Aν έχετε σάλια στο μαξιλάρι σας όταν ξυπνάτε είστε πολύ τυχεροί λοιπά, υγεία 2.9 χιλ. Ο ύπνος είναι μια θεμελιώδης διαδικασία για το σώμα μας. Εάν θέλουμε να έχουμε μια παραγωγική και δραστήρια ζωή , πρέπει να έχουμε έναν καλό ύπνο κάθε φορά που τελειώνει η μέρα μας, αποφεύγοντας την αϋπνία ή πρέπει να βρούμε τρόπους για να την προλάβουμε . Οι άνθρωποι που αδυνατούν να ξεκουραστούν όσο πρέπει , επηρεάζουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου με πολύ αρνητικό τρόπο. Ακόμα και η υγεία τους παρουσιάζει σημαντική φθορά. Παρά τη μεγάλη ευχαρίστηση και την τεράστια ανάγκη που έχουμε σχετικά με τις ώρες ύπνου , δεν είμαστε σε θέση να περάσουμε στο κρεβάτι μας όσες ώρες θέλουμε. Όσοι δεν έχουν κοιμηθεί αρκετά και έχουν κόπωση όλη την ημέρα μπορεί να αισθανθούν δυσφορία στο σώμα, κακή διάθεση ή και σοβαρά προβλήματα υγείας λόγω έλλειψης ενέργειας . Έτσι, μερικές φορές το σώμα επιδιώκει να κάνει έναν νέο κύκλο ύπνου και καταλήγετε να κοιμάστε στο γραφείο σας ή στο λεωφορείο . Συμβαίν
Αναρτήσεις
Σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή
Σκίτσα που δείχνουν την ωμή αλήθεια για την σημερινή εποχή Εμμονή με τα κινητά τηλέφωνα Το χρήμα ως πηγή ευκαιρίας Υποτακτική και κλειστόμυαλη κοινωνία Αντικειμενοποίηση των γυναικών Δίψα για πετρέλαιο Παιδικός ρατσισμός Πουλώντας τους εαυτούς μας για προσοχή Ριζωμένοι σε εικονικούς κόσμους via