δεδομένη ανασφάλεια τέτοιων
γονεϊκών συμπεριφορών τούς μεταγγίζει ανασφάλεια για τις δικές τους
περιπέτειες στο μέλλον. Τα παιδιά ζητούν από τους γονείς τους να τα
στηρίζουν και να τα ξεφοβίζουν, να τα εμπνέουν στο σημαντικό. Να
καλλιεργούν όραμα που κάνει τη ζωή και τον αγώνα να αξίζει, να
ενθουσιάζει.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Για τούτο και τα μικρά παιδιά εξελίσσονται σε έφηβους τόσο αυστηρούς
με τους γονείς τους, σκληρούς, επικριτικούς, απόλυτους και οργισμένους.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Κακά τα ψέματα! Οι αγάπες αξιώνουν θαυμασμό. Και όταν λέμε θαυμασμό,
δεν εννοούμε κοινωνικές επιτυχίες ή καθαυτό πλούτη, αλλά το δέος που μας
προξενούν οι ελεύθερες ψυχές, οι τονωτικές, οι έντιμες.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Ο έντιμος ούτε εξαγοράζει ούτε εξαγοράζεται, δεν κολακεύεται ούτε
κολακεύει. Έχει λεβεντιά. Είναι ευαίσθητος απέναντι στο ερώτημα: «Με
θέλουν εδώ ή δε με θέλουν;»<br />
Κανείς να μη μένει εκεί όπου δεν τον θέλουν. Είναι μεγάλο ρεζιλίκι να
κάνεις ότι δεν το καταλαβαίνεις, να λες πως ψιχαλίζει όταν σε φτύνουν.
Ούτε σε έρωτες, ούτε σε γάμους, ούτε καν κοντά στα παιδιά του δεν
επιτρέπεται να μένει κανείς όταν δεν είναι ευπρόσδεκτος. Μόνο αν φύγει
θα έχει ελπίδα να τον ξαναπροσεγγίσουν, να τον καλέσουν να επιστρέψει,
αν θέλει βέβαια ως τότε πάλι κι ο ίδιος.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Οι αποστάσεις σώζουν την υγεία και τη σχέση, επανεξετάζεις
καταστάσεις και μετανοείς, διορθώνεσαι και ξεσκαρτάρεις. Με τέτοια
εσωτερική έμπρακτη εργασία απομένει ατόφιο το αληθινό και πετιέται στα
σκουπίδια το ψεύτικο. Αν μια σχέση είναι ψεύτικη, ας πεταχτεί, είναι
λύτρωση!</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Αν είναι αληθινή, θα μάθει να διαχειρίζεται υγιώς την κατάστασή της. Ο
καθαρός αέρας της απόστασης είναι διαυγής, αναζωογονητικός και
διαφωτιστικός. Είναι ανοησία να φοβόμαστε να ξεκολλήσουμε από όποιον
λέμε πως αγαπάμε. Τον πρώτο καιρό που αποχωριζόμαστε μια κίβδηλη σχέση ή
μια κίβδηλη συμπεριφορά, ο εθισμός της ανάγκης μάς κάνει να υποφέρουμε,
θέλουν χρόνο όλων των ειδών και ποιοτήτων οι αποτοξινώσεις. Έπειτα όμως
από ένα διάστημα, μόνο μια αλήθεια από εκείνη την κατάσταση επιζεί, οι
ψευδοανάγκες και τα ψευδοαισθήματα εξανεμίζονται. Συχνά τότε
αναρωτιέσαι: Μα γιατί άργησα τόσο να λυτρωθώ; Γιατί φοβόμουν να
απομακρυνθώ από τη σκλαβιά μου; Όταν δε φαίνεσαι σε βλέπουν καλύτερα,
και όταν σιωπάς ακούγεσαι.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Η απόσταση που απαιτείται να πάρεις δε σημαίνει απουσία αγάπης, ούτε
διακοπή σχέσης, αντιθέτως. Όσοι όντως αγαπούν είναι πολύ ευαίσθητοι στο
να μη φορτώνονται, να μην πιέζουν, να μην ενοχλούν τους αγαπημένους. Η
ανθρωπιά σου και η ποιότητά σου εξαρτώνται εν πολλοίς από το τι κάνεις
με τη μοναξιά σου. Πώς τη ζεις, πώς τη διαχειρίζεσαι. Όταν δηλαδή
χρειαστεί να την ακολουθήσεις, όταν, μένοντας μόνος, διασώζεις τον
αυτοσεβασμό σου.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Η σχέση σου με τη μοναξιά καθορίζει την ποιότητα των σχέσεων με τους
άλλους. Εννοούμε με άλλους με τους οποίους δε «σκοτώνεις την ώρα σου»,
αλλά «ζεις την ώρα σου». Δεν περνάς τον καιρό σου, αλλά τον γεμίζεις.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Η ώρα μου! Ο καιρός μου! Τι ωραίες λέξεις, τι νόημα!<br />
Τελικά κακώς ονομάζουμε μοναξιά τη μοναξιά. Έτσι όπως το λέμε, η μοναξιά
μοιάζει με εσωτερική ερήμωση, με την ανυδρία τού έσω μη κόσμου, με το
κενό. Με το αδειανό μη σύμπαν και την άπνοια της πλήξης και της ανίας.
Δεν είναι όμως! Είναι απαραίτητο να διαχωρίζουμε μοναξιά από ερήμωση.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Η πρώτη είναι η αναγκαία προϋπόθεση κάθε αυτογνωσίας, κάθε γνώσης,
κάθε ανεξαρτησίας, κάθε ωρίμανσης, και εξέλιξης, και ενδυνάμωσης, κάθε
κοινωνίας. Μοναξιά είναι το σημείο συνάντησης με τον χαρακτήρα μας και
με το θείο. Ο τόπος του ραντεβού μας. Όλοι αξίζουμε τη μοναξιά, αξίζει
να μένουν και μόνοι, διότι εκεί πιέζει και παίρνει φόρα η φτέρνα του
δρομέα. Μόνοι λοιπόν, για ένα διάστημα, κάποιες ώρες της μέρας,
αναγκαστικά της νύχτας, κάποιες μεγάλες εποχές της ζωής, κάποιες ζωές.
Εκεί εκκολάπτεται η μάθηση, η αφομοίωση, ο απολογισμός και ο σχεδιασμός,
η ενίσχυση.</span></span>G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-90764308836917050802017-11-02T10:00:00.000+02:002017-11-02T10:00:00.039+02:00Έρωτας είναι....<br />
<header class="td-post-title">
<h1 class="entry-title">
<span style="color: red;">Έρωτας είναι, θα περάσει. Κι αν δεν περάσει, δεν ήταν έρωτας..</span></h1>
<div class="td-module-meta-info">
</div>
</header>
<div class="td-post-sharing td-post-sharing-top ">
<div class="td-default-sharing">
<div class="td-default-sharing">
<div class="td-post-header">
<div class="at-share-tbx-element addthis-smartlayers addthis-animated at4-show" id="atstbx" role="region">
<div style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
.</div>
<div style="background-color: #cc0000; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="td-default-sharing">
<br /></div>
<div class="td-default-sharing">
<br /></div>
</div>
<div class="td-post-featured-image">
<a class="td-modal-image" data-caption="" href="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2016/12/3b1711ebbb9979ec69f852ab31fd489d_L.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" class="entry-thumb td-animation-stack-type2-2" height="252" src="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2016/12/3b1711ebbb9979ec69f852ab31fd489d_L.jpg" title="3b1711ebbb9979ec69f852ab31fd489d_L" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Τόσες φορές έχουμε ακούσει ότι ο έρωτας περνάει. Και περνάει. Υπάρχει τρόπος. Όμως καταρχάς, τι είναι έρωτας;</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Ανεξαρτήτως ηλικίας, καταστάσεων, διάθεσης, υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι
των οποίων οι χημείες ταιριάζουν. Αυτό γίνεται κατευθείαν αντιληπτό,
παρόλα αυτά δεν είναι συνειδητό, απλά συμβαίνει. Και για να συμβεί,
χρειάζεται να υπάρχουν δύο σε αυτό.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Όταν συναντάς αυτούς τους ανθρώπους, στην αρχή, τα λόγια δεν έχουν
τόσο νόημα, όσο τα βλέμματα, η έλξη που σε σπρώχνει όλο και πιο κοντά
τους, οι δυνατοί χτύποι της καρδιάς, ο ηλεκτρισμός στο άγγιγμα, η ανάγκη
για οπτική επαφή, η ευχάριστη διάθεση που δημιουργείται, τα αισθήματα
ζήλιας αν νιώσεις απειλή, οι αδέξιες κινήσεις, οι αμήχανες φράσεις που
προσπαθείς να συντάξεις, οι εκφράσεις του προσώπου σου που σίγουρα είναι
αστείες, η αίσθηση ότι όλα γύρω σου είναι όμορφα, τα χρώματα, οι
μυρωδιές, η μουσική, και τόσα ακόμα πράγματα.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Μπορεί στην αρχή να τρομάξεις με αυτό που σου συμβαίνει, να φοβηθείς
μην τυχόν και την «ξαναπατήσεις» όμως παρόλα αυτά, συνεχίζεις. Στην
ουσία, επιλέγεις να συνεχίσεις χωρίς όμως να έχεις άλλη επιλογή (μην
προσπαθήσεις να βρεις λογική σε αυτό που μόλις έγραψα, δε βοηθάει το
θέμα το ίδιο, δε φταίω εγώ).</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Στη συνέχεια, η προσπάθεια να τον ξαναδείς, να τον ακούσεις, να
περάσετε ωραία, να γελάσετε, να τον αγγίξεις, να τον σκέφτεσαι μέχρι να
τον ξαναδείς. Να νιώθεις λες και τον ήξερες χρόνια, να συμπληρώνει αυτός
τις αμήχανες εκείνες φράσεις, κι εσύ το ίδιο, να σου αρέσει να είσαι
μαζί του και να νιώθεις πως αρέσει και σε αυτόν.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Έπειτα να τον σκέφτεσαι συνέχεια μέχρι να τον ξαναδείς κ.ο.κ. Δεν
ξέρω αν η σωματική επαφή έχει να δώσει πολλά παραπάνω σ’ αυτό που ήδη
νιώθεις, όμως και χωρίς αυτήν, είναι βέβαιο πως με τέτοια χημεία τα
σώματά σας θα κουμπώνουν λες και είναι δύο διπλανά κομμάτια παζλ. Το
άγγιγμα, η αγκαλιά, τα χάδια, ο χορός, όλα συγχρονίζονται πλήρως.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Οι κινήσεις είναι αλληλοσυμπληρούμενες και ο χώρος που δεν καλύπτεται
από τον έναν, ταιριάζει επακριβώς στο χώρο που καλύπτει ο άλλος. Αυτό
είναι μαγικό, διότι ενώ είναι συναισθηματικό, εκδηλώνεται πρακτικά,
υπαρκτά στο χώρο.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Δε νομίζω πως υπάρχει ωραιότερο συναίσθημα από αυτό που νιώθουν δύο
ερωτευμένοι. Μπορούν, μέσω του έρωτά τους, ο καθένας μόνος του, να
κυριαρχήσουν το σύμπαν. Νιώθουν τόσο ζωντανοί, που είναι σίγουροι, ο
καθένας μόνος του, πως μπορούν να κάνουν τα πάντα.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Μπορούν να ασχολούνται με πολλά και διαφορετικά πράγματα, να κάνουν
καινούρια σχέδια, να ονειρεύονται, να νιώθουν τρομερή αυτοπεποίθηση, να
επαναπροσδιορίζουν τα πιστεύω τους, να κάνουν βήματα που φοβόντουσαν να
κάνουν πριν, να σκέφτονται όλη μέρα, και αν χρειαστεί, να μην κοιμούνται
το βράδυ. Δεν τους πειράζει. Νιώθουν σα να ξαναγεννιούνται, γίνονται
παιδιά, τους κυριεύει η θετική ενέργεια.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Είναι αχόρταγοι, ανυπόμονοι, ζητάνε, διεκδικούν μέχρι να πάρουν αυτό
που θέλουν. Φέρονται σαν κακομαθημένα, κακομαθαίνοντας παράλληλα αυτόν
που έχουν ερωτευτεί. Ακούγονται «συγγνώμη» από ανθρώπους που την έχουν
ζητήσει ελάχιστες φορές στη ζωή τους. Ξεπερνιούνται εμπόδια τα οποία
κάποτε φαίνονταν πρακτικά πολύ δύσκολο να ξεπεραστούν.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Οι ερωτευμένοι κάνουν πράγματα τα οποία μέχρι χτες ορκίζονταν ότι δε
θα έκαναν ποτέ. Έχουν ήδη αλλάξει, όμως δεν ξέρουν το πώς και το γιατί.
Για την ακρίβεια, δεν τους ενδιαφέρει ούτε το πώς, ούτε το γιατί. Κι όσο
αυτό συνεχίζεται, τόσο περισσότερο τους αρέσει και θέλουν κι άλλο. Κι
άλλο. Κι άλλο.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="color: red;">Ο λόγος για τον οποίο έγραψα τα παραπάνω είναι για να αιτιολογήσω το
ότι ο έρωτας θέλει δύο. Απαιτεί διαδραστικότητα, και αν αυτή δεν
υπάρχει, δεν μπορείς να έχεις αυτά τα συναισθήματα.</span></b> Αν λοιπόν τα έχεις
νιώσει, να είσαι σίγουρος πως τα έχει νιώσει και ο άλλος, πως αυτός που
ερωτεύτηκες, σε ερωτεύτηκε επίσης. Δε χρειάζεται να το έχετε πει,
εξάλλου τα λόγια, όπως ακριβώς και η λογική, δεν έχουν κανένα νόημα στον
έρωτα.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Σε πολλές περιπτώσεις, οι ερωτευμένοι είναι τελικά μαζί. Συνεχίζουν
τον έρωτά τους μέσα σε κάτι που το ονομάζουν «σχέση». Όλα αυτά τα
περίεργα συναισθήματα της εξερεύνησης του αγνώστου (των εσωτερικών
διεργασιών αλλά και της προσωπικότητας του ατόμου που τους ελκύει
ερωτικά) ξεθυμαίνουν με τον καιρό, και τη θέση τους παίρνουν άλλα
συναισθήματα, όπως αμοιβαιότητα, ασφάλεια, κάλυψη κενού, αγάπη.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Λαμβάνονται αποφάσεις για συμπόρευση στην καθημερινότητα που
ονομάζουμε ζωή. Ο έρωτας περνάει, αφήνει το στίγμα του και με τον καιρό
οι ερωτευμένοι ενηλικιώνονται συναισθηματικά και εξελίσσουν αυτό που
ένιωθαν σε κάτι καινούριο. Συμβαίνει αρκετά συχνά, όμως ο έρωτας
περνάει.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Κάποιες άλλες φορές, οι ερωτευμένοι τελικά δεν ακολουθούν κοινή
πορεία. Οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί και πολύ διαφορετικοί σε κάθε
περίπτωση (καταστάσεις, ψυχολογία, βιώματα, προτεραιότητες,
διαθεσιμότητα κλπ) όμως το αποτέλεσμα είναι αυτό που έχει σημασία, το
ότι δηλαδή δε θα υπάρχει κοινή πορεία μεταξύ των ερωτευμένων (πόσο
σκληρό, ακόμα και να το γράφεις). Η σκέψη αυτή στο μυαλό του
ερωτευμένου, τον κάνει να πεθαίνει για λίγο.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Συνήθως αυτό δεν είναι κοινή απόφαση. Αυτό και μόνο το γεγονός κάνει
τον έναν από τους δύο, αυτόν που ήθελε περισσότερο, να πληγώνεται ακόμα
πιο πολύ. Πως είναι δυνατόν να μην μπορείς να πάρεις μια κοινή απόφαση
με κάποιον που έχεις φανταστεί κοινή πορεία μαζί του; Πως είναι δυνατόν
να σταματήσεις ξαφνικά να είσαι ερωτευμένος όταν νιώθεις όλα αυτά;</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Πώς είναι δυνατόν να σταματήσεις να σκέφτεσαι κάτι που μέχρι τώρα σε
έκανε να νιώθεις δυνατός; Πώς είναι δυνατόν να επιλέξεις να χάσεις κάτι
που θα σε κάνει να χάσεις τη δύναμη αυτή; Γιατρέ μου, ποιος είναι ο
τρόπος;</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Είναι πολύ σημαντικό να είσαι σίγουρος γι’ αυτά που έχεις νιώσει και
να διατυπώσεις δυνατά αυτά που θέλεις. Μετά, πρέπει να τα επικοινωνήσεις
με αυτόν που σε ενδιαφέρει, να γίνει μια πιο λογική συζήτηση. Όχι
απαραίτητα για τον άλλον. Είναι κρίμα να έχεις νιώσει τόσο ωραία
πράγματα και να μην τα θυμίσεις στον εαυτό σου.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Είναι κρίμα να θες ωραία πράγματα και να μην τα ζητήσεις. Αν φοβάσαι
να το κάνεις, είναι πολύ πιθανό να δεις τον εαυτό σου να μετανιώνει μετά
από καιρό, όταν πια θα μπορείς να δεις την ιστορία σου σαν παρατηρητής.
Εξάλλου, δε φοβήθηκες στην αρχή, τώρα γιατί να φοβηθείς;</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Αν λοιπόν εκφράστηκες αλλά δυστυχώς το άτομο που ερωτεύτηκες δε θέλει
τα ίδια πράγματα με σένα, ή δεν ξέρει, ή δεν μπορεί, ή δεν πρέπει, ή
όχι τώρα, ή ίσως στο μέλλον, ή οτιδήποτε διαφορετικό από αυτό που εσύ
φαντάζεσαι ότι εξελίσσει αυτό το μαγικό συναίσθημα που νιώθεις, ήρθε η
ώρα να σταματήσεις να είσαι ερωτευμένος. Ο έρωτας όπως τον βλέπεις εσύ
(κι εγώ μαζί με σένα) θέλει δύο μαζί, δεν μπορείς να τον ζήσεις μόνος
σου.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Και αφού είσαι ερωτευμένος, προφανώς και θέλεις να κάνεις πράγματα με
τον άνθρωπο που έχεις ερωτευτεί. Μόνος σου, στο μυαλό σου αυτή τη
στιγμή, δε γίνεται! Στη συνέχεια, οφείλεις να ακούσεις τους λόγους για
τους οποίους το άτομο που ερωτεύτηκες δεν μπορεί να συνεχίσει με τον
τρόπο που θα προτιμούσες, και να τους σεβαστείς. Αν μη τι άλλο, τον
ερωτεύτηκες.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Του αξίζει να τον σεβαστείς και μετά μπορείς να θυμώσεις, να κλάψεις,
να γίνεις αλκοολικός, να του κάψεις το σπίτι (αστειεύομαι λιγάκι), να
γυρίσεις όλον τον κόσμο, να φύγεις από τη χώρα, να κάνεις ότι θες.
Ωστόσο, αν πήρες ανεπαρκείς απαντήσεις που σε καμία περίπτωση δεν
ταίριαζαν σε αυτό που νιώσατε, τότε σε παρακαλώ στείλ’ τον στον αγύριστο
(φωναχτά ή από μέσα σου – ότι σου/σας ταιριάζει καλύτερα).</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Δεν μπορούν να πάρουν όλοι οι άνθρωποι ωραία πράγματα και δεν μπορείς
να κάνεις κάτι περισσότερο γι αυτό. Φτάνει που προσπάθησες. Εσύ δεν τον
φοβάσαι τον έρωτα, ο άλλος τον φοβήθηκε. Συμβαίνει. Σε όλους μας.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Τότε ακριβώς, είναι η κατάλληλη στιγμή να αγαπήσεις ξανά τον εαυτό
σου. Αυτό εξάλλου δε θέλει δύο, παρά μόνο εσένα. Όλα τα υπόλοιπα θα
γίνουν από μόνα τους.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Κάπου εδώ, τελειώνοντας, πρέπει να σου πω ότι δεν ήμουν ειλικρινής.
Δεν υπάρχει τρόπος να σταματήσεις μαγικά ή με κάποια μέθοδο να σκέφτεσαι
αυτόν που είσαι ακόμα ερωτευμένος μαζί του. Πρακτικά, μπορείς να κάνεις
κάποια πράγματα που θα σε βοηθήσουν στο να καλύπτεις αυτό το κενό,
μπορείς να ρωτήσεις τους φίλους σου, ήδη έχεις σκεφτεί κάποιους τρόπους.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Μπορεί να σε βοηθήσει το να θυμηθείς πως αντέδρασες στο παρελθόν
κάποια φορά που εσύ δεν ήθελες όσο ο άλλος. Αυτό που θα ήθελα να κάνεις
είναι να τηρήσεις όποια απόφαση πήρες. Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα
περάσει.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Πάντα έτσι γίνεται στον έρωτα, είτε αυτός εξελίσσεται σε κάτι άλλο, είτε όχι.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Σκέψου όλες τις καλές στιγμές που ένιωσες ερωτευμένος, ευχαρίστησε τη
ζωή για το γεγονός του ότι ερωτεύτηκες διότι δε συμβαίνει καθόλου
συχνά, υπάρχουν άνθρωποι που δεν ερωτεύονται ποτέ, νιώσε ευγνώμων γι’
αυτό, χαμογέλα και φτιάξε καινούριες ιστορίες. Κάποια στιγμή θα τις
κάνεις και πραγματικότητα και δε θα θυμάσαι καν πως ήταν πριν. Όπως
γίνεται κάθε φορά. Δεν είναι εύκολο, το ξέρω καλά, όμως δεν του αξίζει
του έρωτα να είναι εύκολος.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">«Οι άνθρωποι μπορεί να ξεχάσουν τι είπες και τι έκανες, είναι πολύ δύσκολο όμως να ξεχάσουν πως τους έκανες να νιώσουν».</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">ΥΓ: Ποτέ δεν κατάλαβα γιατί για κάποιους ο έρωτας για να θεωρείται
«μεγάλος» πρέπει να είναι και ανεκπλήρωτος. Κανένας αληθινά ερωτευμένος
δεν μπορεί να θεωρήσει τον άλλο δεδομένο γιατί δεν είναι σίγουρος για
τίποτα, ούτε καν γι αυτό που νιώθει. Αν μείνει ανεκπλήρωτος, αφήνει
περισσότερα απωθημένα, οπότε ίσως και γι αυτό να τον θυμόμαστε
περισσότερο, όμως σα συναίσθημα είναι το ίδιο καταπληκτικό.</span></span><br />
<div style="left: -99999px; position: absolute;">
Πώς να διορθώσετε όλα
τα προβλήματά σας στον ύπνο σύμφωνα με την επιστήμη
συμβουλές, υγεία, ύπνος
8 χιλ.
Ξοδεύουμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο. Τόσο η ποιότητα
της βραδινής μας ξεκούρασης όσο και η συνολική μας υγεία εξαρτάται άμεσα
από την στάση με την οποία κοιμόμαστε και από το τι κάνουμε πριν
κοιμηθούμε.
Δείτε παρακάτω μερικές συστάσεις από ειδικούς για το πώς να κοιμάστε
σωστά και να διορθώσετε τα προβλήματα υγείας σας.
Πόνος στον ώμο
Αν ξυπνάτε με έναν πόνο στον ώμο, αποφύγετε να κοιμάστε στο πλάι, ειδικά
στην μεριά που σας πονάει. Επίσης, δεν συνίσταται να κοιμάστε μπρούμυτα
γιατί προκαλεί κακή ευθυγράμμιση των ώμων.
Η σωστή στάση ύπνου είναι να κοιμάστε ανάσκελα. Βάλτε ένα λεπτό,
ορθοπεδικό μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας. Πάρτε ένα άλλο μαξιλάρι,
βάλτε το στο στομάχι σας και αγκαλιάστε το. Τώρα, οι ώμοι σας θα είναι
στην σωστή θέση και σταθεροί.
Αν δεν σας αρέσει να κοιμάστε ανάσκελα, δοκιμάστε να κοιμηθείτε στην
πλευρά που δεν σας πονάει. Βάλτε τα πόδια ελαφρώς κοντά στο στήθος σας
και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας.
Πηγές: everydayhealth, home-remedies-for-you, mayoclinic
Πόνος στην πλάτη
Αν πονάτε στην πλάτη το να διατηρείτε τις καμπύλες της σπονδυλικής
στήλης κανονικές είναι πολύ σημαντικό. Αν το στρώμα σας είναι πολύ
μαλακό, ήρθε η ώρα να πάρετε καινούργιο.
Το να κοιμάστε ανάσκελα είναι η καλύτερη στάση για εσάς. Βάλτε ένα
μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της
φυσικής κλίσης της σπονδυλικής στήλης και να μειώσετε την ένταση στους
τένοντές σας. Επίσης, δοκιμάστε να βάλετε μια μικρή τυλιγμένη πετσέτα
κάτω από την μέση σας για περισσότερη υποστήριξη.
Αν σας αρέσει να κοιμάστε μπρούμυτα, βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από την
κοιλιακή χώρα και την λεκάνη.
Αν σας αρέσει να κοιμάστε στο πλάι, τότε είναι καλύτερο να κοιμηθείτε σε
εμβρυακή στάση. Φέρτε τα πόδια σας κοντά στο στήθος, κρατώντας την
πλάτη σας τοξωτή. Επίσης, βάλτε ένα μικρό μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια
σας.
Πηγές: mayoclinic, sleepfoundation
Πόνος στον αυχένα
Σε γενικές γραμμές, το να κοιμάστε ανάσκελα με ένα μαξιλάρι κάτω από το
κεφάλι σας και με ένα μαξιλάρι κάτω από κάθε χέρι σας είναι η καλύτερη
επιλογή. Τα άτομα με αυχενικά προβλήματα θα πρέπει να επιλέξουν
ορθοπεδικά μαξιλάρια.
Αν σας αρέσει να κοιμάστε στο πλάι, βεβαιωθείτε ότι το μαξιλάρι σας δεν
είναι πολύ ψηλά. Ιδανικά, το ύψος του μαξιλαριού σας θα πρέπει να
ταιριάζει με το πλάτος του ενός ώμου για να κρατάει τον λαιμό σας στην
σωστή θέση.
Αν σας αρέσει να κοιμάστε μπρούμυτα, χρησιμοποιήστε το πιο λεπτό
μαξιλάρι που μπορείτε να βρείτε. Είναι καλύτερο να μην κοιμάστε καθόλου
σε αυτή την στάση, αφού το κεφάλι σας θα είναι στραμμένο όλο το βράδυ
προς μια κατεύθυνση.
Πηγές: Journal of Pain Research, spine-health
Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε
Είναι δύσκολο να μην ασχοληθείτε με το κινητό και το λάπτοπ σας πριν
κοιμηθείτε, αλλά πρέπει να το κάνετε. Βοηθάει πραγματικά, αν
δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε. Το φως από τις οθόνες επηρεάζει τους κύκλους
ύπνου-εγρήγορσης.
Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης τουλάχιστον 6 ώρες πριν κοιμηθείτε.
Κάντε γυμναστική το πρωί και το απόγευμα. Αυτό θα τονώσει το σώμα σας,
θα βελτιώσει το κυκλοφορικό σύστημα και θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε
πιο εύκολα.
Πηγές: Journal of Applied Physiology, Neuroendocrinology Letters
Δεν κοιμάστε σωστά
Αν ξυπνάτε στην μέση της νύχτας όχι μόνο θα πρέπει να σταματήσετε να
χρησιμοποιείτε ηλεκτρονικές συσκευές πριν κοιμηθείτε, αλλά και την
κατανάλωση αλκοόλ πριν από τον ύπνο.Το αλκοόλ διαταράσσει την ισορροπία
του νερού στο σώμα σας και επηρεάζει τον κύκλο του ύπνου σας.
Επίσης, ελέγξτε τη θερμοκρασία του δωματίου σας. Η ιδανική θερμοκρασία
ύπνου είναι 20-22°С.
Πηγές: National Institute on Alcohol Abuse, Sleep Foundation,
Sciencedirect
Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε
Από ό,τι φαίνεται είναι πολλοί εκείνοι που υποφέρουν από αυτό το
πρόβλημα, αλλά τελικά η λύση του είναι πολύ απλή. Ρυθμίστε το ξυπνητήρι
σας την ίδια ώρα κάθε μέρα ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. Αν θέλετε να
ξυπνάτε νωρίς, θα πρέπει να κοιμάστε και νωρίς.
Πηγές: Tandfonline, Jstage, PubMed
Ροχαλητό
Αν ροχαλίζετε, αποφύγετε να κοιμάστε ανάσκελα. Σε αυτή την στάση οι
ιστοί στον λαιμό κρέμονται, η γλώσσα πέφτει προς τα πίσω και στενεύει
τους αεραγωγούς.
Διαλέξτε με προσοχή το μαξιλάρι σας. Τα υπερβολικά μαλακά μαξιλάρια
μπορεί να αναγκάσουν το κεφάλι σας να πέσει προς τα πίσω και το ροχαλητό
να γίνει πιο έντονο. Χρησιμοποιήστε ένα επιπλέον μαξιλάρι για να
ανυψώσετε το κεφάλι σας.
Κοιμηθείτε στο πλάι. Με το κεφάλι σας να βρίσκεται σε μια φυσική στάση
δεν υπάρχει τίποτα που να φράσσει τους αεραγωγούς σας.
Κάντε ειδικές ασκήσεις. Η εξάσκηση των μυών της γλώσσας και του λαιμού
βοηθάει στην ενδυνάμωσή τους και την μείωση του ροχαλητού.
Πηγή: Harvard Medical School
Κράμπες στα πόδια
Οι κράμπες στα πόδια είναι συνήθως ξαφνικοί σπασμοί ή σφίξιμο των μυών
στις γάμπες, τα πόδια ή τους μηρούς. Σχεδόν το 80% του πληθυσμού έχει
κράμπες στα πόδια ανεξαρτήτως ηλικίας. Οι βραδινές κράμπες στα πόδια
συνήθως σχετίζονται με κάποια ασθένεια, νευρική βλάβη ή έλλειψη
ιχνοστοιχείων. Αν αντιμετωπίζετε συχνά αυτή την κατάσταση, μιλήστε στον
γιατρό σας.
Ένας τρόπος για να το σταματήσετε αυτό είναι να τεντώσετε και να
ενδυναμώσετε τους μύες της γάμπας. Δοκιμάστε να κάνετε γιόγκα ή ένα
απαλό μασάζ στα πόδια σας πριν κοιμηθείτε.
Πηγές: Cleveland Clinic, Mayo Clinic
Άλλα προβλήματα
Οι διαταραχές στον ύπνο μπορεί να προκληθούν από πολλούς παράγοντες,
όπως κούραση, άβολα παπούτσια και προβλήματα στο πεπτικό ή νευρικό
σύστημα. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει την αιτία του
προβλήματος και να παρέχει την σωστή θεραπεία.
Αν υποφέρετε από συχνές καούρες, είναι καλό να κοιμάστε στην αριστερή
πλευρά σας, καθώς έτσι εμποδίζετε το περιεχόμενο του στομάχου να
επιστρέψει στον οισοφάγο, προλαμβάνοντας την καούρα.
Πονάνε τα πόδια σας το βράδυ; Χρησιμοποιήστε μια τυλιγμένη πετσέτα ή το
πόδι του κρεβατιού για να κρατάτε το πόδι σας ψηλά, ενώ κοιμάστε. Το
αίμα που έχει συσσωρευτεί θα αρχίσει να κυλάει προς τα κάτω και θα
νιώσετε καλύτερα. Επίσης, κάντε ένα ελαφρύ μασάζ στα πόδια σας πριν
κοιμηθείτε και αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης 6 ώρες πριν κοιμηθείτε.
Πηγές: Cleveland Clinic, Healthline, Сlevelandclinic<br />
<br />
Διαβάστε όλο το άρθρο: http://www.tilestwra.com/pos-na-diorthosete-ola-ta-provlimata-ston-ipno-sas-simfona-tin-epistimi/ </div>
<div style="left: -99999px; position: absolute;">
Πώς να διορθώσετε όλα
τα προβλήματά σας στον ύπνο σύμφωνα με την επιστήμη
συμβουλές, υγεία, ύπνος
8 χιλ.
Ξοδεύουμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο. Τόσο η ποιότητα
της βραδινής μας ξεκούρασης όσο και η συνολική μας υγεία εξαρτάται άμεσα
από την στάση με την οποία κοιμόμαστε και από το τι κάνουμε πριν
κοιμηθούμε.
Δείτε παρακάτω μερικές συστάσεις από ειδικούς για το πώς να κοιμάστε
σωστά και να διορθώσετε τα προβλήματα υγείας σας.
Πόνος στον ώμο
Αν ξυπνάτε με έναν πόνο στον ώμο, αποφύγετε να κοιμάστε στο πλάι, ειδικά
στην μεριά που σας πονάει. Επίσης, δεν συνίσταται να κοιμάστε μπρούμυτα
γιατί προκαλεί κακή ευθυγράμμιση των ώμων.
Η σωστή στάση ύπνου είναι να κοιμάστε ανάσκελα. Βάλτε ένα λεπτό,
ορθοπεδικό μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας. Πάρτε ένα άλλο μαξιλάρι,
βάλτε το στο στομάχι σας και αγκαλιάστε το. Τώρα, οι ώμοι σας θα είναι
στην σωστή θέση και σταθεροί.
Αν δεν σας αρέσει να κοιμάστε ανάσκελα, δοκιμάστε να κοιμηθείτε στην
πλευρά που δεν σας πονάει. Βάλτε τα πόδια ελαφρώς κοντά στο στήθος σας
και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας.
Πηγές: everydayhealth, home-remedies-for-you, mayoclinic
Πόνος στην πλάτη
Αν πονάτε στην πλάτη το να διατηρείτε τις καμπύλες της σπονδυλικής
στήλης κανονικές είναι πολύ σημαντικό. Αν το στρώμα σας είναι πολύ
μαλακό, ήρθε η ώρα να πάρετε καινούργιο.
Το να κοιμάστε ανάσκελα είναι η καλύτερη στάση για εσάς. Βάλτε ένα
μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της
φυσικής κλίσης της σπονδυλικής στήλης και να μειώσετε την ένταση στους
τένοντές σας. Επίσης, δοκιμάστε να βάλετε μια μικρή τυλιγμένη πετσέτα
κάτω από την μέση σας για περισσότερη υποστήριξη.
Αν σας αρέσει να κοιμάστε μπρούμυτα, βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από την
κοιλιακή χώρα και την λεκάνη.
Αν σας αρέσει να κοιμάστε στο πλάι, τότε είναι καλύτερο να κοιμηθείτε σε
εμβρυακή στάση. Φέρτε τα πόδια σας κοντά στο στήθος, κρατώντας την
πλάτη σας τοξωτή. Επίσης, βάλτε ένα μικρό μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια
σας.
Πηγές: mayoclinic, sleepfoundation
Πόνος στον αυχένα
Σε γενικές γραμμές, το να κοιμάστε ανάσκελα με ένα μαξιλάρι κάτω από το
κεφάλι σας και με ένα μαξιλάρι κάτω από κάθε χέρι σας είναι η καλύτερη
επιλογή. Τα άτομα με αυχενικά προβλήματα θα πρέπει να επιλέξουν
ορθοπεδικά μαξιλάρια.
Αν σας αρέσει να κοιμάστε στο πλάι, βεβαιωθείτε ότι το μαξιλάρι σας δεν
είναι πολύ ψηλά. Ιδανικά, το ύψος του μαξιλαριού σας θα πρέπει να
ταιριάζει με το πλάτος του ενός ώμου για να κρατάει τον λαιμό σας στην
σωστή θέση.
Αν σας αρέσει να κοιμάστε μπρούμυτα, χρησιμοποιήστε το πιο λεπτό
μαξιλάρι που μπορείτε να βρείτε. Είναι καλύτερο να μην κοιμάστε καθόλου
σε αυτή την στάση, αφού το κεφάλι σας θα είναι στραμμένο όλο το βράδυ
προς μια κατεύθυνση.
Πηγές: Journal of Pain Research, spine-health
Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε
Είναι δύσκολο να μην ασχοληθείτε με το κινητό και το λάπτοπ σας πριν
κοιμηθείτε, αλλά πρέπει να το κάνετε. Βοηθάει πραγματικά, αν
δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε. Το φως από τις οθόνες επηρεάζει τους κύκλους
ύπνου-εγρήγορσης.
Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης τουλάχιστον 6 ώρες πριν κοιμηθείτε.
Κάντε γυμναστική το πρωί και το απόγευμα. Αυτό θα τονώσει το σώμα σας,
θα βελτιώσει το κυκλοφορικό σύστημα και θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε
πιο εύκολα.
Πηγές: Journal of Applied Physiology, Neuroendocrinology Letters
Δεν κοιμάστε σωστά
Αν ξυπνάτε στην μέση της νύχτας όχι μόνο θα πρέπει να σταματήσετε να
χρησιμοποιείτε ηλεκτρονικές συσκευές πριν κοιμηθείτε, αλλά και την
κατανάλωση αλκοόλ πριν από τον ύπνο.Το αλκοόλ διαταράσσει την ισορροπία
του νερού στο σώμα σας και επηρεάζει τον κύκλο του ύπνου σας.
Επίσης, ελέγξτε τη θερμοκρασία του δωματίου σας. Η ιδανική θερμοκρασία
ύπνου είναι 20-22°С.
Πηγές: National Institute on Alcohol Abuse, Sleep Foundation,
Sciencedirect
Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε
Από ό,τι φαίνεται είναι πολλοί εκείνοι που υποφέρουν από αυτό το
πρόβλημα, αλλά τελικά η λύση του είναι πολύ απλή. Ρυθμίστε το ξυπνητήρι
σας την ίδια ώρα κάθε μέρα ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. Αν θέλετε να
ξυπνάτε νωρίς, θα πρέπει να κοιμάστε και νωρίς.
Πηγές: Tandfonline, Jstage, PubMed
Ροχαλητό
Αν ροχαλίζετε, αποφύγετε να κοιμάστε ανάσκελα. Σε αυτή την στάση οι
ιστοί στον λαιμό κρέμονται, η γλώσσα πέφτει προς τα πίσω και στενεύει
τους αεραγωγούς.
Διαλέξτε με προσοχή το μαξιλάρι σας. Τα υπερβολικά μαλακά μαξιλάρια
μπορεί να αναγκάσουν το κεφάλι σας να πέσει προς τα πίσω και το ροχαλητό
να γίνει πιο έντονο. Χρησιμοποιήστε ένα επιπλέον μαξιλάρι για να
ανυψώσετε το κεφάλι σας.
Κοιμηθείτε στο πλάι. Με το κεφάλι σας να βρίσκεται σε μια φυσική στάση
δεν υπάρχει τίποτα που να φράσσει τους αεραγωγούς σας.
Κάντε ειδικές ασκήσεις. Η εξάσκηση των μυών της γλώσσας και του λαιμού
βοηθάει στην ενδυνάμωσή τους και την μείωση του ροχαλητού.
Πηγή: Harvard Medical School
Κράμπες στα πόδια
Οι κράμπες στα πόδια είναι συνήθως ξαφνικοί σπασμοί ή σφίξιμο των μυών
στις γάμπες, τα πόδια ή τους μηρούς. Σχεδόν το 80% του πληθυσμού έχει
κράμπες στα πόδια ανεξαρτήτως ηλικίας. Οι βραδινές κράμπες στα πόδια
συνήθως σχετίζονται με κάποια ασθένεια, νευρική βλάβη ή έλλειψη
ιχνοστοιχείων. Αν αντιμετωπίζετε συχνά αυτή την κατάσταση, μιλήστε στον
γιατρό σας.
Ένας τρόπος για να το σταματήσετε αυτό είναι να τεντώσετε και να
ενδυναμώσετε τους μύες της γάμπας. Δοκιμάστε να κάνετε γιόγκα ή ένα
απαλό μασάζ στα πόδια σας πριν κοιμηθείτε.
Πηγές: Cleveland Clinic, Mayo Clinic
Άλλα προβλήματα
Οι διαταραχές στον ύπνο μπορεί να προκληθούν από πολλούς παράγοντες,
όπως κούραση, άβολα παπούτσια και προβλήματα στο πεπτικό ή νευρικό
σύστημα. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει την αιτία του
προβλήματος και να παρέχει την σωστή θεραπεία.
Αν υποφέρετε από συχνές καούρες, είναι καλό να κοιμάστε στην αριστερή
πλευρά σας, καθώς έτσι εμποδίζετε το περιεχόμενο του στομάχου να
επιστρέψει στον οισοφάγο, προλαμβάνοντας την καούρα.
Πονάνε τα πόδια σας το βράδυ; Χρησιμοποιήστε μια τυλιγμένη πετσέτα ή το
πόδι του κρεβατιού για να κρατάτε το πόδι σας ψηλά, ενώ κοιμάστε. Το
αίμα που έχει συσσωρευτεί θα αρχίσει να κυλάει προς τα κάτω και θα
νιώσετε καλύτερα. Επίσης, κάντε ένα ελαφρύ μασάζ στα πόδια σας πριν
κοιμηθείτε και αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης 6 ώρες πριν κοιμηθείτε.
Πηγές: Cleveland Clinic, Healthline, Сlevelandclinic<br />
<br />
Διαβάστε όλο το άρθρο: http://www.tilestwra.com/pos-na-diorthosete-ola-ta-provlimata-ston-ipno-sas-simfona-tin-epistimi/ </div>
G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2885076254188195695.post-58706265530384698242017-10-29T19:07:00.003+02:002017-10-29T19:07:33.360+02:00Ότι τελείωσε, άστο να φύγει.. <br />
<h2>
<span style="color: #990000;"><span style="font-size: x-large;"><b>Κλείσε τον κύκλο! Ότι τελείωσε, άστο να φύγει..</b></span> </span></h2>
<header class="td-post-title"><div class="td-module-meta-info">
<div class="td-default-sharing">
<div class="td-post-header">
<div class="at-share-tbx-element addthis-smartlayers addthis-animated at4-show" id="atstbx" role="region">
<div style="background-color: black; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
.</div>
<div style="background-color: #cc0000; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="td-module-meta-info">
</div>
</header>
<div class="td-post-sharing td-post-sharing-top ">
<div class="td-default-sharing">
<br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a class="td-modal-image" data-caption="" href="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2016/03/%CF%87%CF%88.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" class="entry-thumb td-animation-stack-type2-2" height="213" src="https://www.healingeffect.gr/wp-content/uploads/2016/03/χψ.jpg" title="χψ" width="400" /></a></div>
<div class="td-post-featured-image">
</div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Πάντα πρέπει να ξέρουμε πότε
κάποιο στάδιο φτάνει στο τέλος του. Αν επιμείνουμε να παραμείνουμε εκεί
περισσότερο απ’ όσο χρειάζεται, θα χάσουμε τη χαρά και το νόημα των
άλλων σταδίων, τα οποία πρέπει να ζήσουμε.
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Να κλείνουμε κύκλους, πόρτες, να γυρίζουμε σελίδα, να ολοκληρώνουμε
κεφάλαια – δεν έχει σημασία πώς το λέμε, αυτό που έχει σημασία είναι να
αφήνουμε στο παρελθόν τις στιγμές της ζωής μας που πέρασαν.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Χάσατε τη δουλειά σας; Τελείωσε μια σχέση; Φύγατε απ’ το σπίτι των
γονιών σας; Φύγατε στο εξωτερικό; Η φιλία που καλλιεργούσατε τόσο καιρό
εξαφανίστηκε χωρίς εξηγήσεις;</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Μπορείτε να περάσετε πολύ καιρό απορώντας γιατί συνέβη αυτό. Μπορείτε
να πείτε στον εαυτό σας ότι δεν θα κάνετε ούτε ένα βήμα πριν
κατανοήσετε τις αιτίες που έκαναν ξαφνικά σκόνη κάποια πράγματα που ήταν
τόσο σημαντικά και σταθερά στη ζωή σας.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Αυτή η στάση όμως θα αποδειχτεί πολύ ψυχοφθόρα για όλους: Οι γονείς
σας, ο άντρας ή η γυναίκα σας, οι φίλοι σας, τα παιδιά σας, η αδερφή
σας, όλοι θα ολοκληρώνουν κεφάλαια, θα γυρίζουν σελίδα, θα προχωρούν και
όλοι θα στεναχωριούνται επειδή εσείς βρίσκεστε σε τέλμα.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Κανείς δεν μπορεί να βρίσκεται ταυτόχρονα στο παρόν κ στο παρελθόν,
ούτε καν όταν προσπαθούμε να κατανοήσουμε αυτά που μας συμβαίνουν. Αυτά
που πέρασαν, δεν θα ξαναγυρίσουν: Δεν μπορούμε να μείνουμε για πάντα
παιδιά, όψιμοι έφηβοι, γιοι που νιώθουν ενοχές ή μνησικακία για τους
γονείς τους, εραστές που ζουν μέρα και νύχτα ένα δεσμό με κάποιον που
έχει πια φύγει και δεν έχει την παραμικρή πρόθεση να επιστρέψει.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Οι καταστάσεις περνούν και το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να τις αφήσουμε πράγματι να φύγουν.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό (όσο επίπονο κι αν είναι) να
καταστρέφουμε αναμνηστικά, να μετακομίζουμε, να δίνουμε πράγματα σε
ορφανοτροφεία, να πουλάμε ή να χαρίζουμε τα βιβλία που έχουμε. Τα πάντα
στον ορατό κόσμο είναι εκδήλωση του αοράτου, όσων συμβαίνουν στην καρδιά
μας – και καταστρέφοντας ορισμένες αναμνήσεις, σημαίνει και ότι
δημιουργούμε χώρο για να πάρουν τη θέση τους άλλες.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Αποδεσμευτείτε από τα πράγματα. Αφήστε τα να φύγουν. Απαγκιστρωθείτε.
Κανείς δεν παίζει με σημαδεμένη τράπουλα στη ζωή, έτσι λοιπόν μερικές
φορές κερδίζουμε και μερικές χάνουμε. Μην ελπίζετε να σας δώσουν κάτι
πίσω, να αναγνωρίσουν τις προσπάθειες σας, να ανακαλύψουν τη μεγαλοφυϊα
σας, να κατανοήσουν την αγάπη σας.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Σταματήστε να ανοίγετε την τηλεόραση των συναισθημάτων σας και να
βλέπετε συνέχεια την ίδια εκπομπή που σας δείχνει πόσο έχετε υποφέρει
από μια απώλεια: Αυτό απλώς σας δηλητηριάζει, τίποτα άλλο.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Δεν υπάρχει τίποτα πιο επικίνδυνο από το να μην αποδεχόμαστε
ερωτικούς χωρισμούς, υποσχέσεις για δουλειά που δεν έχουν συγκεκριμένη
ημερομηνία εκκίνησης, αποφάσεις που αναβάλλονται συνεχώς στο όνομα της
“ιδανικής στιγμής”. Πριν αρχίσει ένα νέο κεφάλαιο, πρέπει να ολοκληρωθεί
το παλιό: Πείτε στον εαυτό σας ότι αυτό που πέρασε δεν θα ξαναγυρίσει
ποτέ.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Θυμηθείτε ότι κάποτε μπορούσατε να ζήσετε χωρίς αυτό το πράγμα ή
αυτόν τον άνθρωπο – τίποτα δεν είναι αναντικατάστατο, η συνήθεια δεν
είναι ανάγκη. Μπορεί να μοιάζει προφανές, μπορεί να είναι ακόμα κ
δύσκολο, άλλα είναι πολύ σημαντικό.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Κλείνοντας κύκλους. Όχι από υπεροψία, από αδυναμία ή από αλαζονεία,
απλώς επειδή κάτι δεν είναι πια μέρος της ζωής σας. Κλείστε την πόρτα,
αλλάξτε δίσκο, καθαρίστε το σπίτι σας, τινάξτε τη σκόνη.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Σταματήστε να είστε αυτός που ήσασταν και μεταμορφωθείτε σ’ αυτόν που είστ</span></span><br />
Paulo Coelho<br />
<a href="http://www.awakengr.com/paulo-coelho-an-kati-ekane-ton-kyklo-tou-afise-to-na-fygi/">awakengr.com</a>
<br />
<br />
</div>
G.Panoramahttp://www.blogger.com/profile/01174871037789721178noreply@blogger.com0